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運
1: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:15:48.85 ID:BZYH7Xsi0.net
変わった気がするわ

2: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:16:11.77 ID:BZYH7Xsi0.net
身長168体重88からスタートや

4: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:16:50.56 ID:BZYH7Xsi0.net
現在体重72や

6: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:17:29.44 ID:BZYH7Xsi0.net
年齢は40や

7: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:17:57.60 ID:BZYH7Xsi0.net
ベンチプレス全然伸びへんわ

8: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:18:25.94 ID:BZYH7Xsi0.net
あと何キロ落としたら増量してええんや？


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12: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:21:32.43 ID:YVXn+4baM.net
増量しなくてええやろ

13: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:22:03.54 ID:BZYH7Xsi0.net
>>12
ガンガン食ってガンガン重量伸ばしたいやん

14: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:22:31.89 ID:BZYH7Xsi0.net
ちなbig3
ベンチプレス70kg
スクワット150kg
デッドリフト180kg
や

15: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:24:23.74 ID:BZYH7Xsi0.net
ベンチプレスはヘルニア発症して激落ちしたわ

16: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:24:27.74 ID:qQTGbgTS0.net
いやベンチ弱すぎやろ100はいくはずや

18: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:25:07.37 ID:BZYH7Xsi0.net
>>16
95までいったけど頚椎ヘルニア発症してめっちゃ落ちたんや

17: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:24:38.09 ID:Uq/pJuQe0.net
1kmも走れなさそうやな

19: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:25:25.22 ID:BZYH7Xsi0.net
>>17
有酸素運動ゼロやで
たぶん走れへん

20: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:26:01.42 ID:dPvlNMUf0.net
女ウケ悪そうな身体やな

22: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:26:56.45 ID:BZYH7Xsi0.net
>>20
息子にチヤホヤされたくてきたえとるから男ウケ狙いや


21: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:26:22.90 ID:BZYH7Xsi0.net
頚椎ヘルニアやって右の三頭筋が痺れまくってたんや
ベンチプレスやると左手はスっと上がるのに右が上がらん

24: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:27:33.66 ID:hOtGlSXe0.net
プロレスラーにならん？

28: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:29:04.59 ID:BZYH7Xsi0.net
>>24
柔道やっとったけどプロレス疲れるやん

26: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:27:43.99 ID:j65+ZxED0.net
プロテイン飲んでる？


27: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:27:59.43 ID:BZYH7Xsi0.net
>>26
朝晩1杯ずつやな

29: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:29:44.21 ID:qQTGbgTS0.net
今も三頭だめなんか
痛みやしびれがあるならやめとけよ

30: 風吹けば名無し 2023/01/14(土) 15:30:35.58 ID:BZYH7Xsi0.net
>>29
だいぶ痺れとかは消えたんよね
パワーだけ戻らん感じやな
リハビリとか必要なんかなあ


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1673676948
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