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コンロ


1: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:37:47.629 ID:eQPipnor0.net
今日はラーメン食いに行ってええか？🥺

2: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:38:20.455 ID:5YDP+djc0.net
病気だよ

3: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:38:25.102 ID:xU6m5/gj0.net
お疲れ様
たまにはご褒美あげよう

5: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:38:46.159 ID:eQPipnor0.net
>>3
マクドとどっちにしよう🥺

4: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:38:32.512 ID:MrV7hQEq0.net
どんなダイエットしたんだよ

9: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:39:33.171 ID:eQPipnor0.net
>>4
筋トレウォーキングローカロリー🥺


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10: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:40:53.746 ID:xDfdLjVx0.net
凄い！半年で60㎏痩せれる

11: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:41:24.809 ID:PPaw5ARor.net
何キロから？

13: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:42:42.810 ID:eQPipnor0.net
>>11
98から今82🥺

20: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:50:03.566 ID:O/up3jz5a.net
>>13
そっからがなかなか落ちないのよ(´；ω；`)

25: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:51:46.790 ID:eQPipnor0.net
>>20
体重今どうなってるか気になる🥺

32: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:54:52.775 ID:O/up3jz5a.net
>>25
俺は3ヶ月で11kg→停滞期
仕事休んで4kgプラス
再びがんばって-4kg

35: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:55:55.814 ID:eQPipnor0.net
>>32
怖い🥺

15: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:45:43.491 ID:BIHzWeurM.net
俺も久々に計ったら10kg落ちてた🤫

16: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:45:57.773 ID:zRiV/g8K0.net
8ヶ月で-8kgのワイ涙目🥺

17: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:46:10.603 ID:8CHaWT0wa.net
(´･ω･`)僕20キロ痩せるのに１年かかった


18: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:47:08.497 ID:eoTYBverd.net
食中毒かかったとき1週間で7キロ痩せたわ

19: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:48:01.948 ID:iDlMs8xo0.net
何食ってるん

23: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:51:22.946 ID:eQPipnor0.net
>>19
朝ご飯🥺
胸肉ぷゆ🥺
オクラとシーフードミックス和え🥺
玄米🥺
めかぶ🥺
ぷゆ🥺

27: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:52:19.510 ID:iDlMs8xo0.net
>>23
真似できないは

22: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:51:17.476 ID:O/up3jz5a.net
大体一ヶ月で－2、3キロがベストと聞く


24: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:51:27.403 ID:MrV7hQEq0.net
停滞期なら身体が慣れてしまって栄養不足だから
ガッツリ食って体重増やしてからまたダイエットするとぐっとまた下がるようになるよ

26: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:52:09.691 ID:O/up3jz5a.net
>>24
いいこと聞いた

33: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:55:03.499 ID:MrV7hQEq0.net
>>26
それがダイエットしてる人のよく言うカロリー気にせず食うチートデイってやつだ

39: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:56:35.557 ID:eQPipnor0.net
>>33
どのくらいでチートすゆの？🥺
せっかくデトックスした肝臓とか悪くならない？🥺

41: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:57:55.312 ID:MrV7hQEq0.net
>>39
ガッツリ食うと言っても1日だけだぞ
翌日に体重測って、少し増えたなと思ったらまたいつも通りの食事制限するんだよ


44: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:58:34.842 ID:eQPipnor0.net
>>41
体重減らなくなったらチートすゆのね🥺

50: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 07:00:59.025 ID:MrV7hQEq0.net
>>44
うん
日々低カロリーにしてしまって省エネモードになってしまってるから体がそうなってしまっている
だから体を騙さないといけないんだよ

34: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:55:20.992 ID:eQPipnor0.net
お昼ご飯🥺
りんご🥺
胸肉🥺
玄米🥺
キムチ🥺
おとうふさん🥺
納豆🥺

37: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:56:06.190 ID:O/up3jz5a.net
>>34
野菜少なめなんだね

40: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/18(日) 06:57:01.154 ID:eQPipnor0.net
>>37
ブロッコリーにがて🥦


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1663450667
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