とりあえず


1: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:34:13.75 ID:LvnKz1FJ0.net
痩せてる感覚あるのに体重減ってない…

2: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:34:29.34 ID:namW6RS40.net
引き締まったんやで

3: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:35:07.09 ID:LvnKz1FJ0.net
>>2
体重減ってないねん…
むしろ増えてる

4: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:35:46.98 ID:dYWvJ/l60.net
>>3
除脂肪体重が増えてるんやろ

8: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:36:59.54 ID:LvnKz1FJ0.net
>>4
なんやそれ

5: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:36:09.23 ID:SMIPag5O0.net
その分ドカ食いしてそう


7: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:36:43.28 ID:LvnKz1FJ0.net
>>5
土日はドカ食いしてるけど平日はだいぶ糖質制限してるで

10: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:38:25.56 ID:un4hP1li0.net
>>7
制限するのは糖質じゃなくて食事量なンだわ

14: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:39:11.85 ID:LvnKz1FJ0.net
>>10
朝 フルグラヨーグルト
昼 玄米ブラン
夜 定食

こんな感じや

19: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:40:26.50 ID:dYWvJ/l60.net
>>14
朝ちゃんと食えよ
夜軽めにしとけ

22: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:41:24.36 ID:LvnKz1FJ0.net
>>19
朝は時間ないから食べられへん

27: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:44:33.10 ID:WuC01ihB0.net
>>22
じゃあ昼食え

9: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:38:03.58 ID:r9P6Yi4K0.net
10分くらい走ってもしょがなくね

12: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:38:43.89 ID:LvnKz1FJ0.net
>>9
30分やで

20: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:40:47.60 ID:r9P6Yi4K0.net
>>12
5キロ走れるように頑張って欲しい

23: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:41:52.97 ID:LvnKz1FJ0.net
>>20
今のとこ3キロが限界や
でも最初の頃は1キロすら走れなかったから成長してるわ


11: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:38:32.56 ID:FrzQnKFw0.net
デブって意外と筋肉ないから筋肉つけたらええ

15: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:39:16.79 ID:SDeMmsRh0.net
元デブワイからアドバイスや
飯食うな

18: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:40:19.86 ID:LvnKz1FJ0.net
>>15
糖尿病やから食べなかったら低血糖で死ぬ

16: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:39:36.13 ID:MHbGFCyw0.net
標準体型だけど1週間毎日3キロ散歩しただけで4キロ痩せたわ

17: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:40:08.62 ID:lDcS69XF0.net
キロ10分ってそれ徒歩以下やん

21: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:40:50.44 ID:LvnKz1FJ0.net
>>17
買ったルームランナーがそれだけしか出ないんやもん


24: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:43:17.40 ID:+miia+Qv0.net
痩せないデブ
言い訳だけはプロ

25: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:43:39.86 ID:tfEkGgc80.net
3キロ30分て早歩きだろ
そんなんで痩せるかアホ

26: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:44:29.29 ID:LvnKz1FJ0.net
>>25
やかましわハゲ
速度がそれしか出ない言うとるやろ

29: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:45:44.00 ID:H0gO6yEO0.net
外走れれよ
最初はなんか恥ずかしく感じるかもしれないけどすぐにどうでもよくなるぞ

30: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:45:54.51 ID:JlusSNF70.net
ワイも痩せたいけど走るの嫌やから縄跳びでええか?


32: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:48:19.39 ID:Gh8czasL0.net
毎日ベーグル1個食べてるのに痩せていく
炭水化物食べても痩せるよ

13: それでも動く名無し 2022/08/21(日) 22:38:54.21 ID:RtYe4urV0.net
ワイは週3でシャトルランしてたら痩せたわ
元々太ってもないけど


引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1661088853/