1: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:18:48.29 ID:HGCdfDm+0.net
93kg→82kgや😡
2: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:19:27.23 ID:WWe82o2I0.net
すごいな、どうやったんだ?
4: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:19:56.60 ID:HGCdfDm+0.net
>>2
サイクリングや
土日はサイクリングで15kmぐらい走ってる😡
サイクリングや
土日はサイクリングで15kmぐらい走ってる😡
3: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:19:56.36 ID:kc9p62ys0.net
普通の事やからな
食事制限すりゃ一瞬で10数キロはおちるんやでがき
食事制限すりゃ一瞬で10数キロはおちるんやでがき
5: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:20:02.54 ID:pBDO8NQF0.net
ええやん
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7: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:20:22.53 ID:HGCdfDm+0.net
>>5
まだクソデブやけどな😡
まだクソデブやけどな😡
6: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:20:16.78 ID:pBDO8NQF0.net
ワイも2ヶ月で89→82キロや
11: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:20:44.21 ID:HGCdfDm+0.net
>>6
標準体重まで頑張ろう🥺👊
標準体重まで頑張ろう🥺👊
37: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:30:20.64 ID:pBDO8NQF0.net
>>11
せやな😭
ワイは76キロで標準体重や
あと6キロ
せやな😭
ワイは76キロで標準体重や
あと6キロ
8: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:20:28.53 ID:CDLAqdIN0.net
えらい
ワイは85㎏ぐらいで止まったわ
ワイは85㎏ぐらいで止まったわ
12: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:20:55.67 ID:HGCdfDm+0.net
>>8
まじか
まじか
22: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:22:57.05 ID:CDLAqdIN0.net
>>12
通勤を歩くようにしただけやからな
それでも5㎏ぐらいやせたで
通勤を歩くようにしただけやからな
それでも5㎏ぐらいやせたで
9: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:20:33.49 ID:7vrr++Tzp.net
ワイは3ヶ月で120から80や
13: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:21:05.08 ID:HGCdfDm+0.net
>>9
すげえ
肉割れしてないの?
すげえ
肉割れしてないの?
14: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:21:25.23 ID:7vrr++Tzp.net
>>13
したから皮切ったで
したから皮切ったで
19: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:22:15.16 ID:HGCdfDm+0.net
>>14
まじか
ワイも65ぐらいまで落ちたら切らなきゃいけないのかな
まじか
ワイも65ぐらいまで落ちたら切らなきゃいけないのかな
15: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:21:27.75 ID:CDLAqdIN0.net
15㎞走るのにどれぐらいかかるん?
2時間ぐらいか?
2時間ぐらいか?
16: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:21:49.71 ID:HGCdfDm+0.net
>>15
1時間ぐらいや
1時間ぐらいや
27: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:23:54.43 ID:CDLAqdIN0.net
>>16
やっぱ1時間ぐらいは毎週運動せなアカンか
やっぱ1時間ぐらいは毎週運動せなアカンか
42: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:34:08.50 ID:A/ZrDI7y0.net
>>27
毎日やぞ
毎日やぞ
18: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:22:09.42 ID:EUyIMqHKa.net
やるやん
その調子で頑張るんやで
その調子で頑張るんやで
20: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:22:31.25 ID:HGCdfDm+0.net
>>18
そろそろ筋トレも組み合わせていこうと思うってる😡
そろそろ筋トレも組み合わせていこうと思うってる😡
21: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:22:44.87 ID:oaHOx/9y0.net
身長はどれくらい?
23: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:23:25.13 ID:HGCdfDm+0.net
>>21
175😡
175😡
29: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:24:24.14 ID:oaHOx/9y0.net
>>23
ええなあ
ええなあ
24: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:23:30.26 ID:lrs1uLeN0.net
ようやっとる
26: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:23:47.16 ID:QdbPpjBLd.net
ワイも78から63まで落としたけどもうすぐ70行きそうや…
筋トレしてるときは毎日楽しかったのにやめた途端に面倒くさくてやらなくなってしまった
筋トレしてるときは毎日楽しかったのにやめた途端に面倒くさくてやらなくなってしまった
28: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:24:20.27 ID:HGCdfDm+0.net
>>26
ワイもリバウンド経験者やから気持ちわかるで😡
ワイもリバウンド経験者やから気持ちわかるで😡
35: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:29:07.61 ID:DwqTxTaa0.net
3ヶ月で20減った
ていうか20から先が減らなくて辛い
ていうか20から先が減らなくて辛い
38: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:30:31.46 ID:N3OnG/A90.net
4ヶ月で10キロ減った
寝ながら腹筋メニュー+スクワット腹筋ローラー
寝ながら腹筋メニュー+スクワット腹筋ローラー
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巨デブがデブになっただけの話ばかりで
何の参考にもならない
ちょいポチャが標準になったり
標準が更にスリムになった話はスレ立たないのかな
inazumanews
が
しました