【呆然】40kgのバーベルで筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2022年04月21日

【呆然】40kgのバーベルで筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: 人生

1: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:48:32.32 ID:BYMNYBle0.net

一回しかカール出来なくて泣きました
私はザコでガリでハードゲイナーです😭

2: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:48:42.58 ID:BYMNYBle0.net

つらいンゴ…

3: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:48:53.35 ID:TitxShed0.net

すごいすごい

4: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:49:02.51 ID:BYMNYBle0.net

関節ぶっ壊れそうや…

5: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:49:03.50 ID:fmxwyzz70.net

ダンベルやなくて？

12: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:50:19.73 ID:BYMNYBle0.net

>>5
バーベルや…ダンベルは15kgで数回しかできへん雑魚カスや…

7: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:49:26.13 ID:fhF18XSHd.net

40キロも持てないとかクソ雑魚なめくじで草

9: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:49:38.97 ID:0jHrLU7F0.net

一般人はウェイトやらんでええやろ
プロレスラーにでもなりたいんか

10: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:49:42.43 ID:BYMNYBle0.net

しかもその一回も結構反動つけたわ…

14: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:51:37.12 ID:4DaEdVCm0.net

40とかカールの姿勢取れるだけですごいわ

15: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:51:44.61 ID:U+opwB7vM.net

筋トレなんかする必要ないんやで

17: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:52:53.13 ID:BYMNYBle0.net

無理して頑張ったらすぐ関節ぶっ壊したわ…

19: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:53:56.14 ID:dZiBTDzzd.net

結局こう言うのって素質ありきやんな
ワイの友達、筋トレとか運動全くしてないのに初見で250kgもバーベル持ち上げてたし

28: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:56:31.34 ID:O2QuG8RWM.net

>>19
世界記録や

40: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 18:02:47.42 ID:fmxwyzz70.net

>>19
バケモンやろ

20: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:54:10.22 ID:9QLZi+f6M.net

カールっぽい動き出来るだけで凄いわ
ワイはストリクトにやると35が限界

23: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:55:16.16 ID:fZ2kU0eoM.net

>>20
ストリクトにやらんかったらぐっちゃぐちゃなフォームで余裕やろ

21: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:54:32.52 ID:4oBusB3Kp.net

多分やり方が間違ってるだけ
40なんてまったく運動してない奴でもあげられる

22: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:54:37.43 ID:BYMNYBle0.net

ハードゲイナーつらいンゴォ…😭

24: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:55:22.67 ID:zVC9KST1d.net

肘骨折してから筋トレしてないや🥺

25: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:55:55.52 ID:9paQWV2Ed.net

40とか中二の俺でも20回はできたぞ

27: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:56:06.94 ID:yXpjRppH0.net

慣れるまでもうちょい重量下げていこ

29: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:56:31.56 ID:HtqKD/Xs0.net

フロントスクワットおすすめや

30: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:57:35.82 ID:BYMNYBle0.net

やっぱ雑魚なんか…目の前が真っ暗になったわ

31: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 17:57:50.05 ID:zVC9KST1d.net

スミスマシンのバーだけって何キロくらいなんやろ？

38: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 18:01:19.21 ID:CS0NAIBNM.net

>>31
物によるけど多いのは7キロ
てか書いてあるやろ

36: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 18:00:17.70 ID:9JduHNo9d.net

40でカールできるとか自虐風自慢やめろ

39: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 18:01:47.01 ID:BYMNYBle0.net

できないから泣いてるんや😭
クソゴミフォーム反動付きで一回や…

42: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 18:03:57.04 ID:yczOZPvU0.net

見栄はらんで30kgでやればええんやで
40kgガンガンにあげてる人もクソ雑魚だった時期はあるんやからな

43: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 18:04:06.19 ID:eagOtn6Ra.net

ザコがどうとかやなくて普通にケガするから軽めからいこうや

44: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 18:05:03.60 ID:BYMNYBle0.net

怪我したわ…雑魚すぎてモチベ消えそうや

48: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 18:09:17.11 ID:eagOtn6Ra.net

>>44
いわんこっちゃない
その怪我が直るまで筋トレが出来んやろ？その間ずっと筋肉は萎むんや
怪我だけはあかん

45: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 18:07:12.47 ID:xsBTlYi+M.net

ワイは37.5kgでアームカール8回できるけど
スティッキングポイントくらいで手首がきしむように痛くなってまう

50: 風吹けば名無し 2022/04/18(月) 18:10:04.32 ID:BYMNYBle0.net

前腕のスジがイタイイタイなのだ…ワイはもうカスや…

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1650271712

タグ：: 面白い; まとめ; 雑談; なんJ

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コメント一覧 (18)

