湯気


1: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:40:32.51 ID:G8Rj52Y/H.net
朝…食パンにマヨネーズをかけたもの

昼…カップ麺一つか、金がある日は肉入りの焼きそばに目玉焼き

夜…米一合に、豚肉か鶏肉200g



これで激やせや

2: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:41:24.45 ID:5XmzdtbUd.net
なるほど🤔
やっぱり酒止めないとダメか

4: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:42:32.26 ID:tBpL7wA20.net
酒はカロリーもさることながら太りやすい体質になる

6: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:42:52.90 ID:cQ8YM7Apd.net
間食とかないのがすごい

7: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:42:54.75 ID:UzynMVxYH.net
栄養失調定期

8: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:42:58.01 ID:Il/jt7cw0.net
結構炭水化物とっとるやん、それでも痩せるんやな、仕事はカロリーそこそこ使うんか？


9: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:44:00.96 ID:kbzpIkhH0.net
ビタミン取ってないやん

10: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:44:49.32 ID:ODzS+zAux.net
基礎代謝分はしっかりとれてて偉い

12: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:45:44.00 ID:Cy9GRn3Zd.net
そこまでやって半年で10kgか
元からそんな太ってないんか？

13: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:45:51.90 .net
人生楽しい？

19: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:50:42.30 ID:UNhssNHRd.net
しかもハゲる

20: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:51:03.47 ID:X8CMcxQk0.net
体に悪いやろ

21: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:53:42.91 ID:j2WgM/Dc0.net
俺と同じ位だな　176cmで68kgから57kgまで筋トレしながら落とした

22: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:55:54.56 ID:+NFfwIev0.net
流石にサプリは飲んでるんやろ？
飲んでないなら直に病気なるで

23: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:59:25.53 ID:G8Rj52Y/H.net
>>22
なんの栄養が足りんのや？
金がある日の夜は魚とか食ってるで

24: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 09:59:45.03 ID:+NFfwIev0.net
>>23
そらビタミン類よ


25: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:04:36.12 ID:0Qh2/ImA0.net
ワイなんか彼女に捨てられた時
１週間で５キロ減ったで
食べ物がホント食べられないんだわ

精神的ショックがダイエットに一番効くで

26: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:07:28.16 ID:/3nzm31t0.net
や、野菜w

28: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:09:22.81 ID:G8Rj52Y/H.net
>>26
焼きそばにキャベツと玉ねぎ入れてるで

27: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:08:15.88 ID:Pc1+4Zuad.net
野菜食うと金かかるからね

29: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:09:53.63 ID:HKORBM7/M.net
脂質の摂りすぎでぶよぶよの栄養失調体型になってそう


32: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:12:51.27 ID:fc2NGuIs0.net
結構食ってるやろこれ

35: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:31:14.11 ID:ULYQGWNe0.net
これもともと結構なデブやろ

33: 風吹けば名無し 2022/10/11(火) 10:15:22.83 ID:CnOzzuzCp.net
オートミールで作るパン食い続けて10㌔減らしたわ


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1665448832
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