納豆


1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 23:54:39.242 ID:SpCXCWoa0.net
フラフラやけどな

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 23:55:13.004 ID:qHeixbS40.net
納豆食って納得する

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 23:55:32.539 ID:agGITyYr0.net
ヤクルトも一緒に飲め

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 23:55:50.573 ID:ctKZhIiVM.net
イソフラな

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 23:56:34.157 ID:58bkuKOBM.net
なんで卵食わないの?

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 23:57:47.437 ID:Oq/Krlr50.net
納豆ってご飯と食べると美味いけど単体だとクソ不味くね?


9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 23:57:55.552 ID:SpCXCWoa0.net
80Kg→73Kg 1週間で ヤバない?リバウンドしないようにもう一週間納豆+豆腐生活する

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 23:59:02.356 ID:BJJQJdq5M.net
>>9
1日納豆と豆腐何パックくらい食ってんの

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:00:58.568 ID:Hmz4i0Cd0.net
>>11
朝昼晩の各1パックしか食べてない
あと炭酸水と牛乳だけ

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:04:51.648 ID:HcdIsKlrd.net
>>14
それ100%リバウンドするけど大丈夫か?
痩せてるんじゃなくて筋肉が無くなってるだけだぞ

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:08:45.095 ID:jyUXplXz.net
>>19
まあこれ

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 23:58:46.721 ID:SpCXCWoa0.net
最終的に65Kg切りたい とりあえず夏までに

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:00:13.851 ID:/L+aa7toM.net
食いすぎると善玉菌まで根絶やしにされる
量は気をつけろ

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:01:35.312 ID:Hmz4i0Cd0.net
>>13
1日2パックにして昼は豆腐にするよ

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:02:20.597 ID:B6zw1Thu0.net
納豆と卵と豆腐って有能だよな野菜とか全然食ってないけど健康だもん

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:04:28.890 ID:HD8GtzmS0.net
糖分抜き過ぎも脂肪の燃焼落ちるから少し入れたほうがいいよ


18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:04:30.191 ID:+pz3FTIk0.net
夕食を納豆+豆腐にすると痩せるぞ

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:08:07.136 ID:Hmz4i0Cd0.net
パツパツだったMサイズのTシャツ普通に着れてワロタ
納豆ダイエットしながら今日から筋トレとランニングも再開する
1週間はウォーキングと腹筋ローラー1日50回だけしかやってなかったから

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:10:38.295 ID:HcdIsKlrd.net
>>20
納豆豆腐しか食べてないのに筋トレしても筋肉つかないよ

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:08:56.301 ID:PI0pIL8q0.net
炭水化物食べないで 豆腐とか納豆ばっかり食べてても腹いっぱいにならねえしすぐに腹へる

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:09:54.793 ID:Hmz4i0Cd0.net
我慢するしかないよね痩せたいから


27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:11:28.455 ID:Hmz4i0Cd0.net
四の五の考えるよりまず実践デブは生きてる価値ないからなとにかく痩せないと

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:11:44.183 ID:V6hJs0u20.net
まさか納豆だけってわけじゃないよな?ご飯も食べてんだろ?

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:13:35.842 ID:Hmz4i0Cd0.net
>>28
1日3パックを7日合計21パック食べただけだよ
ご飯なんか食べてないやってみなよ相当根性ないと無理だよ

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:14:09.725 ID:V6hJs0u20.net
>>30
その根性を運動に使えよ……


35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:15:14.626 ID:Hmz4i0Cd0.net
>>31
これから始めるよとりあえず7Kg少し落として軽くなったし

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:13:31.292 ID:ZOFnl5Rda.net
ダイエットしてる時ってデブな奴ほど文句言ってこない?

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:20:11.053 ID:6eaK6K2I0.net
>>29
マジでこれはある
職場の病的デブもそのやり方効果無かったよとかうるさかったし
結果として俺は10kg痩せてクソ気分良かったな

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:14:58.784 ID:HQB1KbK90.net
根性よりもどれだけ馬鹿かの方が重要だろこれ

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:15:42.663 ID:Hmz4i0Cd0.net
ワラワラデブが湧いてきてワロタ


37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:16:11.861 ID:Hmz4i0Cd0.net
まー俺もデブだけどね今も

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:18:38.988 ID:w7dhUebsp.net
この2ヶ月で101kgが90kgまだ減量した
あと25kg落としたい
ただ筋トレしすぎたのか筋肉が痛みすぎて鍼級治療になっちゃって運動しばらくできない
どうしたら良いのやら

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 00:29:33.110 ID:ULHF062Fa.net
俺も1日1食野菜サラダ1パックしか食べないダイエットして1年で50kg痩せて40kg戻した


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1655045679