【呆然】筋肉増やすために鶏胸肉とブロッコリーばっか食べた結果・・・・ : 稲妻速報

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2022年07月16日

【呆然】筋肉増やすために鶏胸肉とブロッコリーばっか食べた結果・・・・

カテゴリ: 人生

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1: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:43:19.195 ID:uDbBoNPg0.net

ビルダーって凄いな、年がら年中これ食べてる訳でしょ？
タンパク質メインで増量とか俺には無理だわ

3: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:46:10.694 ID:Brom4K4S0.net

>>1
ボディビルダーを目指すわけでもないなら
ちょっと多めにタンパク質を摂る程度であとは普通に食べればいいんだよ

5: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:49:35.297 ID:uDbBoNPg0.net

>>3
減量を楽にしたいから出来るだけ脂肪付けたくないんだよね
食う方が楽やろって思ってたら食うのも辛いわ
冷蔵庫に鶏胸肉とブロッコリーと卵と納豆が大量にある
調味料で誤魔化しても食感で飽きるし大変や

2: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:44:57.802 ID:XykSUmHHa.net

なんで常に減量食食べてると思ったの？

4: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:47:12.255 ID:uDbBoNPg0.net

>>2
米も食べてるよ？でも体重✕2のタンパク質を意識すると俺の財力じゃ偏る
太りたいわけじゃないから出来るだけ糖質や脂質は減らしたいし

9: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:52:48.535 ID:XykSUmHHa.net

>>4
なんのためにプロテインがあるとおもってんだよ

あと会話が成立してない

女上司(32)「終電なくなっちゃったね」自分(48)「うち誰もいないんで飲み直しますか？ｗ」→
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13: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:56:09.552 ID:uDbBoNPg0.net

>>9
お前のそれ減量食（鶏胸とブロッコリーだけ）やで？って意味だと思ったわ

6: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:50:50.707 ID:MJD2xlysr.net

プロテイン飲んで米食え

7: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:52:31.213 ID:uDbBoNPg0.net

>>6
プロテインは一回の出費がデカいのが気になるんよな
単に俺がケチ臭いだけだろうけど

12: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:55:10.758 ID:MJD2xlysr.net

>>7
さすがに頭悪過ぎるだろ
洗濯機使わずに手で洗濯するタイプ？

14: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:58:21.977 ID:uDbBoNPg0.net

>>12
買えよってのは分かるけどぶっちゃけプロテイン飲むの面倒なんだよね

18: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 10:01:23.029 ID:MJD2xlysr.net

>>14
ジムに持っていくのがダルいのは分かる
でも片付け含めて料理よりも手軽だし
トータル的なコスパを考えるとプロテイン買った方が良いと思うよ

20: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 10:05:16.125 ID:uDbBoNPg0.net

>>18
何か作業感が嫌いなんだよね、でもやっぱりプロテインだよな買うわ

8: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:52:43.400 ID:olCVuvxV6.net

筋肉増やすなら米と鶏胸からは逃れられない

11: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:54:57.739 ID:uDbBoNPg0.net

>>8
とにかく飽きるんだよな、調味料も限度があるし揚げられないし
脂肪の事はあんま考えない方がいいのかな？
普通に食える飯に鶏胸肉やブロッコリーちょい足ししてプロテインみたいな

10: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 09:54:19.867 ID:I8Pdg9M6M.net

卵のほうがよくない？

16: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 10:00:21.263 ID:uDbBoNPg0.net

>>10
卵も飽きる、米と合わせると糖質多すぎるし単品だと飽きる

メインを鶏胸肉、卵でちょいちょいローテしてるけど一度飽きたら食べるのが作業になって食欲なくなったわ

17: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 10:00:56.874 ID:olCVuvxV6.net

俺は
オートミール＋プロテイン＋アーモンドミルク
鶏胸肉
トマト、ブロッコリー
これを朝夜食べてる

28: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 10:20:24.750 ID:uwAjhNGqd.net

筋肉つけると脂肪が燃焼しやすくなる

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1657759399/

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Comment(17)

コメント一覧 (17)

1. 稲妻名無しさん

2022年07月16日 23:21

プロテインがコスパ悪いは頭悪くないか？ちょっと計算したら1食当たりの価格鶏肉&ブロッコリーとどっちが安いかくらいわかるだろ

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2. 稲妻名無しさん

2022年07月16日 23:26

タンパク質の摂取を増やしてマヨネーズ禁止で十分じゃね

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3. 稲妻名無しさん

2022年07月16日 23:27

本人がそれで生きたいんやからほっとけばええ

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4. 稲妻名無しさん

2022年07月16日 23:31

こいつは根本的に向いてないから好きにさせた方がいい
　
そもそも、質問に対しての反応を全部拒否ってるから都合のいい回答を求めるレス乞.食やろ

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5. 稲妻名無しさん

2022年07月16日 23:35

何がしたいか意味不明

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6. 稲妻名無しさん

2022年07月16日 23:38

こういうにわかバカは自分が悪い癖して筋肉つかなくて

最終的に筋トレが悪いだの言いだすんだよな

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7. 稲妻名無しさん

2022年07月16日 23:55

こういうあーでもないこーでもないってわかったような口聞く奴いるよね
そういう奴って大したトレーニングしないくせにプロテイン飲みたがるけどこいつは本当の口だけパターン

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10. 稲妻名無しさん

2022年07月17日 00:00

>>7
プロテイン飲むだけで筋肉付くと思ってるアホ多いよな、魔法の粉だと思ってる

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12. 稲妻名無しさん

2022年07月17日 00:25

>>10
余裕で何十回もやれるような軽いダンベルしか使わない後輩がいたけどまさにその思考だった
もうちょっと重いのでやるよう勧めてみたけどイッチっぽい知ったかと謎の高目標語るばかりだったから諦めたわ

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8. 稲妻名無しさん

2022年07月16日 23:59

極端な事真似して長続きしない典型的なタイプやん
ビルダー目指すわけじゃ無いなら良いとこだけ取り入れて自分に合わせれば良いのに他人のまんまを真似するやつは続くわけ無いわ

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9. 稲妻名無しさん

2022年07月17日 00:00

まぁ別に好きにやればええねん
趣味やからな
プロテインのおかげで筋肉ついたのか、自分の肉体がそういう体質かは自分でも分からん
超回復どうこうもよく分からん
偉い奴が書いた本だから100％正しい訳でもないし、適当に試せばええんや

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11. 稲妻名無しさん

2022年07月17日 00:06

極端にあれはダメこれはダメってボディビルダー並みに制限する癖にやっぱキツイはってそりゃお前が勝手に制限してるからだろって、大会とかに出ない見映えだけならある程度で充分だろうに。

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13. 稲妻名無しさん

2022年07月17日 00:56

頭悪い奴が相手だと、話が噛み合わなくて非常に疲れるんだよな

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14. 稲妻名無しさん

2022年07月17日 01:19

そうやって作ったカラダて人工的である意味病的なんよな。なんか気持ちが悪いなて思ったことないか。

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17. 稲妻名無しさん

2022年07月18日 23:48

>>14
それは単なる僻み

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15. 稲妻名無しさん

2022年07月17日 10:55

基本は食事なのでこいつが言っていることは部分的に正しい。
１日に何回もプロテインパウダーがぶ飲みしてるアホがいて笑える。

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16. 稲妻名無しさん

2022年07月17日 22:51

>>15
おまえなにがみえてんのｗ
やってる？くすり？ｗ俺たちに見えてないの見えてるよね？ｗ

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