月


1: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 22:55:29.55 ID:xa2L6Ynj0.net
こんにゃくをダシで煮て醤油で塩味を付けて七味ふっただけや
低カロリーで美味しい

2: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 22:56:57.21 ID:xa2L6Ynj0.net
唐辛子入ってると塩分少なめでもおいしいわ

3: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 22:57:12.27 ID:EzCCtkTo0.net
問題は朝、昼、夕よ

6: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 22:58:37.34 ID:xa2L6Ynj0.net
>>3
朝 お餅x3
お昼 野菜大量のラーメン
夜 白飯 シュウマイ3個 魚の煮付け サラダ ピーマンとひき肉のカレー炒め

7: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 22:59:39.37 ID:2/d5mk9pa.net
>>6
朝から餅3個てw

9: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:00:37.38 ID:xa2L6Ynj0.net
>>7
それくらい食べんとお昼まで持たんのや


14: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:02:50.34 ID:rYx3Xe9P0.net
>>6
どうせこの他にも食ってるんやろな

16: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:03:41.13 ID:xa2L6Ynj0.net
>>14
食っても時々ルマンド5本とかやなおやつの時間に

4: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 22:57:40.19 ID:Rqsjj2Gl0.net
美味そうやん

5: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 22:58:05.95 ID:2/d5mk9pa.net
ワイもとうふそうめん風とか食ってる

8: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 22:59:59.52 ID:wBVPuifB0.net
そもそも21時以降食うな

11: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:01:22.36 ID:Q7Ki/i3ua.net
餅は太らんしええやん
こんにゃくより豆腐の方がたんぱく質補えてええで

17: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:04:24.04 ID:xa2L6Ynj0.net
>>11
豆腐も組み合わせてみようかなもっと早い時間に

18: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:05:36.67 ID:2/d5mk9pa.net
>>17
とうふそうめん風うまいで

22: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:07:12.62 ID:xa2L6Ynj0.net
>>18
カロリー100kcalちょいか
悪くないやん
こんにゃく煮るの面倒なとき試してみるわ

12: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:01:23.72 ID:dYcRWh4/0.net
食物繊維が一番や


13: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:02:13.80 ID:xa2L6Ynj0.net
検索したら朝に餅食うと急激に血糖値が上がるって出てきた
怖い

15: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:02:50.87 ID:2/d5mk9pa.net
>>13
そらそうよ

19: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:05:53.23 ID:+nw+tmBdd.net
病院行ったらええ
肥満外来、肥満科、ダイエット外来で検索や

20: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:06:34.19 ID:3JG1alCl0.net
明太子買ったから腹減ったら食べるわ

21: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:07:05.22 ID:Q7Ki/i3ua.net
餅は痩せる。これ豆知識な


26: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:10:00.56 ID:xa2L6Ynj0.net
>>21
太ってはないから痩せなくてもええんや
ちょっと血糖値が上がるのが怖い

23: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:07:18.71 ID:EzCCtkTo0.net
問題は身長、体重よ

24: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:08:39.54 ID:2AljHbtw0.net
朝の餅の前にサラダ食べた方がええんやない
ちなみに餅の味付けなに?

27: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:10:39.91 ID:xa2L6Ynj0.net
>>24
1個減らしてサラダ加えようかな~前日夜に用意して
味付けは磯辺焼きやで
醤油とノリ

25: 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 23:08:43.88 ID:dIwPljAod.net
もやしとわかめも食ってええぞ
ドレッシングはノンオイルやで🥺


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1652190929