筋トレ


1: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:32:59.83 ID:R+xZlKh9M.net
3ヶ月で177/62→81kgまでリバウンドしてホンマに草
2年間かけてここまで痩せたのに3ヶ月で元に戻ってマジで草
ちゃんと筋トレも頑張ってたのに








マジで死にたい気分

3: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:33:36.05 ID:VW2UZRXN0.net
また2年ダイエットすればええだけやん

6: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:33:58.16 ID:R+xZlKh9M.net
>>3
もう無理。もうやってらんない

4: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:33:44.37 ID:R+xZlKh9M.net
1日2500-3000kcalぐらいに抑えてた

それでもリバウンドかよ

28: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:38:50.43 ID:71Mhmg14M.net
>>4
3000で抑えてたっておかしいやろ…

30: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:40:13.38 ID:C2JKon5p0.net
>>28
抑えるって何なんやろな…


41: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:43:01.87 ID:pj2PWl9QM.net
>>4
体重増やす時のカロリーで草

7: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:33:58.50 ID:VsqpLHdM0.net
戻るだけじゃすまんぞさらに太るで

11: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:34:26.89 ID:R+xZlKh9M.net
>>7
もうどうなってもいい

12: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:34:32.91 ID:ixq+G0pMM.net
3ヶ月で20kgもリバウンドするもんなんか?😨

16: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:35:27.21 ID:R+xZlKh9M.net
>>12
した
しかも2年間もかけてゆっくり痩せたのに

15: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:35:19.24 ID:9adv/JA+a.net
もともとデブになる身体なんやろ

17: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:35:34.39 ID:grmZtJX20.net
太るのも才能やぞ

19: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:36:01.67 ID:R+xZlKh9M.net
>>17
おまえバカにしてんだろ

20: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:36:08.74 ID:ll2s3qkT0.net
体重落ちたからって食生活戻したら意味無いやろ… 一瞬でも食事制限したら死ぬまで食事制限するのは当たり前やろ…

22: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:36:56.96 ID:R+xZlKh9M.net
>>20
食事制限なしでどうやって痩せればいいの?


35: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:41:40.56 ID:ll2s3qkT0.net
>>22
ほんの少しでも運動したら痩せるだろ

21: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:36:17.45 ID:ub5HGsOO0.net
ふつーに飯食えるのうらやましい
ダイエットで20キロ減らしたが全然食えなくなった、カップ麺1杯で腹いっぱいになる
キング牛丼ペロッと食べれた頃にちょっと戻りたい

22: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:36:56.96 ID:R+xZlKh9M.net
>>21
リバウンドするのとどっちがいい?

23: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:37:03.75 ID:y5RcU8h20.net
普通の食事で太るのならこの世はデブしかいないだろ

25: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:37:43.87 ID:zMyhwog70.net
ただオーバーカロリーの食事してればそうなるだろ


27: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:38:47.71 ID:RSqLGZmP0.net
しっかり食べれるやつ羨ましいわ
心が図太いんやろな
ワイは神経質な性格やから周りの環境とか自分の体調が落ち着いてないと食べる気になれない

31: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:40:34.28 ID:R+xZlKh9M.net
>>27
喧嘩売ってるのか?

42: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:43:24.43 ID:WmNfa00H0.net
成人の一日のカロリーって2000くらいやなかったっけ
2500~3000はちょい多いんちゃう

43: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:44:13.05 ID:kxbAle/GM.net
マッスルメモリーや

46: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:44:56.63 ID:4CELa4Uo0.net
体重って生活スタイルの結果だから短期的に整えても意味ないで


49: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:47:27.99 ID:/uiFnCc50.net
理想までダイエットしたらそこで丁度いいズボン買って毎週履いてみろ
腹パツンパツンになったら飯抑えなあかんなって分かるやろ

55: 風吹けば名無し 2022/10/22(土) 15:55:39.86 ID:4CELa4Uo0.net
>>49
賢いな


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1666420379