1：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:20:28.77 ID:DvhttmKzM.net
179cm/83kg→65kg…………や
この4ヶ月間はほぼ豚汁とプロテインしか食べてない
この4ヶ月間はほぼ豚汁とプロテインしか食べてない
2：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:21:08.36 ID:jLRr0S8B0.net
普通にアンダーカロリーやろな
4：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:21:49.65 ID:DvhttmKzM.net
>>2
割と豚肉も入れてたよ
ラー油とかごま油も入れてたよ
割と豚肉も入れてたよ
ラー油とかごま油も入れてたよ
3：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:21:10.12 ID:CU2R7uOIr.net
体2不調は徳に無いんか？
4：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:21:49.65 ID:DvhttmKzM.net
>>3
むしろ過去最高に体調いい
むしろ過去最高に体調いい
12：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:23:55.92 ID:jLRr0S8B0.net
>>4
穀物とらないと必要なカロリー取るのムズイで
味のバランス的に脂質を異様に摂取せんやろし
穀物とらないと必要なカロリー取るのムズイで
味のバランス的に脂質を異様に摂取せんやろし
21：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:25:41.98 ID:DvhttmKzM.net
>>12
でも今は過去最高に体調いいよ。元気だよ
栄養は足りてるのでは？
でも今は過去最高に体調いいよ。元気だよ
栄養は足りてるのでは？
33：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:29:02.09 ID:jLRr0S8B0.net
>>21
急激に痩せてるから摂取カロリーは相当低いで
1回おおまかに計算してみたら
急激に痩せてるから摂取カロリーは相当低いで
1回おおまかに計算してみたら
41：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:31:48.60 ID:DvhttmKzM.net
>>33
それなら体調崩して死んでるんちゃうか？
でも現に今はめちゃくちゃ体調ええんやで
それがすべての答えや。必要な栄養素は摂取できてる
それなら体調崩して死んでるんちゃうか？
でも現に今はめちゃくちゃ体調ええんやで
それがすべての答えや。必要な栄養素は摂取できてる
5：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:22:14.05 ID:qewsAxL20.net
塩分取りすぎにならんのか？
9：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:23:31.04 ID:DvhttmKzM.net
>>5
塩分取りすぎるとヤバいんか？
学生とかラーメン食いまくってる奴多いし平気なのでは？
塩分取りすぎるとヤバいんか？
学生とかラーメン食いまくってる奴多いし平気なのでは？
7：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:22:50.42 ID:DvhttmKzM.net
具材はこの辺や
豚肉
ごぼう
にんじん
だいこん
ねぎ
まいたけ
しいたけ
なめこ
さといも
とうふ
しょうが
この辺をぶち込んでる
豚肉
ごぼう
にんじん
だいこん
ねぎ
まいたけ
しいたけ
なめこ
さといも
とうふ
しょうが
この辺をぶち込んでる
14：風吹けば名無し:2021/10/22(金) 02:24:33.01 ID:tXvJ4x3br.net
>>7
うまそう
うまそう
