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1: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:25:25.30 ID:t971ukCs0.net
みんな当然持ってるよな

2: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:25:48.21 ID:nRsm4n1AM.net
持っとるで

3: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:26:25.45 ID:7qrgJcTla.net
腰がね

5: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:27:23.25 ID:t971ukCs0.net
>>3
ん？

4: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:27:16.17 ID:++77P6/B0.net
腹筋ローラー毎日やってるけど腹筋より二の腕と背筋だけがバキバキなってきてるわ

6: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:27:45.55 ID:t971ukCs0.net
>>4
腹筋ローラーじゃないぞ
筋膜ローラーや


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21: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:31:46.58 ID:maL2ODIP0.net
>>4
三頭筋に効くよなあれ

7: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:28:01.29 ID:t971ukCs0.net
あのコロコロ体にするやつやぞ

8: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:28:33.92 ID:XlGs4b1m0.net
大腿筋膜張筋とか前鋸筋にやると痛すぎて泣ける

10: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:28:44.09 ID:t971ukCs0.net
>>8
どこやねん

9: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:28:34.66 ID:ha9OhTe9a.net
おすすめは

11: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:28:50.99 ID:t971ukCs0.net
>>9
なんでもええ

12: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:29:04.37 ID:t971ukCs0.net
いま腰やってるけどやばい

13: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:29:13.92 ID:ZdzPw2Ef0.net
あれどう使うんや
最近どこでも売ってるよな

14: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:29:19.44 ID:1ks4EJf2d.net
ちょっとやりすぎるとすぐ痛めるよな

16: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:29:47.97 ID:t971ukCs0.net
>>14
そうなんか？
とりあえず腰に当ててる


24: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:33:13.70 ID:1ks4EJf2d.net
>>16
気持ちいいからってやりすぎると後悔するぞ

32: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:34:30.94 ID:t971ukCs0.net
>>24
ん？当てれば当てるほどよくなるんやないか？

15: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:29:22.29 ID:bjZ8vbY70.net
買ったけど面倒になってやってないわ
マッサージガン買ったけどこれもすぐ飽きるんだろうな

17: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:30:15.57 ID:gw/32ny00.net
首と肩と肩甲骨に使ったけど何も効果なかったわ

18: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:31:17.87 ID:yR2JGlaU0.net
調べたら竹輪みたいな見た目やった
ダイソーとかでも売ってるんやな


20: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:31:45.08 ID:lcKjYnTz0.net
ストレッチポールよりいいんか？🤔

23: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:32:27.85 ID:t971ukCs0.net
腰痛治るかな

25: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:33:26.79 ID:L+y7ZoKdd.net
腰痛める奴はフォーム間違ってるぞ

26: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:33:27.65 ID:kapyS8gb0.net
腹筋ローラーに見えたわ

27: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:33:33.08 ID:3MJcprp90.net
脇とか首とかグリグリするよな
ゴリゴリ言うわ


30: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:33:48.29 ID:maL2ODIP0.net
3年ぶりくらいにアブローラー使って腹筋鍛えたけどやっぱ腹筋の筋肉痛は中々治らんわ
くしゃみするとき痛すぎ

31: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:34:17.56 ID:lcKjYnTz0.net
ググってみたけどストレッチポールと似たような感じか
そら効くわな

腰痛治すなら太ももの内側とかやったほうが良さそうやな

35: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:34:49.84 ID:t971ukCs0.net
>>31
腰痛なのに太ももってなんでや

46: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:38:08.07 ID:YqRyPbL00.net
>>35
腰痛は腸腰筋からきとる人が多いから

54: それでも動く名無し 2022/09/19(月) 17:39:23.46 ID:t971ukCs0.net
>>46
ほえサンガツ


引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1663575925/
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