【愕然】ダイエット初めて一ヶ月弱経った結果ｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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1: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:08:43.203 ID:cmw2DVy60NIKU.net

11キロ落ちた

2: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:09:13.847 ID:u8YTLYx+pNIKU.net

一気に落としすぎじゃね？

3: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:09:17.874 ID:FZoV0RIh0NIKU.net

さすがにその量は水分が落ちたんやろなあ

4: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:10:10.137 ID:cmw2DVy60NIKU.net

水分もあるだろうな
でもたんぱく質中心のメニュー心がけてるから少なからず筋肉も維持できてると思ってる

5: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:10:57.012 ID:u8YTLYx+pNIKU.net

>>4
筋トレしてる？

6: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:11:11.537 ID:cmw2DVy60NIKU.net

>>5
スクワットやってる

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7: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:11:47.139 ID:u8YTLYx+pNIKU.net

>>6
いいじゃん
ついでに腕立てと腹筋もやればカッコいい体になるよ

8: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:12:16.918 ID:cmw2DVy60NIKU.net

だな
自重がかなりあるから腕立て辛くてな
膝つきから始めてみようかな

11: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:13:57.789 ID:G08wErvWrNIKU.net

腕立てよりプランクおすすめ

12: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:14:17.327 ID:cmw2DVy60NIKU.net

プランク調べてみるわ
サンクス

14: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:16:12.615 ID:cmw2DVy60NIKU.net

昨日は卵少し多かったわ
脂質が微妙にオーバーした

15: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:17:00.960 ID:GaFU49P9pNIKU.net

何キロから何キロになったのか書かないとよく分からない

18: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:18:11.746 ID:cmw2DVy60NIKU.net

>>15
3桁から3桁だから全然まだまだ
ズボンは緩くなったけど周りには気付かれてないわ
そりゃそうだよね

21: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:19:38.528 ID:3lFxlZUFpNIKU.net

３桁って今まで何食ってたんだよ

22: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:20:22.070 ID:cmw2DVy60NIKU.net

>>21
そんなハチャメチャには食ってないはずなんだけどな
小さい頃からずっとデカくてスクスクと育っていったわ

24: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:23:18.184 ID:cmw2DVy60NIKU.net

2桁になればだいぶ違うと思うんよ
頑張るわ

25: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:36:23.394 ID:UIfjn4XG0NIKU.net

11キロは無理しすぎて死ぬと思ったけど
3桁あるなら大丈夫か

3桁切ったらカロリー摂取は増やして筋トレ中心にしたほうがいいよ

26: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 12:49:14.345 ID:ZoJD3YGS0.net

おっ
頑張ファイト！

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1656472123

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Comment(1)

コメント一覧 (1)

1. 稲妻名無しさん

2022年07月03日 07:02

少なくとも111キロ以上ってバケモンだな

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