ダイエット


1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:30:50.572 ID:O+ltLH/40.net
管理栄養士「ちなごはん一膳は角砂糖15個分」


…この換算意味ある?

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:31:28.688 ID:gvXwLc5Qr.net
レタス何個分のビタミンみたいなもんだ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:32:20.437 ID:4EY28ZB+0.net
レタスは食物繊維だろ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:32:28.070 ID:OF8++RRQd.net
ほぼ消化の必要なく直で血糖値上がるから飲み物は特にヤバいらしい

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:33:07.968 ID:x6TBhK9Zr.net
ご飯の糖分はしっかり取った方がいい

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:33:34.381 ID:rAA4x1Pda.net
糖分と糖質は違うでしょ


9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:36:26.924 ID:pSNFRNaJ0.net
ご飯は消化に時間かかるから血糖値はそこまで上がらない

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:37:13.546 ID:kecFIj+M0.net
おかゆはヤバいってこと?

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:37:29.687 ID:l/iaegj30.net
白米=無害という思い込みが間違ってる

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:37:59.500 ID:dXEZ2m8o0.net
でも飲み物で太るって不思議
食べ物のほうが太りそうなイメージだけど

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:46:43.826 ID:LcJJfBek0.net
>>13
唐揚げ10個もミキサーでグチャグチャにしたら飲み物になる

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:39:07.579 ID:0802WdSg0.net
ご飯の糖質の多さは減量中には常識
トレーニングやってる人はごはんパン麺はまず食わない

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:39:49.131 ID:0UOVMsrSa.net
炭水化物ダイエットはできる気がしない

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:41:12.997 ID:S5DlLUmD0.net
味噌汁の塩分の方がコーラなんかよりはるかにヤバい

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:41:26.056 ID:Kr3/J59U0.net
子供の頃角砂糖パクついてたし問題ねえよ

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:46:43.484 ID:150JKfQ5a.net
ミロの粉とか食ってたしな


24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:47:52.530 ID:Y8SQ2HU/0.net
一番大事なのはバランス
砂糖の量に比例した他の栄養素ちゃんと取れ

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:47:55.244 ID:jPgGBIjs0.net
ご飯おかわりするよりコーラのが罪悪感ない

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:50:09.804 ID:GJv9zGL/0.net
(*´ω`*)食べ物だろうが飲み物だろうが分解されて身体に吸収されるんだあ
(*´ω`*)ちなみに消化吸収されないのは排泄物として出てくるんだあ

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:51:22.643 ID:Kr3/J59U0.net
>>26
じゃあ何食っても問題ねぇな😬

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 06:18:06.846 ID:TCW8qwUn0.net
これだけ呑んでおけば人間は健康に生きていられるっていう完全栄養サプリメント無いかなぁ

食べる楽しみを失うかわりに、金と時間の節約と共に健康が保障されるみたいな。


42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 07:10:12.496 ID:j/woOKvTM.net
芋が一番太る

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/02(木) 07:32:39.181 ID:aEWZ6X+M0.net
清涼飲料水飲み過ぎはマジで糖尿病になるから気をつけて
高校生で糖尿病になった子も見たことある
親も信じられないみたいな顔してたけど
中学から毎日なんかしらの炭酸清涼飲料水飲んでたって言ってた


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1654115450