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なります


1: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:31:30.93 ID:jR8qvQ190.net
170cm 79kg 体脂肪率18%

2: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:32:07.32 ID:jR8qvQ190.net
おら

3: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:32:28.46 ID:jR8qvQ190.net
ジムでヒョロガリ威嚇するンゴ

48: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:46:34.71 ID:QqoG7qZd0.net
>>3
その小ささで何を威嚇するんだよ
小学生をか?

4: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:32:43.15 ID:m4js2kiHM.net
何年?

9: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:33:46.27 ID:jR8qvQ190.net
>>4
家1-2年ジム4年目かな
家はやったりやらなかったり


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39: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:43:12.00 ID:tonqLGcd0.net
>>9
つまりトータル5、6年かかったってこと?
普通に長いな

50: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:47:23.64 ID:jR8qvQ190.net
>>39
扱える重量とか身体が変わるのはRPGみたいで楽しいで

56: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:51:41.59 ID:tonqLGcd0.net
>>50
ワイも痩せ気味だから体重増やして体格良くしたいけど5年は少し気が長いなあ
1年だとどれくらい変わった?
あとワイお金あんまないからやるならホームジム(可変ダンベル、インクラインベンチ、懸垂マシンの3つだけ)だと思うんやけどホームジムって変化薄いやろか?

61: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:54:55.95 ID:jR8qvQ190.net
>>56
ホームジムでも身体えぐい人沢山いる
その設備でも充分変わると思うけど、初心者の拙い知識でやる1年のとベテランに教えて貰ってやる1年で全然変わる
最初だけでも知識ある人にメニューやら考えてもろて

5: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:32:48.54 ID:HS27Doh90.net
顔は?

10: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:34:16.71 ID:jR8qvQ190.net
>>5
普通

7: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:33:11.28 ID:yPIRUIeNa.net
デブで草

11: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:34:36.50 ID:jR8qvQ190.net
>>7
有り余る筋肉でカバーや

15: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:35:12.48 ID:yPIRUIeNa.net
>>11
絞れや
モテんぞ

13: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:34:56.37 ID:Na9BTpM+0.net
体脂肪高くね?


20: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:36:00.94 ID:jR8qvQ190.net
>>13
減量やーやーなの
これは元ガリガリあるあるな気がする

19: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:35:38.99 ID:7sx+30uy0.net
BIG3何キロ?

24: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:38:11.63 ID:jR8qvQ190.net
>>19
ベンチ120
デッド185
スクワット150くらい?
マックスは怖くてやらんから換算表の数値やで

32: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:40:44.24 ID:DXJrsY3h0.net
>>24
普通にすごい

38: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:42:47.32 ID:jR8qvQ190.net
>>32
そうでもない
ワイなんかよりエグいの沢山おるで


35: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:41:29.78 ID:DFFMg4gc0.net
>>24
その体重でそれって凄いな

46: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:46:20.67 ID:jR8qvQ190.net
>>35
筋トレ歴と体重から見たら弱い方やと思う
化け物たくさんおるんや

26: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:38:25.89 ID:NqdMWZrK0.net
172cm65kgワイ低見の見物

31: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:40:18.30 ID:jR8qvQ190.net
>>26
ワイは絞れてないから君の勝ち

28: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:39:04.04 ID:lvCd9XqC0.net
6年もやってるの?凄いね
俺今一ヶ月

34: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:40:53.94 ID:jR8qvQ190.net
>>28
一緒に頑張るんやで?


33: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:40:52.95 ID:rEi5np9E0.net
懸垂何回できる?

42: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:44:13.05 ID:jR8qvQ190.net
>>33
加重20kgで10回はできる
自重だけなら25くらいかな?手幅やらで大分変わる

43: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:45:10.06 ID:rEi5np9E0.net
>>42
デブのくせにやるやん!

37: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:42:39.15 ID:lvCd9XqC0.net
筋肉痛って毎回なるもんなん?

45: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:45:18.53 ID:jR8qvQ190.net
>>37
ワイは基本的には毎回なる
普段やらない種目やるといつもより強めに来る


41: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:43:38.98 ID:vAGtygGk0.net
チビデブマッチョやんけ

53: 風吹けば名無し 2022/06/06(月) 23:49:07.26 ID:jR8qvQ190.net
>>41
平均身長やぞ!


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1654525890