パソコンに


1: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:00:59.63 ID:Q8RKCwyE0.net
68キロまで痩せたいね😫

2: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:01:27.88 ID:p/NNNlcFd.net
どんくらいかかった?

3: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:01:46.53 ID:Q8RKCwyE0.net
>>2
半年🤯

4: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:01:57.51 ID:3zyeKrds0.net
ようやっとる

7: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:02:33.34 ID:Q8RKCwyE0.net
>>4
いえい🥴

5: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:02:20.16 ID:CVlBaV/x0.net
あと10kg頑張れデブ


9: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:02:45.79 ID:Q8RKCwyE0.net
>>5
ありがとう!🫠

6: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:02:27.51 ID:RrRTPbCi0.net
皮伸びてあまってるか?

11: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:03:04.71 ID:Q8RKCwyE0.net
>>6
皮は余ってないけど肉割れが出てきた🥺

8: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:02:35.00 ID:pOZIy84u0.net
身長は何センチや?

13: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:03:16.21 ID:Q8RKCwyE0.net
>>8
いなご

10: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:03:02.95 ID:AGaVXNRc0.net
ガリガリやん
小太りのほうが長生きできるんだしょぼーん

14: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:03:25.32 ID:Q8RKCwyE0.net
>>10
まじ?😓

12: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:03:09.59 ID:p1lOTpHU0.net
よく頑張ったやん
ラーメンでも食いや

16: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:03:41.80 ID:Q8RKCwyE0.net
>>12
今日チートデイでいい?😭

49: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:12:51.10 ID:MYZq/Xuda.net
>>16
チートデイ毎日するといいよ🤗


17: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:03:53.66 ID:Q8RKCwyE0.net
>>15
それ以上痩せたら危ないよ😱

18: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:03:57.20 ID:EOwyRi+Ed.net
ワイ96キロダイエットを決意

21: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:04:17.66 ID:Q8RKCwyE0.net
>>18
みんなで70ぐらいにしよう🫡

20: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:04:17.05 ID:42Lhdutmd.net
何したん?

25: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:05:17.26 ID:Q8RKCwyE0.net
>>20
摂取カロリーは毎日1200ぐらいに抑えた!
炭水化物は少なめで毎日摂るようにはした!
あとは運動やな!休日は2時間ぐらいサイクリングしてる!


36: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:07:19.92 ID:42Lhdutmd.net
>>25
基本何食ってた?

40: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:08:27.07 ID:Q8RKCwyE0.net
>>36
基本スーパーで買った冷凍うどんとかそば
あとは惣菜一品とサラダ食べてた

67: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:19:01.09 ID:d/fbUID7d.net
>>25
これはまたリバウンドして巨大化やなぁ

29: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:05:45.52 ID:FfTZYVZud.net
っぱ食事制限よ

31: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:06:20.18 ID:wFUDhHI8a.net
ワイは2年で105→77まで落としたけど
腹回り落ちにくくて手足の細いデブのままや


34: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:06:59.74 ID:FfTZYVZud.net
>>31
腹の脂肪は最後の最後まで落ちにくいから根気よく頑張るしかないで

71: 風吹けば名無し 2022/07/02(土) 11:20:56.83 ID:sXKJweTA0.net
ゆっくり痩せないと皮ダルダルになるってよ


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1656727259