- 1. 稲妻名無しさん
- 2022年04月21日 19:27
- ４０は成人男性の平均くらいやろ
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 2. 稲妻名無しさん
- 2022年04月21日 19:33
- やってることはカールなのに、ダンベルじゃなくてバーベルと言い張るし嘘松だろ
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- - 4. 稲妻名無しさん
  - 2022年04月21日 19:41
  - >>2
    バーベルカールは普通にメジャーなトレーニングだぞ
  - 0
    
    inazumanews
    
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- 3. 稲妻名無しさん
- 2022年04月21日 19:35
- 筋トレちょっとやらないだけで萎む筋肉なんて無意味すぎない？
- 0
  
  inazumanews
  
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- - 8. 稲妻名無しさん
  - 2022年04月21日 19:56
  - >>3
    数年単位でやってたらそう簡単に萎まないよ
    すぐ萎むって言ってる人はすぐ挫折した人って証明なんよね
  - 0
    
    inazumanews
    
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- - 17. 稲妻名無しさん
  - 2022年04月21日 22:37
  - >>3
    体的には余計なエネルギー消費を減らすために筋肉を減らしていくんだけど、マッスルメモリーで再開すれば早く元に戻る。筋骨隆々になる必要はないけど、若いうちにマッスルメモリーは手に入れとけ。老人になって筋力衰えてから筋トレ始めても辛さに慣れてないし筋肉付きにくいし大変だと思うぞ。若いうちにマッスルメモリー手に入れとくと老人になってから役立つ。
  - 0
    
    inazumanews
    
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- 5. 稲妻名無しさん
- 2022年04月21日 19:46
- 40kgのダンベル持ち上げるのと体重80kgが腕立て出来るのどっちが凄い？
- 0
  
  inazumanews
  
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- - 6. 稲妻名無しさん
  - 2022年04月21日 19:54
  - >>5
    片手でダンベル40キロって腕立て伏せで表すなら
    体重200キロ近い人間が腕立するぐらいの負荷ありそう
  - 0
    
    inazumanews
    
    がしました
- - 7. 稲妻名無しさん
  - 2022年04月21日 19:55
  - >>5
    ４０ｋｇのダンベルを扱う種目と腕立て伏せの回数によるとしか
  - 0
    
    inazumanews
    
    がしました
- - 12. 稲妻名無しさん
  - 2022年04月21日 20:45
  - >>5
    腕立てとアームカールじゃ使える筋肉が全然違うから比較出来ない
  - 0
    
    inazumanews
    
    がしました
- - 15. 稲妻名無しさん
  - 2022年04月21日 21:43
  - >>5
    単純な比較はできないが両方すごくない
  - 0
    
    inazumanews
    
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- 9. 稲妻名無しさん
- 2022年04月21日 20:12
- 40キロのバーベルカールは筋トレせずに楽勝とか言ってる人は
  筋トレせずにベンチプレス100キロぐらいあげるのかな？
- 0
  
  inazumanews
  
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- 10. 1巻の表紙がピークやったな
- 2022年04月21日 20:35
- 最初は０(棒のみ)から始めるんやで
  ソースはダンベル何キロ持てる？
- 0
  
  inazumanews
  
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- 11. 稲妻名無しさん
- 2022年04月21日 20:35
- 数字マウント民って筋トレの原理原則を真逆にいく謎の精神構造してるよな
  またただのエアプなんだろうけど
- 0
  
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- 13. 稲妻名無しさん
- 2022年04月21日 20:48
- 自宅筋トレ半年ぐらいだけど40は自信ないわ。あと上腕二頭筋は高負荷低レップするより高レップ15〜20やった方が伸びると聞いたが
- 0
  
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- 14. 稲妻名無しさん
- 2022年04月21日 21:27
- 40バーベルカールでどこ鍛えるつもりなのか
  バーベルカール自体非効率だし
  ビッグヒデの動画みて勉強しろ
- 0
  
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- 16. 稲妻名無しさん
- 2022年04月21日 22:33
- 40キロのバーベルカール1回は反動つけたら初心者でもできるかもしれない。けど、見栄張って重いの上げるのはやめとけ。自分では周りにマウント取ってるつもりだろうけど、反動つけてる時点で筋トレマニア達には鼻で笑われるだけだ。むしろ軽い重量でもきちんとしたフォームでやってる人の方が真剣さが感じられて良い。
  それに何よりも関節壊すぞ。
- 0
  
  inazumanews
  
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- 18. 稲妻名無しさん
- 2022年04月21日 23:08
- 今ムキムキの人だって最初から重いのでやってたわけじゃないんだし、見栄張って数字にこだわって怪我したら元も子もないで
- 0
  
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