☆妻「夫から知らないシャンプーの匂いがする変な店に行ってるに違いない」 探偵「調べたところ」→結果…
☆俺「PayPayで」店員「使えないです」俺「いや、だからPayPayで」店員「当店では使えないです」俺「だ・か・らPayPay！！」→結果…
☆違法駐車する奴がいたので、カラーコーンの内側にセメント詰め込んだやつを設置したら…
☆医者「癌ですね、余命3年です」自分「で？だからなに？」→結果…
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☆弊社「社長は新型クラウン買って息子の家建てたけど物価高で給料カットしまーすｗ」→結果
☆女上司(29)「アハハ」ブッブビチィッ 新卒自分「あっ…」→結果ｗｗｗｗ
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☆「おいボーナス入ってないぞ！！」市役所福祉課「生活保護にボーナスはありません…」→結果
☆ 【呆然】ドライブ中彼女「あ、ああっ！！」ワイ「どうした？」彼女「こっ、ここうちの取引先だ！！」→結果…
☆ 2000万円以上の大金を溶かしてしまった。元夫「俺の金返してよ、返してよー」私(キモい、金に執着心が！)→数年後…
☆ イジメをしていた男「とりあえず10万でいいよーｗあの写真どうしちゃおうかなーｗ」→『あの写真』を添えてそいつの会社に…
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☆【呆然】底辺社畜やが、上司に「辞めちまえ！！」と言われたのでシステム捨てて辞めた結果ｗ
☆【呆然】社員食堂使うのに毎月3000円引かれるのが派遣社員納得しなかった結果…
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☆【呆然】彼女(32)「私おばさんだけど...いいの？」 ワイ「ええよ！」→結果…
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☆【愕然】会社で下請けを切ることになった結果・・・・・
☆【愕然】結婚相談所おばさん「28歳で年収650ですか....」俺「はい...」→結果・・・
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はしる
1: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:01:38.224 ID:T9A2R9/90.net
最初の2kmと最後の2kmはランニング

あとはウォーキングに近いジョギングで80～90分ぐらいかかったわ

走るのキツすぎ

2: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:02:08.977 ID:AQLoSD210.net
明日からやらないやつ

4: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:03:03.451 ID:T9A2R9/90.net
>>2
元々週一の予定だけど月一になりそう

3: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:02:23.020 ID:+J9mIZUud.net
続かないことはやめとけ
意味ないどころかマイナスだぞ

10: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:05:00.583 ID:T9A2R9/90.net
>>3
1万ぐらいのセール品のランシュー買ったから元はとりたい
普段革靴だからランシューの履き心地にすごく感動した

5: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:03:11.680 ID:Rej/6ZCkd.net
健康の為なら2kmでいいぞ
それも3日に1度でいい


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6: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:03:54.217 ID:lJZo6tsJM.net
まずは身体壊さない程度に距離短くして、とにかく毎日走らんと意味ないぞ

7: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:04:06.862 ID:mV4DSjN70.net
歩く習慣すらないやつが走る習慣なんか無理ゲーだろ
まずはウォーキングを継続できるようになるべき

8: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:04:41.596 ID:jS3eVuru0.net
来月には忘れてそう

9: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:04:45.938 ID:9NRXWSiT0.net
二十代前半とかかな

11: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:05:03.146 ID:6zXB6x4+0.net
距離はどうでもいいからジョグで20分走ればいい
徐々に走れる距離が増えてくるから

12: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:05:35.804 ID:3q3M80/f0.net
最初は3キロくらいから始めるんだぞ

13: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:06:20.399 ID:i4qHydE90.net
いいね
俺も新年一念発起してランニング始めたよ
正月に玄関先で凍った路面ですっ転んでもうやってない

17: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:09:07.534 ID:T9A2R9/90.net
距離を増やしたいとか長い時間走れるようになりたい
とかじゃないんだよなぁ

とりあえず体型を維持したい
疲れにくい身体がほしいんだ

20: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:10:47.323 ID:gxqVFqKc0.net
ゆっくり走るのと
何分走るかは徐々に増やすのと
初心者用のクッション聞いたジョギングシューズを用意すること
この3つで1か月もすりゃ10kmは余裕になる

22: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:13:21.819 ID:kTR7uvFtM.net
ジョギングダイエットはジョギング後の強い食欲に勝てなくなって普通太る
それでも痩せるには尋常じゃない精神力持つしかない


23: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:14:13.351 ID:h/emtuQWa.net
健康の為とやってはみたが膝痛めて歩行困難になってる馬鹿共は一定数居るよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

24: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:17:05.701 ID:mV4DSjN70.net
辛いことを習慣化なんてよっぽど強い意志や信念ないと三日坊主確定なんだよなぁ

26: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:20:11.142 ID:ZUd4tOSl0.net
心のままに走れ
お前の走りたいと思った時に走りたい距離を走れ
アドバイスなんてのは後で聞けばいい
ただ靴だけは買えそれだけ

27: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:22:50.194 ID:Y6nCU9pva.net
いきなりやると膝壊して余計太る

28: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 13:34:26.193 ID:HPdmvtVDd.net
逆にいきなり10km走れるってなかなかのもんでしょ


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1675051298
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