コンロ


1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:17:30.495 ID:oBpxqoBKd.net
カロリー制限だけでここまですぐ落ちるとは驚きです!!

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:21:07.985 ID:EC0ieXnK0.net
>>1
同士よ 俺もダイエット成功した
スクワットとウォーキングと食事制限で成し遂げた

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:24:09.183 ID:oBpxqoBKd.net
>>12
お互い油断せずに頑張ろう!
でもお菓子とかコーラ抜くと耐えられないと思ったけどそんなことなく今では飲みたいともお菓子食べたいとも思わない不思議

お菓子のカロリー見てあーこのカロリーなら鳥ムネ肉食べたほうがいいわーとか思うようになってきた

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:18:08.279 ID:DKkXjhr60.net
すごいじゃん!

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:18:53.254 ID:oBpxqoBKd.net
>>3
ありがとー!!
とりあえず70キロまで落ちたらジム行って筋肉付けようと思ってる!!


4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:18:09.666 ID:5fxOJsMO0.net
ローファットこそ至高

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:18:21.614 ID:llJlS1P/d.net
末尾dなのに太るほど食ってたのか
エンゲル係数いくつよ

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:20:37.185 ID:oBpxqoBKd.net
>>5
毎日コーラ4リットル位とポテチとかお菓子バクバク食べてたからね!
今はそれ辞めてお茶にしてご飯も大体1日1200キロカロリー位で計算してる!

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:20:01.815 ID:/Phmcda/d.net
普通にすげえ

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:21:22.194 ID:DKkXjhr60.net
身長なんぼ?

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:25:02.114 ID:oBpxqoBKd.net
>>14
181

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:21:24.010 ID:PToCDGY80.net
運動一切なしっすか?

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:25:02.114 ID:oBpxqoBKd.net
>>15
運動はしない食事とカロリー気にしたら減っていった
歳は34歳

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:23:27.958 ID:HLvpP7d+0.net
30kg軽くなった気分はどう?

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:26:41.343 ID:oBpxqoBKd.net
>>18
めちゃくちゃ身体動くようになるよ
前は腕立て出来なかったけど今はできるし!
洋服もなんかビシッて着れてるような気がする


19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:23:53.478 ID:oJyyPM/J0.net
2月からということは3ヶ月で27㎏か、かなりのハイペースだな
俺は130㎏から80㎏まで来るのに9ヶ月かかったから分かるが、相当きつい生活をしてないか?
職業は消防士とかマラソンランナーとかそういうレベルか?

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:28:10.593 ID:oBpxqoBKd.net
>>19
どうだろ?やってみたら何の苦労もなく減っていってるんだよね

オートミールにしてご飯は食べない
おかずもむね肉とゆで卵とブロッコリーしか食べてない

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:35:33.315 ID:oJyyPM/J0.net
>>30
結構キツイ食事制限だが、苦労に感じないのは凄いな
甘いものとか揚げ物とか食べたくなったりしないのか?
そうなってくるとむしろ何故太ったのか

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:39:30.744 ID:oBpxqoBKd.net
>>41
元はマジで揚げ物しか食べてなかった
弁当2個+ペヤング大盛りとか食べてたしそれが普通だった

今はお腹すいたナーって思っても耐えれるようになったんだと思う

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:24:32.562 ID:iPbKdvo8r.net
デブという個性を捨てたデブ


32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:29:18.686 ID:oBpxqoBKd.net
>>21
そんな個性いらんわwww

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:25:17.144 ID:DKkXjhr60.net
デブで良いことなんて早々ないから痩せた方がよいよ

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:29:55.340 ID:oBpxqoBKd.net
>>23
今は筋肉つけたいと思ってる体重だけじゃなくて体脂肪減らさないとって

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:26:51.322 ID:DGFpF2MR0.net
1日1200kcalなら、髪の毛に栄養いかず禿げてきてない?

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:31:11.372 ID:oBpxqoBKd.net
>>26
剥げてきたら元の不摂生が原因だと思う
今はタンパク質気にして食事してるし


27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:27:33.432 ID:DKkXjhr60.net
背でかいのいいな🤗うらやま

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:31:57.860 ID:oBpxqoBKd.net
>>27
そんなにデカいと思わないけどね

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:27:47.516 ID:Lw/fJECe0.net
何か期待してるん?

1kg痩せるたびに結婚できる確率が1%上がるから20kg痩せるだけで20%上がるで

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:32:44.637 ID:oBpxqoBKd.net
>>28
それがですよ
職場の22歳の女の子からライン聞かれてこんどご飯行くんですよニャハハ
これも痩せたおかげかな?

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:45:34.324 ID:Lw/fJECe0.net
>>37
良かったじゃん楽しめよ

180超えという高身長スペックあるのに100kg超えてたらただのデブ巨人だから野球選手やプロレスラーとか、超金持ちもしくは高収入じゃない限りきつい


59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:52:22.137 ID:oBpxqoBKd.net
>>51
プロレスラーはよく言われてたwww
ありがとー楽しんでくるわ!
お前優しいな



引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1652260650