稲妻速報

ダイエット

【衝撃】私163cm72kgの女だけどダイエットしよ→お菓子うま!!→結果・・・・

8000


1: 風吹けば名無し 2022/10/06(木) 22:02:41.81 ID:f5+CUvsma.net
甘えだってわかるのにやめられない、どうにかしてやる気起こさせてほしい

2: 風吹けば名無し 2022/10/06(木) 22:03:23.05 ID:nQ6Zzk5m0.net
痩せろクソデブ

3: 風吹けば名無し 2022/10/06(木) 22:03:26.57 ID:pX8uKWzCd.net
何故痩せるの?

8: 風吹けば名無し 2022/10/06(木) 22:04:19.49 ID:f5+CUvsma.net
>>3 デブすぎて醜い本当に…

5: 風吹けば名無し 2022/10/06(木) 22:03:56.64 ID:FXnarzn+p.net
意志を固めるだけじゃなくて食べないシステム作らないと無理やで
人間の脳は報酬系刺激されると思考できなくなるから意思の力ではどうしようもない

9: 風吹けば名無し 2022/10/06(木) 22:05:30.48 ID:f5+CUvsma.net
>>5 どうにかして痩せながら報酬を得れる方法考えていくのがいいかんじ??


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【衝撃】ダイエットぼく1か月で10キロ減った結果wwwww

コンロ


1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:37:47.629 ID:eQPipnor0.net
今日はラーメン食いに行ってええか?🥺

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:38:20.455 ID:5YDP+djc0.net
病気だよ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:38:25.102 ID:xU6m5/gj0.net
お疲れ様
たまにはご褒美あげよう

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:38:46.159 ID:eQPipnor0.net
>>3
マクドとどっちにしよう🥺

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:38:32.512 ID:MrV7hQEq0.net
どんなダイエットしたんだよ

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:39:33.171 ID:eQPipnor0.net
>>4
筋トレウォーキングローカロリー🥺


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【呆然】寿司ダイエットした結果wwwwwwwwww

いか


1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/13(火) 01:36:30.595 ID:p2F9Zduwp.net
朝 プロテイン 玄米 納豆
昼 寿司 6巻(一番安い皿のみと決めてる)
夜 プロテイン セブンのタンパク質が取れるサラダ 玄米 納豆

こんな感じの食事だけど
全然苦じゃない

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/13(火) 01:37:51.699 ID:rnEntWml0.net
ろくまき?

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/13(火) 01:38:18.430 ID:p2F9Zduwp.net
>>3
6皿だった

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/13(火) 01:40:01.273 ID:rnEntWml0.net
>>5
そうか
ダイエットすると物の数え方がわからなくなるくらい効果あるのか

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/13(火) 01:38:50.983 ID:p2F9Zduwp.net
あさ飯はない時もある

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/13(火) 01:39:56.233 ID:5o1iks2i0.net
寿司じゃなくても痩せるていき


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【衝撃】ダイエットして低血糖症になった結果・・・・・

サラダ


1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:57:08.672 ID:Df9GZjSWd.net
どうしたらいいよ、痩せたい
運動はしてるけど食事制限はやめた方がいい?

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:57:55.673 ID:Df9GZjSWd.net
糖質制限すると頭痛、吐き気、息苦しくなる

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:58:31.509 ID:Df9GZjSWd.net
マジでコロナみたいな症状になる
ご飯食べたら良くなる

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:58:37.274 ID:+mT772Jx0.net
つまり糖尿病がダイエットすると良くなるってこと?

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:59:15.311 ID:Df9GZjSWd.net
>>4
糖尿病ってダイエットするのか?自分は糖尿病じゃないからわかんない

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:59:21.606 ID:5A9ht9H30.net
ご飯食べてもいいけどちょっとだけな


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【愕然】100kg越えのワァが毎食ミックスナッツだけダイエットした結果wwww

失恋で


1: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:34:13.01 ID:aTdWG2/+0.net
103kg→108kg


えぇ…

2: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:34:40.49 ID:Q+GRGc3e0.net
脂質モリモリですよ、豆

3: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:34:43.54 ID:9pxEd/Nua.net
ミックスナッツってカロリーたかくね

4: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:34:53.87 ID:JJN4y20X0.net
食って痩せるって考えが甘いよね

5: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:35:08.55 ID:amHTsVLza.net
ビーナッツもあかんの?

7: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:36:41.30 ID:M2AZeqWo0.net
ナッツって栄養食だからカロリーすごいよ


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【衝撃】ワイデブが1か月毎日3キロ走った結果wwwwwww

とりあえず


1: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:34:13.75 ID:LvnKz1FJ0.net
痩せてる感覚あるのに体重減ってない…

2: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:34:29.34 ID:namW6RS40.net
引き締まったんやで

3: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:35:07.09 ID:LvnKz1FJ0.net
>>2
体重減ってないねん…
むしろ増えてる

4: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:35:46.98 ID:dYWvJ/l60.net
>>3
除脂肪体重が増えてるんやろ

8: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:36:59.54 ID:LvnKz1FJ0.net
>>4
なんやそれ

5: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:36:09.23 ID:SMIPag5O0.net
その分ドカ食いしてそう


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【呆然】ワイ、ファスティングダイエット(絶食)始めて3日目になった結果・・・・

