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バナナ
1: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:39:06.10 ID:aQbwNVbQ0.net
バナナ置き換えダイエットしてみたけど
体重かわらんかった
今は運動して、カロリー抑えるようにしてる

2: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:43:23.67 ID:9I3EPDMpa.net
いうて糖の塊やからなぁ
普通の食事のほうが良いに決まっとる

3: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:44:16.87 ID:aQbwNVbQ0.net
>>2
糖分あかんらしいね
半年くらいやってたけど意味なかったで

4: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:45:03.01 ID:aQbwNVbQ0.net
今のダイエット(80kg)
酒飲まない
寝る前に浅めの屈伸10分
水めっちゃ飲む

5: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:45:55.47 ID:5nDKazAF0.net
元々そんな食ってないんじゃね

6: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:47:35.89 ID:aQbwNVbQ0.net
>>5
ごはん2杯くらいしかくわんが太っていったんや
なんでやろな?酒くらいしか原因わからんな
つまみはくわんが


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7: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:48:21.46 ID:aQbwNVbQ0.net
運動始めたらおなか周りが減り始めた、ズボンぶかぶか
やっぱり運動大事やで…

8: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:49:20.21 ID:5nDKazAF0.net
筋肉量落ちて代謝が悪くなってんのかね
筋トレの方がいいんじゃね?

11: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:50:21.43 ID:aQbwNVbQ0.net
>>8
握力11kgとかだし体力ないし脚も遅いし
もともと筋力とかないで〇

15: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:52:47.00 ID:9I3EPDMpa.net
>>11
こん!
握力11キロって箸以外持てるんかw
ちょっとは鍛えろ

17: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:54:53.13 ID:aQbwNVbQ0.net
>>15
こんちゃ!
お湯沸かすときに鍋移動するのはめっちゃプルプルするで~
手でぎゅーってするやつやればええんかね、グリップ握る奴

9: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:49:20.83 ID:IE29OoH8d.net
体重の増減なんてカロリーの収支でしかないんやから
バナナに置き換えようと他で食ったらなんの意味もないぞ

12: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:50:59.10 ID:aQbwNVbQ0.net
>>9
他でも抑えてたんやけどなぁ
ラーメンは月一やで、えらいやろ

10: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:49:35.23 ID:lWMlycMaM.net
チョコのお菓子食うくらいならバナナ食った方がええよな

13: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:51:28.21 ID:aQbwNVbQ0.net
>>10
せやね、チョコと一緒にバナナ食べてかさましもたまにするとリフレッシュになる

14: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:52:07.07 ID:aQbwNVbQ0.net
自炊も大事だなと思った
惣菜は楽やがふとる


16: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:53:26.76 ID:aQbwNVbQ0.net
運動の仕方はなかやまきんにくん参考にしてるで

18: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:56:56.88 ID:aQbwNVbQ0.net
酒やめて運動始めたけど
なんか目がしゃっきりする、気がする
鬱々とした気分がなくなった
それまでは一日一本だけストゼロ毎日飲んでた10年くらい

19: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:57:55.85 ID:ySpqieVad.net
おばちゃんで草

20: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:59:26.62 ID:aQbwNVbQ0.net
>>19
28だからばばあやで~

21: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:59:39.37 ID:EmDPtnfa0.net
カロリー減らせば嫌でも痩せる
バナナ食いすぎただけや


23: 風吹けば名無し 2022/12/16(金) 00:00:42.62 ID:m5BjRcX90.net
>>21
バナナなんてそんなたべたないから
1日1本~2本でそんな太るんかな

22: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 23:59:55.65 ID:aQbwNVbQ0.net
酒8年だわ

24: 風吹けば名無し 2022/12/16(金) 00:02:19.08 ID:m5BjRcX90.net
あと御酢ものんでるで

25: 風吹けば名無し 2022/12/16(金) 00:03:02.76 ID:8R+ZFQpB0.net
すまん!人生楽しいか?www

26: 風吹けば名無し 2022/12/16(金) 00:03:56.43 ID:m5BjRcX90.net
>>25
たのしいー-----------!!!!


29: 風吹けば名無し 2022/12/16(金) 00:09:12.01 ID:m5BjRcX90.net
毎日酢500ml飲んだら不健康に痩せるらしい
150ml毎日飲んでる


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1671115146