牛丼


1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:44:54.457 ID:3aDqwQxdM.net
栄養吸収率上がったら、その分ビタミンミネラルもたくさん吸収して代謝激アップして痩せると思うが

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:46:03.467 ID:YjVL9JOC0.net
まぁ1食分まるまる吸収しても3食より少ないしな

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:46:58.389 ID:3aDqwQxdM.net
>>2
ビタミンやミネラル吸収して代謝がめっちゃ上がるから太れない体になる
3食はビタミンミネラルを吸収出来ないから代謝下がりすぎて太りやすい体になる

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:48:09.412 ID:0wAW56LA0.net
>>4
栄養吸収=カロリーだぞ

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:48:59.024 ID:3aDqwQxdM.net
>>9
栄養=カロリーではない
ビタミンミネラルも含む

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:46:44.405 ID:Qhz6o8bu0.net
一食の時はいいと思うけど身体が一食で完全に馴染んだのに食欲に負けて三食食って太るって言う話じゃないの


6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:47:36.512 ID:3aDqwQxdM.net
>>3
???
3食が太るってことじゃんそれ

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:47:35.744 ID:nOZegne0a.net
1日1食だがたまーに付き合いとかで2食になるとかなりキツイ

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:47:52.859 ID:3aDqwQxdM.net
>>5
わかる。軽くならいいんだけどなー

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:47:47.864 ID:ix6CjDoZ0.net
吸収というか
よりエネルギーを体に溜め込もうとするから太りやすくなるんだぞ

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:48:19.493 ID:3aDqwQxdM.net
>>7
ビタミンミネラルも溜め込もうとするから代謝上がって痩せやすくなる

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:49:16.017 ID:QQHxQdez0.net
腹六~八分目程度にして
腹が減ったら食うって感じがさいつよって聞いた

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:50:16.619 ID:3aDqwQxdM.net
>>13
腹に常に食べ物がある状態は健康にクソ悪いぞー

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:52:50.654 ID:QQHxQdez0.net
>>14
やってないけどそうなのか
実際は朝抜き→腹減りすぎて死にそう→昼適当に野菜多めで腹六分目程度に食う→腹減りすぎて死にそう→夜腹六分目程度に食う→腹減りすぎて死にそう→寝る

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:51:25.404 ID:KSmv6TfGr.net
1日1食夕飯だけの時あったけどすごく痩せたよ

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:51:52.339 ID:DvnSMH1x0.net
というか骨がもろくなったり禿げたりしないか


20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:53:11.859 ID:3aDqwQxdM.net
>>16
しない

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:52:53.432 ID:2qbX0SUQ0.net
痩せるだけなら基本飲まず食わずで飢えを感じたら少しだけ食うが正解もちろん死にやすくはなる

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:53:58.545 ID:o0fPVUPO0.net
1日の消費カロリーが摂取カロリーより多ければ痩せる、少なければ太る

それだけだと思うんだけど

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:54:32.969 ID:sWJgljpV0.net
何食うかにもよるやろ

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:54:55.633 ID:IWMrUiL90.net
いいじゃん

俺は1日の消費カロリーが2500いくから3食食べないと死ぬから無理だけど


24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:55:21.964 ID:t27NalxJd.net
問題はその一食の量じゃね

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:59:13.328 ID:G50HyYW+0.net
吸収効率上がるならそのほうがいい食っても吸収されずウンコになるだけなら無駄じゃん

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 13:02:37.478 ID:Lic08fn/d.net
両方の意見はそれぞれ間違ってはいないが、総合的には1日1食はメリットが大きい

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/31(日) 12:57:50.388 ID:xB5rvxZs0.net
一人暮らし時代は1日1食生活で人生で一番痩せてた
結婚したらそうもいかなくなって太ったけどまぁ仕方ないのかね


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1659239094