札


1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:24:41.371 ID:8cWVLQaM0.net
きつい😡🛞

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:25:10.923 ID:h5gnPFIYd.net
100均のですね

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:26:47.136 ID:8cWVLQaM0.net
>>2
なんか外国のやつ😡🛞

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:25:24.497 ID:xsu6/8QX0.net
毎日30回やってる

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:26:18.554 ID:baUFSD6D0.net
立ったままやるのができない

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:27:48.340 ID:lxTRgtXV0.net
腰痛めて死ぬぞ


8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:28:07.477 ID:Y9wCsraWd.net
飽きてやんなくなるから粘着シートになってるやつあればいいのに

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:28:34.125 ID:ExDBffnlM.net
相当デブ?

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:32:47.387 ID:8cWVLQaM0.net
>>9
BMI19.95だって🛞

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:30:00.003 ID:Niq8PlwA0.net
俺もやってるわ
自重トレしてたけど比にならんほどきつい

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:30:48.548 ID:UV3eJRkaa.net
腹筋がちぎれる😡

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:31:44.475 ID:h0mvVLyxM.net
地面と平行を目指せよ。

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:32:04.376 ID:JfJ+IFNL0.net
腹筋よりも、肩とか腕とか背中が痛くなる

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:34:42.486 ID:DWpk7fl3r.net
まずはヒザコロからやな

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:34:44.608 ID:ufg1PZk+0.net
立ちコロは本来の使い方ではないので出来なくても問題ない
無理にやろうとしても腰を痛めるだけ

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:44:04.614 ID:Niq8PlwA0.net
立ちコロやってるけど、どこまで進むかでも違うんじゃないか
俺は水平まではできないけどちょっと腕が伸ばし切る手前まであたりまでなら壁に当ててやってる。
壁の距離調節すれば立ちコロもできるかと


22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:59:49.813 ID:h0mvVLyxM.net
立ちコロまで到達しないのは負け犬

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:39:56.322 ID:FMoQoMc+0.net
膝コロ10回連続でできるようになったけど立ちコロは1かいしかできない
その1回で腹筋筋肉痛になるから使う筋肉が違うんだろーな

 

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1657805081