コンロ


1: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:29:20.51 ID:WMnMh8iCd0505.net
お昼 親子丼900kcal
夜ごはん カレー900kcal

もう駄目じゃん
ちな身長177cm体重73kg

52: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:38:36.23 ID:csjIqIUpd0505.net
>>1
痩せる必要ないやろw

5: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:30:13.30 ID:y78ui2rRp0505.net
夜なんてサラダだけ食ってればいいんだよ。寝るだけなのにカレーなんか食ってどうすんの?

7: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:30:24.19 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>5
お腹減るじゃん

13: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:31:13.89 ID:l3osR1o600505.net
>>7
もやしと乾燥わかめで膨らませろよバカ


6: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:30:13.44 ID:WMnMh8iCd0505.net
どうやら一日の消費カロリー>摂取カロリーで痩せるらしいぞ

8: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:30:46.95 ID:lPtWNvog00505.net
量調整しろや

9: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:30:57.28 ID:WX3yB8fId0505.net
摂取カロリーより消費カロリーを多くすればええんやで

12: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:31:12.77 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>9
テレワークだからなぁ

23: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:32:51.52 ID:y78ui2rRp0505.net
>>12
だから何?運動する習慣つければいいだけじゃん

10: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:31:03.72 ID:WDf3zAyB00505.net
親子丼900カロリーも行くか?
特盛ならともかく

14: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:31:30.37 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>10
行くやろ
常識やぞ

30: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:34:19.98 ID:WDf3zAyB00505.net
>>14
650ぐらいやぞ、
なか卯の並みで

18: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:32:11.57 ID:VAD0MZhd00505.net
ふむ、では運動するというのはどうだろうか

20: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:32:44.87 ID:Dw6UKx1d00505.net
>>18
運動したらお腹減るやん


21: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:32:48.50 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>18
有酸素運動は老化するってデブなマッチョが言ってた

38: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:35:19.60 ID:rFe/mfqh00505.net
>>21
そら老化=酸化やけども
それでも痩せるなら仕方ない

24: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:33:08.84 ID:/17YLSD/d0505.net
ずっと寝てりゃカロリー摂取しなくていいぞ
1日16時間睡眠や

27: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:33:30.67 ID:TDuasVP4M0505.net
>>24
ほとんどしんどるがな

26: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:33:20.78 ID:kaiv2kF000505.net
外で飯食うのやめるしかない


28: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:33:37.36 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>26
自炊ばっかしてるけど

29: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:33:54.99 ID:K2mz58+I00505.net
筋トレして基礎代謝量を上げたら?
運動で痩せようとするとプロスポーツ選手並みの運動をしないといけないからね

32: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:34:28.87 ID:WMnMh8iCd0505.net
>>29
飯食わないと筋肉つかんやろ
結局太るやん

31: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:34:26.77 ID:gmiFWw/Xa0505.net
朝昼晩サラダかササミで余裕や
ワイは週一で好きなもん食ってたけど

40: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:35:25.79 ID:i2H2pFdVa0505.net
成人男性が1600って逆に栄養失調になるぞw
骨とか筋肉量が減ってヤバくなるからやめとけw
ガンガン食ってガンガン筋トレやるのが一番ええぞw


43: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:35:53.25 ID:7sLAqCWR00505.net
適正体重やん

44: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:35:58.60 ID:s1BdDE/D00505.net
ガリガリワイ1kg増えると泣いて喜ぶ

45: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:36:07.81 ID:WMnMh8iCd0505.net
デブマッチョは正直見下してるわ
外見ただのデブじゃん

47: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:37:00.85 ID:56eiBFnS00505.net
178 69やけど筋トレしても筋肉つかなくて泣く

腕なんてほんま細いままや…

49: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:38:04.68 ID:ahBM6JZ8d0505.net
182cm85kgだけど痩せるも太るも才能だよ


51: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:38:34.27 ID:/zQe4A2q00505.net
最終的に食っただけ太れることは幸せだったことに気づく


53: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 15:38:50.88 ID:lN3h3cNsr0505.net
食事制限と筋トレで-10kg余裕やったで
4ヶ月くらいや


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1651732160