1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:41:31.669 ID:h+10W0+O0.net
115kg→107.6kg/181cm
30分程度の有酸素運動と3食食べる15分前に緑茶コーヒーを飲んだだけ
ね、難しいことはしてないでしょ?
30分程度の有酸素運動と3食食べる15分前に緑茶コーヒーを飲んだだけ
ね、難しいことはしてないでしょ?
2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:42:38.874 ID:37MlnDbG0.net
もともと動けるデブだったのでは?
3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:43:24.759 ID:h+10W0+O0.net
>>2
はい
ウォーキングも2時間とかへっちゃらな方でした
はい
ウォーキングも2時間とかへっちゃらな方でした
4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:43:27.136 ID:SWYeVcJBM.net
緑茶コーヒーってどんなの?美味しいの?
5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:43:51.608 ID:h+10W0+O0.net
>>4
名前のままですよ
名前のままですよ
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6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:44:06.215 ID:OX6BOQZpa.net
体重あると落ちる量もデカイんだよな
7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:44:35.522 ID:h+10W0+O0.net
>>6
よく言いますよね
よく言いますよね
8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:45:04.175 ID:/lTlgBU50.net
65から55までを同じ方法で減らせたら心から誉めるわ
9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:46:03.860 ID:jAULLHWw0.net
普通の人なら2kg換算くらいだろ
14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:49:46.461 ID:OX6BOQZpa.net
>>9
そう聞くとスゲーなって思う
そう聞くとスゲーなって思う
10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:46:17.548 ID:GGBWzRK/a.net
Re:バウンド
11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:48:51.571 ID:3FcgUE7ga.net
大体俺と同じくらいだな
有酸素なにやってんのウォークキング?
有酸素なにやってんのウォークキング?
16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:51:12.802 ID:h+10W0+O0.net
>>11
ウォーキングよりカロリー消費多い踏み台昇降
ウォーキングよりカロリー消費多い踏み台昇降
12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:49:12.397 ID:HGzuMtbDr.net
デブがデブになっててワロタ
18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:51:22.212 ID:h+10W0+O0.net
>>12
うるせーw
うるせーw
13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:49:36.050 .net
その体重で言われましても‥
海外の300kg超デブが30kgとか平然と痩せてるの見たことある?
海外の300kg超デブが30kgとか平然と痩せてるの見たことある?
15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:50:59.775 ID:OX6BOQZpa.net
>>13
あれは手術してるだろ
あれは手術してるだろ
17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:51:13.831 ID:zfVEzuM00.net
もう30kgだな
20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 07:52:09.002 ID:h+10W0+O0.net
>>17
あと37.6kg
まあ40kgですね
あと37.6kg
まあ40kgですね
26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 08:01:24.324 ID:uAPEY4rT0.net
踏み台昇降はマジで効くな
俺も同じ身長で106から84まで来てるからもうちょい
俺も同じ身長で106から84まで来てるからもうちょい
30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 08:22:10.676 ID:YCIq8O2V0.net
115kgから7kgって水分抜けただけ
31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 08:37:00.750 ID:kq/VIdcFM.net
>>30
出たw水分厨
7kgも水分出るわけないだろ
馬鹿じゃねーのコイツ
出たw水分厨
7kgも水分出るわけないだろ
馬鹿じゃねーのコイツ
28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 08:06:44.645 ID:++MO1PzK0.net
緑茶コーヒーどうやって作ってる?
ダルくない?
ダルくない?
29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/29(金) 08:07:53.560 ID:h+10W0+O0.net
>>28
先にカップにインスタントコーヒー作ってその上から急須で半分緑茶入れるだけだぞ
先にカップにインスタントコーヒー作ってその上から急須で半分緑茶入れるだけだぞ
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