サラダ


1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:18:39.687 ID:eJnAslBya.net
原の肉とれん

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:18:53.657 ID:LmwfNumu0.net
メニューは?

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:19:40.136 ID:eJnAslBya.net
>>2
食事制限とウォーキングと筋トレ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:19:00.328 ID:dNlnKvUy0.net
体重落ちた?

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:19:14.583 ID:eJnAslBya.net
体重は3kg減った

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:19:56.019 ID:cfug+wxIa.net
腹は最後に落ちるって聞いた


8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:20:02.969 ID:eJnAslBya.net
まじかよ

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:20:16.558 ID:dNlnKvUy0.net
ちょっといい体組成計買うとモチベーションあがる

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:20:34.138 ID:byqBpSwwp.net
そんなあなたにカラオケダイエット

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:20:46.975 ID:eJnAslBya.net
ちなみに酒も完全に絶ってる
えらいでしょ

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:21:03.367 ID:VJoHxyqD0.net
>>11
羨ましい(´・ω・`)

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:23:04.421 ID:eJnAslBya.net
高めの体組成計買うか
いま持ってるやつも一応体脂肪率とか基礎代謝とか出してくれるんだけど
どうも信用できんのよね

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:23:16.937 ID:eJnAslBya.net
数字が嘘くさい

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:26:28.092 ID:LmwfNumu0.net
体重計ってなんでどれも電池式なんだろうな。くそめんどくさい

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:31:18.657 ID:DDUoV4SrM.net
>>15
5年前に買ったオムロンの体組成計は一度も電池交換してないけどピンピンしてるわ

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:34:05.061 ID:DBUReBdy0.net
1ヶ月なんてやっと体の準備が整って痩せる用意し始めたかなってくらい
明確に変わるには最低3ヶ月はいる


23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 02:38:45.700 ID:byqBpSwwp.net
結果求めすぎなんだよ
短期間で減らすじゃなく環境を変えるんだぞ
維持するなら生活環境を見直すべき
特に腹なんか専門家でも短期では無理


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1656868719