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塗る
1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:21:57.641 ID:DfDR5996a.net
偉い偉い偉い偉い

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:22:43.429 ID:qXzbKj0+0.net
でもきみ鬱じゃん

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:23:05.083 ID:DfDR5996a.net
>>3
治すもん

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:23:21.593 ID:GW8X7ZSU0.net
溶けそう

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:23:52.374 ID:DfDR5996a.net
今日から毎日起きたら15分日光浴する

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:23:57.111 ID:jPzyMeu20.net
結婚する?


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12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:24:05.133 ID:DfDR5996a.net
>>10
しないよ

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:24:38.724 ID:ap/haqbb0.net
ウォーキングもしたらいいんじゃないかな

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:25:03.336 ID:DfDR5996a.net
>>14
そこまでやる気でない

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:25:11.555 ID:DfDR5996a.net
まずは家の中でできることから

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:25:51.578 ID:ap/haqbb0.net
じゃあラジオ体操から

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:26:26.999 ID:DfDR5996a.net
>>18
それなんの効果ある?

137: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 11:26:49.813 ID:qE2svHR4a.net
>>19
なんの効果というと運動すること自体に利益があるからなあ。
身体中のセロトニン分泌量が増えるので日光浴との会わせ技で精神疾患が快方へ向かう。
ちな運動の種類はなんでもいい。それこそ散歩でもラジオ体操でもOK

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:26:38.247 ID:DfDR5996a.net
外にでるのがまた怖くなった

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:28:38.684 ID:sw9sDdo0p.net
偉いじゃん

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:29:37.715 ID:xToX9vMwa.net
>>29
えへへ


30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:28:38.235 ID:7u9i9ZEjp.net
15分キッチリ測ったの?

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:29:42.497 ID:xToX9vMwa.net
>>30
うん

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:29:07.545 ID:cLxbGr3c0.net
俺もお散歩行こうかな天気いいし

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:29:49.742 ID:xToX9vMwa.net
>>31
いいね

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:31:37.931 ID:tum16ybw0.net
日光浴偉いな
カーテンすら開けてないや


41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:32:08.180 ID:xToX9vMwa.net
>>39
カーテン開けるくらいはがんばろう

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:33:03.016 ID:tum16ybw0.net
>>41
外の世界と繋がりそうで怖いからやだ

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:34:09.276 ID:xToX9vMwa.net
>>43
なるほど
ちょっとわかる

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:40:27.289 ID:hG5tBzl8d.net
歩けとまでは言わないけど日光浴できるようなスペースがあるなら柔軟、特に股関節と肩関節伸ばしてラジオ体操しつつ浴びろ


52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 10:40:57.071 ID:5sP3buSUa.net
>>51
ラジオ体操検討します

111: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 11:03:25.312 ID:AIDgsL4rr.net
ベランダに出るだけ偉いわ
俺は室内からカーテン開けて5分で閉じたもん

114: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/09(月) 11:04:00.875 ID:5sP3buSUa.net
>>111
偉いでしゃ


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1673227317