100残業


1: それでも動く名無し 2022/08/20(土) 22:19:44.09 ID:w1erf3r+d.net
めちゃくちゃ眠い、頭痛い、やる気起きない、手足痺れる、クラクラする
明日の朝ワイ死んどるかもしれんわ

4: それでも動く名無し 2022/08/20(土) 22:21:17.99 ID:z0NkJykR0.net
プロテイン飲めよ

6: それでも動く名無し 2022/08/20(土) 22:23:07.87 ID:w1erf3r+d.net
>>4
毎朝、酵素ジュースを飲むようにしとるで

5: それでも動く名無し 2022/08/20(土) 22:21:24.82 ID:WHV5qiZ/0.net
ワイは毎日22時間断食や

9: それでも動く名無し 2022/08/20(土) 22:25:24.33 ID:w1erf3r+d.net
>>5
すごいな、ワイは空腹で耐えられと思うわ

7: それでも動く名無し 2022/08/20(土) 22:24:53.99 ID:Dt9XEF2T0.net
アホやん

11: それでも動く名無し 2022/08/20(土) 22:27:01.39 ID:w1erf3r+d.net
>>7
短期間で手っ取り早く痩せたいんや(泣)


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【衝撃】毎日3キロを1ヶ月走った結果wwwwwwwwww

コンタクト



1: それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:48:55.75 ID:6xmb6xfG0.net
太ももは痩せた実感なるのに体重全然減らん
もう心折れそうや

2: それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:49:37.03 ID:hw9NEIOZ0.net
結局摂取カロリーが大半やからな

3: それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:49:52.88 ID:6xmb6xfG0.net
>>2
食事制限はしたくないンゴねえ

4: それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:49:56.45 ID:fRGJuMLMa.net
3キロなんて消費カロリーにしたら100kcalちょいだしな
食事減らさな意味ない

5: それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:50:09.90 ID:iJTJclAKM.net
筋トレして軽くウォーキングが最強や

6: それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:50:11.79 ID:Lvu33U/y0.net
3キロじゃ20分かからんし体重は落ちんやろ
足は鍛えられるかもしれんが


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完全栄養食だけ食って1ヶ月生活した結果wwwwwww

筋トレ


1:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:03:12.94 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
デブやが体重4kg減ったわ
痩せたい奴にはオススメや
3:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:03:43.16 ID:YW55maMZ0VOTE.net
どれや?
comp?
6:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:05:25.82 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
>>3
huelや
一番コスパ良かった
5:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:04:09.05 ID:GEACHw4f0VOTE.net
缶に入ってるドリンク?
7:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:05:31.19 ID:w0quh/oLaVOTE.net
昆虫食か?
8:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:05:55.01 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
>>7
水に粉溶かして飲むプロテインみたいな奴や
11:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:07:28.39 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
ただ便は死ぬほど水っぽくなるから肛門弱い奴は注意や、まあ固形物食べんから当たり前といえば当たり前やな
ワイはほぼ下痢の毎日やった
17:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:09:54.26 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
まあワイも流石に一生これだけ食って生きろ言われたらキツイなあ思うけどダイエット期間とかに栄養バランス整えながら健康に痩せたいとかならかなりええと思うで
18:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:10:06.99 ID:OIMpFRUD0VOTE.net
食費いくらくらいになる?
22:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:11:20.68 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
>>18
大体1食300円前後やから1日に1000円行くか行かんかやな
ワイは水じゃなくて牛乳で溶かして飲んでたからその分はちょっと高くついたかな、まあどちらにしろ1日1000円位や
20:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:10:42.25 ID:.net
痩せるのには良さそう
24:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:11:48.12 ID:7n6oQisS0VOTE.net
でもやめたら太るダイエットじゃあ
一生続ける他ないよな

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嫁「なんでトンカツの衣剥がしてるの!?」ぼく「え、だって太るし…」

とんかつ


1:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:09:17.39 ID:2XZJyndTd.net
嫁「私だって一生懸命作ってるのになんなの!?まさか私が手抜きで作ってると思ってるわけ!?」
ぼく「そんなこと思ってないよ。むしろ」
嫁「もういい!!自分のご飯くらい自分で作ってよ!!」



こんな感じで明日から飯抜きになりそうなんやがどうすればいい……
2:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:09:35.26 ID:waKPQlbB0.net
謝れや
5:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:09:53.24 ID:2XZJyndTd.net
>>2
太るじゃん
いやだよ
3:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:09:38.88 ID:2XZJyndTd.net
マジで困る……
6:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:10:05.55 ID:N1fCFXS30.net
これ俺が悪いんか?
12:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:10:27.24 ID:2XZJyndTd.net
>>6
ぼくは悪くない
9:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:10:17.94 ID:Fl2hXy4Dp.net
飯半分にしたか?
18:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:11:07.25 ID:2XZJyndTd.net
>>9
飯はチビにあげた
19:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:11:07.68 ID:aUlry9hq0.net
ぶっちゃけ衣はがしたぐらいでカロリーそんなに変わらんよな
22:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:11:34.32 ID:2XZJyndTd.net
>>19
少しでも減らすことが重要やろ
日々の積み重ね
38:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:12:58.20 ID:OlQ2KWsv0.net
ワイ毎回ロース2枚揚げて貰ってるわ
44:風吹けば名無し:2021/10/24(日) 00:13:21.00 ID:b9gl31Bk0.net
痩せてるやつが糖質制限したらタンパク質がエネルギーに使われて肌とか髪とかボロボロになるよ

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