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1: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:05.93 ID:Fv4nyxSxM.net
しんどいよ…

140: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:52:55.69 ID:nBNkIRP6a.net
>>1
なあ、イッチの身長と体重を教えてや

147: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:55:33.58 ID:Fv4nyxSxM.net
>>140
174
89kgや
最近椅子に座るのがキツくなってきて糖質制限ダイエットと出会った

154: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:56:52.33 ID:nBNkIRP6a.net
>>147
まあ確かに80kg台アンダーには抑えるべきやな😅

3: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:29.65 ID:Fv4nyxSxM.net
だれかたすけてくれ…

4: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:48.86 ID:U8W3I1Qr0.net
アルミホイル巻け


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6: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:28:11.43 ID:Fv4nyxSxM.net
>>4
しんどい…

5: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:58.35 ID:msc8MU8p0.net
どうしたんや

7: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:28:32.41 ID:Fv4nyxSxM.net
>>5
身体がうごかなくなっちゃった…

9: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:02.20 ID:Fv4nyxSxM.net
1日目
特に問題なし
むしろ野菜食いまくって調子いい
チキンうめえ

10: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:11.93 ID:qIWYql5+0.net
100gくらい糖質摂れや

11: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:17.00 ID:Fv4nyxSxM.net
2日目
脚に違和感
両脚にそれぞれ1キロくらいのおもりがついたような感覚をおぼえる

12: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:30.28 ID:pqajY3sf0.net
初心者には向いてないよ
ちゃんとできてないでしょどうせ

15: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:50.01 ID:Fv4nyxSxM.net
3日目
脚の違和感が増大
筋肉が引き攣るような感覚がプラスされる

16: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:07.52 ID:Fv4nyxSxM.net
4日目
朝から調子が悪い
なぜかすでに疲れている

17: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:21.29 ID:3umed1HQ0.net
あくまでも取りすぎてる糖質を控えるだけでいいのに断とうとするからあかんのや


18: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:30.19 ID:Fv4nyxSxM.net
7日目
階段の登り降りで息切れするようになる

19: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:45.81 ID:Fv4nyxSxM.net
9日目
歩くと動悸がする
バイトをお休みし療養へ
脚が思うように動かない

20: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:07.99 ID:Fv4nyxSxM.net
12日目
バイト中に突然猛烈な睡魔が襲う
立ち仕事中に立ったまま寝てしまう
早退
脚も腕も体のすべてが絶望的に重い
頭がぼーっとする

31: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:44.40 ID:0FklX/nM0.net
>>20
それ低血糖なってるで

23: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:41.14 ID:4v+KOGMva.net
脳の唯一の栄養源がブドウ糖だから極端な糖質制限はガチで頭が悪くなるで


26: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:58.15 ID:Fv4nyxSxM.net
14日目
すべてがしんどい
寝たきりへ←イマココ

27: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:05.22 ID:GRvQzoC40.net
ど素人の糖質全カットはマジで危険なのでやめとけ。

28: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:08.30 ID:0nI2KFYU0.net
糖質は適度にとらなあかんのやで

29: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:17.17 ID:Fv4nyxSxM.net
誰かたすけてくれ…

41: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:50.52 ID:Fv4nyxSxM.net
こんなん無理やろ…
糖質制限ダイエットきつすぎ…
これ命削ってね?


49: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:34:59.58 ID:Fv4nyxSxM.net
このままだとワイ死ぬんやないか…??

55: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:34.23 ID:Fv4nyxSxM.net
ちなこの2週間でとった糖質はほぼゼロや

56: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:41.57 ID:mPrvXw/10.net
身体「やめて…やめてクレメンス」

57: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:44.53 ID:zKCVzxCY0.net
食事内容書けよ
絶対カロリー足りてない

65: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:37:03.51 ID:Fv4nyxSxM.net
>>57
朝ご飯を抜くと昼に血糖値が爆上がりするらしいから朝食は必ず食べないといけないらしいのでサラダチキンとサラダ
昼もチキンとサラダ
夜は目玉焼きとサラダ

量はかなり多くたべてるつもり


73: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:21.23 ID:h9ggRo8a0.net
>>65
ただの超低カロリーダイエットで草
そりゃ死ぬわw


引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1655904425/