バーを


1: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:42:09.87 ID:4yAwcdIP0.net
24時間断食ダイエット始めた175/93のワイおる?
昨日の夕食食べてから今日の夕食までひたすらリンゴ酢の水割り飲んでた
今日夕食食べた後に体重測ったら91に減ってた
1日で2㌔減とかヤバすぎ

2: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:42:48.46 ID:ILgqfMu40.net
それ意味ねえから

3: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:42:53.58 ID:s5ftT4vf0.net
胃と腸の中身が出ただけやろ

4: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:43:46.65 ID:4yAwcdIP0.net
水は2㍑飲んでたし何が2㌔も減ったんや?
別に便も普段通りかむしろ少ないぐらいやし

5: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:44:44.15 ID:1tEexAu30.net
>>4
食べずに便出たら痩せるやろ、頭も脂肪詰まってんのか?

6: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:44:59.24 ID:4yAwcdIP0.net
明日の夕食まで長いなー
また1日水だけで過ごすんか


7: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:46:17.01 ID:4yAwcdIP0.net
便って思ったより重たいんやな
2㌔も腹ん中溜まってるとか臭すぎ

8: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:46:38.98 ID:ogvGtndu0.net
ここ数年流行ってるファスティングやる奴のあるあるだよな
1日2日で〇〇kg痩せたーって喜ぶの

9: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:47:50.50 ID:4yAwcdIP0.net
月曜から仕事やからまた3食に戻すんやけど
すぐにリバウンドするだけのやつやん
はよ腹回りの浮き輪肉落ちろや

10: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:48:29.64 ID:NEgJK58E0.net
一日1600キロカロリーくらいに抑えたら代謝で自然に痩せるやろ どっかでドカ食いしとるやろ

11: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:49:21.54 ID:QRsuP4xJ0.net
16時間が一番ええで

12: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:49:33.10 ID:4yAwcdIP0.net
ただ腹ん中パンパンな感じせーへんから動きやすくなった感はある
腹出すぎてて辛いんや

13: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:50:34.18 ID:nfRMrLq70.net
ワイ来月沖縄行くから健康度外視でダイエットしとるで
一日一食ブロッコリーゆで卵サラダチキンのみ

18: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:55:13.40 ID:4yAwcdIP0.net
>>13
食事内容までは頑張れんかったわ
沖縄の目標があるから頑張れそうやな

14: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:50:44.66 ID:4yAwcdIP0.net
毎週土日だけやるつもりやから24時間にしたんや
まだ1日だけやからこれから地獄のダイエット生活や

15: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:52:49.31 ID:4yAwcdIP0.net
でもな24時間断食してたらめちゃくちゃ夕食美味かった
あと味付けが濃く感じたわ
蕎麦食べたんやけどストレートの麺つゆがめちゃくちゃ辛かった
そば湯で薄めんと無理やった

16: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:53:21.00 ID:x5uccFiX0.net
それ脂肪は減ってないで


17: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:54:42.65 ID:BIw2TDUKr.net
無理なダイエットはリバウンドするで

19: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:56:34.99 ID:4yAwcdIP0.net
飢餓状態作れば脂肪無くなるやろの精神や

20: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:57:04.71 ID:4yAwcdIP0.net
絶対リバウンドするけど半年は続けるつもりや

21: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:57:15.91 ID:352PMQHk0.net
デブって必ず◯◯しないダイエットするよな

しないんじゃなくてするダイエットをしろよ
だからデブなんだろ

23: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:58:59.45 ID:4yAwcdIP0.net
するダイエットもしとるで
ヒートトレーニングしてから20分歩くようにした
何も食べてないのに運動したら脂肪燃えよるやろ


25: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:00:21.27 ID:4yAwcdIP0.net
目先の目標は来月の健康診断までに85や

24: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 21:59:48.01 ID:352PMQHk0.net
偉いやん
そのまま頑張れ
何事も継続や

26: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:01:13.63 ID:4yAwcdIP0.net
サンガツ
継続するモチベは85って数字や
まずはこの85まで戻したい

27: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:01:18.37 ID:c9NvVywpa.net
キャベツ盛り盛り食えばええ
腹に溜れどあんなん食っても肥ると思えんやろ?
実際太らん

28: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:01:29.82 ID:352PMQHk0.net
健康診断で良い感じの体重になりましたねって言われるのめっちゃモチベになるよな


29: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:01:47.50 ID:QLqBX0u70.net
デブが断食ダイエットすると物凄い勢いで痩せるけどそのあとお粥だろうがちょっとでも食うと物凄い勢いで体重戻るからトータルでみると対して痩せてない罠

30: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:01:50.09 ID:D/tnVj/30.net
水抜けただけやろそれ

31: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:02:30.22 ID:VdYnwfuL0.net
デブは口だけで実行せんからな
結果出してるのはスゴいことや

32: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:03:15.84 ID:FCEH0kfUa.net
飯食わないと自動的にカロリー低消費モードに移行してその後食べると最高効率で食った物吸収するとか人間よー出来とるよな

39: 風吹けば名無し 2022/06/11(土) 22:06:29.61 ID:4yAwcdIP0.net
断食だけやとリバウンドするのは間違いないわ
そんな未来しか見えん
推奨されんけど激しい運動を組み合わせたらええはずなんや
ワイの命が先に飛ぶか脂肪が飛ぶかの勝負や


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1654951329