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コンロ


1: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:52:51.77 ID:u+tXxjab0.net
1ヶ月で3kg増えたんやが…

2: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:53:00.69 ID:u+tXxjab0.net
嘘つき

3: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:53:15.15 ID:u+tXxjab0.net
米も麺もパンも全く食べてないのに

6: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:53:48.61 ID:Ggd1Vr5Q0.net
動けデブ

11: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:54:56.38 ID:u+tXxjab0.net
>>6
糖質制限するだけでゴリゴリ体重落ちるって言ってたぞ嘘つき

7: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:54:15.09 ID:kPZftAcG0.net
食べただけ定期


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12: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:55:14.55 ID:u+tXxjab0.net
>>7
糖質制限するだけで痩せるって言ってたぞ

8: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:54:17.57 ID:tqP+4tTq0.net
脂質ってご存知？

9: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:54:30.90 ID:ch7Vmym10.net
ジュース、根菜、照り焼き、バーベキュー、焼肉系のたれ
意外と見落としてるんちゃうか？

13: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:55:34.57 ID:u+tXxjab0.net
>>9
焼肉のタレかけんかったら肉に何かけて食べるねん

16: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:56:43.80 ID:tqP+4tTq0.net
>>13
バカ丸出しやん…
そりゃなんjなんか真に受けるわけや

17: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:56:48.00 ID:ch7Vmym10.net
>>13
塩こしょう、フランペして焦がししょうゆとか美味いで

10: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:54:51.90 ID:rsNXnya50.net
0にするのやめようや。糖質「制限」だから「禁止」ではないのよ。

14: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:55:50.14 ID:u+tXxjab0.net
>>10
たまにラーメンとか寿司食べてたから0では無いよ

49: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 05:36:37.80 ID:PD5l785V0.net
>>14
それやろ
糖質を制限って炭水化物ほぼなくして脂質をエネルギー変わりに使うから痩せると言われてるのに

15: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:56:35.51 ID:jmLA4AZm0.net
1日糖質何グラムまで抑えたんや


20: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:57:14.34 ID:u+tXxjab0.net
>>15
基本0やな
友達とかの付き合いでたまに寿司とかラーメン食ってた
それ以外はタンパク質と野菜や

21: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:57:52.20 ID:ch7Vmym10.net
おまえ胡麻ドレッシングもドバドバいっとるな？

23: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:58:17.28 ID:u+tXxjab0.net
>>21
マヨネーズ派

22: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:57:55.75 ID:u+tXxjab0.net
ワイはお前らを許さへんで…

25: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 04:59:51.38 ID:fpFzZIbQ0.net
雪山に捨ててきたらすぐ痩せるぞ


26: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 05:01:38.98 ID:BrFNyP9ka.net
アルコール類飲んだんやろなあw
肉だけなら痩せるよホンマ

27: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 05:02:33.93 ID:XtXk7CEg0.net
ぶっちゃけ糖質制限で体重落ちないやつはもう何やっても無理だと思う

30: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 05:08:22.89 ID:AsJFzavZM.net
脂質の少ない鶏もも肉にしたんか？

33: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 05:10:45.07 ID:hpOyt82g0.net
カロリーオーバーしてたんやろ

35: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 05:13:24.92 ID:iZ7VMour0.net
炭水化物接種は昼だけにしているわ
朝　ヨーグルト
昼　ラーメン
晩　肉か魚と酒
あと適度な散歩
これでワイは体重増えない


37: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 05:21:05.21 ID:RUEfFJ660.net
糖質制限で痩せるとは限らんが増えてるなら
イッチが変なことしてるんやろ

38: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 05:23:46.40 ID:aXHh71Ky0.net
ブロッコリーにしておけばな・・・

43: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 05:31:53.53 ID:/2yb2vgT0.net
糖質制限なんてしなくても米を蕎麦に変えるだけでいいぞ

45: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 05:34:16.87 ID:7V10avh9r.net
糖質全く取らないとそれはそれで危険やで
ロカボにしとき


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1659210771
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