【朗報】ワイ、糖質制限と一日一食によりわずか3ヶ月で22kgのダイエットに大成功ｗｗｗ : 稲妻速報

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2022年05月25日

【朗報】ワイ、糖質制限と一日一食によりわずか3ヶ月で22kgのダイエットに大成功ｗｗｗ

カテゴリ: 人生

1: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:02:52.75 ID:ga4n29OS0.net

177cm/85kg→63kgまで痩せた模様。凄すぎるわ

2: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:03:22.36 ID:paKCTY+KM.net

リバウンドまったなし

7: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:04:04.32 ID:lCBhC8KT0.net

>>2
やっぱり運動が定番じゃね

12: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:04:32.73 ID:ga4n29OS0.net

>>7
運動もしたで
通勤で毎日7kmぐらい歩いてた

26: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:06:54.14 ID:lCBhC8KT0.net

>>12
ほぉー
3ヶ月でそこまで体重が減るんやな…1年かけて私は痩せたわ

39: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:09:24.95 ID:ga4n29OS0.net

>>26
1年間もモチベ続くってすごいな

4: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:03:39.36 ID:ga4n29OS0.net

ちな夕飯のメニューは

焼肉
サムギョプサル
鍋
しゃぶしゃぶ
肉野菜炒め
お刺身
ユッケ
ナムル

なんかやで

5: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:03:41.52 ID:CzZLOhWF0.net

太りやすい体になってそう

13: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:04:32.86 ID:NhWUrUKR0.net

ケトジェニックかな？

18: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:05:42.43 ID:+IVtFlgM0.net

糖質制限で体が糖質吸収しやすく変わるからリバウンドするんやで

28: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:07:11.24 ID:ga4n29OS0.net

>>18
たとえば糖質吸収率が99％から99.1％に上がったとしてそれだけで激太りしやすい体になるのか？

21: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:06:23.60 ID:qJSkrOiQ0.net

筋肉めっちゃ落ちてそう

34: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:08:23.94 ID:ga4n29OS0.net

>>21
その割には痩せてからめっちゃ活動的になってて草

23: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:06:29.41 ID:VQyAft+A0.net

痩せすぎやろ…
その身長なら77キロ位が適正やろ。

34: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:08:23.94 ID:ga4n29OS0.net

>>23
それは健康体重であってだな

24: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:06:36.08 ID:HEcQtJf00.net

三食に分けたらもっと効果的に痩せてたのに
もったいないな

25: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:06:49.07 ID:KsY9x6TG0.net

ガチの糖質制限はその食生活ずっと続けてくた思うとやる気にならんわ。

39: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:09:24.95 ID:ga4n29OS0.net

>>25
全く苦痛じゃなかったけどな
唯一の弱点は自炊必須な点、金がかかる点だけ

29: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:07:11.47 ID:FYEEeq+M0.net

3ヶ月でそれはかなりハードやな
ワイは5ヶ月かかったわ

35: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:08:34.93 ID:uwPgCqRx0.net

>>29
断食一週間もセットでかませば一ヶ月10kgも余裕や😉
ワイはそれで落とした

30: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:07:12.41 ID:LnOLWAXq0.net

糖質取らんと死ぬぞ

43: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:10:04.16 ID:ga4n29OS0.net

>>30
ならなんでワイは生きてるんや

32: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:07:58.10 ID:qABvpqq90.net

糖質制限+運動はガチで効く
痩せたいやつは絶対やるべきやな

43: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:10:04.16 ID:ga4n29OS0.net

>>32
ホンマにな。圧倒的激ヤセ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1653091372

タグ：: 面白い; まとめ; 雑談; ネタ; 衝撃; なんJ

コメント一覧 (20)

- 1. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 09:14
- 続かない習慣はリバウンド確定
- 0
  
  inazumanews
  
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- - 3. 稲妻名無しさん
  - 2022年05月25日 10:00
  - >>1
    短期間で体重落とすためのプログラムだから習慣づける必要ないだろ、アホか？
    目標まで体重落としたら維持する為のプログラムに切り替えるだけだろ
  - 0
    
    inazumanews
    
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- - 9. 稲妻名無しさん
  - 2022年05月25日 10:20
  - >>3
    糖質制限で得た効果を維持するには糖質制限が必要だから、結局最初の習慣を一生続けられるのかどうかがポイントになるぞ。
    身の回りで試したやついるけど、半年かけて20キロ落としたあとそこから半年かけて20キロ戻していったわ
  - 0
    
    inazumanews
    
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- - 15. 稲妻名無しさん
  - 2022年05月25日 10:45
  - >>3
    維持ができない人の方が多いから言われてんのに何いってんだよお前
  - 0
    
    inazumanews
    
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- - 16. 稲妻名無しさん
  - 2022年05月25日 11:00
  - >>3
    アホで草
  - 0
    
    inazumanews
    
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- 2. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 09:33
- 中途半端に糖質制限やるならケトジェニック1ヶ月頑張る方がいい
- 0
  
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- 4. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 10:02
- まぁ運動続けつつ、食事回数もう1～2回増やせばちょうどええやろ
- 0
  
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- 5. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 10:02
- 自分がデブだと思ったらアメリカの肥満基準を見てみろ
  俺はこれでダイエットを止めた何しろアメリカだと痩せ型に分類されるからな
- 0
  
  inazumanews
  
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- - 10. 稲妻名無しさん
  - 2022年05月25日 10:22
  - >>5
    人種が違えば肉体が脂肪に耐えられる才能も違うんだよなぁ。
    日本人がアメリカ基準の肥満体型に近付こうもんなら余命宣告されてる段階だぞ
  - 0
    
    inazumanews
    
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- - 14. 稲妻名無しさん
  - 2022年05月25日 10:43
  - >>5
    BMIの計算式自体が1800年代に統計学者がデータだけ見て作った物だからな
    しかも作った理由が、多くの人間をデブって事にすれば勤めてる保険会社儲かるからって理由だし
  - 0
    
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- - 19. 稲妻名無しさん
  - 2022年05月25日 13:39
  - >>5
    でもここは日本なんだよなw
  - 0
    
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- 6. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 10:09
- 栄養バランスが調整出来てないとただのカロリー制限なんだが
- 0
  
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- 7. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 10:12
- ヒョロガリやん
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- 8. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 10:15
- ここまで急激に落とすとシワシワになりそうだな
- 0
  
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- 11. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 10:23
- 運動7km歩いて夜1食ドカ食いって日中脳みそ動かんだろう。どんな仕事だ
  維持に移すと糖質増やしつつ運動増やす一番キツイやつだからすぐにリバウンドする
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- 12. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 10:25
- 親のかたきのように徹底してゼロにする必要はないけど、食事の度にちょっと意識して避けたり減らしていくって考えだけでめっちゃ効果あると思う。
  つーか、意識しないと余裕で何食っても糖質過多になるんじゃ現代食。
  あれもこれもどれも砂糖と油と炭水化物の練り物をデザイン変えただけみたいな食品が多すぎる。
- 0
  
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- 13. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 10:32
- ７０ｋｇくらいまで増やしてええやろ
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- 17. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 11:18
- オンラインゲーに嵌まった時、食事が3日2食になって1ヶ月で90→60に減った。
  リバウンド無し。
- 0
  
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- 18. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 11:41
- ケトは糖質絞り始めてすぐ頭痛くなるから2回トライしたけど結局止めた。合う合わないがすげーあると思う。
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- 20. 稲妻名無しさん
- 2022年05月25日 16:23
- 筋肉失われたり保水できなくなっただけでは？
  糖質制限ダイエットあるあるのパターン
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