腰を


1:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:08:25.08 ID:4Avtb1jq0.net
5回しか出来なくて泣いたわ
こんな雑魚だったんかワイは
2:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:08:42.25 ID:4Avtb1jq0.net
10回はできるやろと思ってた
3:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:08:53.84 ID:4Avtb1jq0.net
悲しい
4:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:09:25.02 ID:ooRC6ygq0.net
筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
6:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:09:44.01 ID:4Avtb1jq0.net
>>4
黙れ
9:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:10:35.04 ID:ooRC6ygq0.net
>>6
ありのままの自分を認めて受け入れようや
筋トレなんてやらんでええんやで
今までよう頑張った
これからは頑張らなくてええんやで

14:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:11:03.46 ID:4Avtb1jq0.net
>>9
黙れ 筋トレしなきゃ強くなれない
16:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:11:29.12 ID:ooRC6ygq0.net
>>14
強くなる必要なんてないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
それが最も大切なことなんやで
19:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:11:59.68 ID:4Avtb1jq0.net
>>16
強くならなきゃ大切な人も自分も守れない
23:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:12:32.01 ID:ooRC6ygq0.net
>>19
守る必要なんてないんやで
ありのままの自分を優しく受けてあげようやないの
筋トレに逃げても何の解決にもならんのやで
27:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:13:33.14 ID:4Avtb1jq0.net
>>23
理想の体になるためにやってるの
28:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:14:00.32 ID:ooRC6ygq0.net
>>27
理想の体になる必要なんてないんやで
ありのままの自分を認めてあげようや
5:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:09:25.53 ID:2eXT44rv0.net
体炒めそう
7:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:10:02.16 ID:4Avtb1jq0.net
>>5
懸垂台から降りたらよろめいたわ
8:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:10:21.82 ID:Hln37hLzd.net
あんま無理しないでね
12:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:10:47.77 ID:4Avtb1jq0.net
>>8
うん
10:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:10:38.79 ID:4Avtb1jq0.net
フルレンジ10回3セットやってるから加重しても10回はできるやろと思ってた
11:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:10:38.96 ID:5Wnu9T8Ua.net
懸垂って簡単に言うけどやり方で難易度全然違うよな

17:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:11:32.10 ID:4Avtb1jq0.net
>>11
わかる
フルレンジとか腕幅とか順手とか
18:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:11:42.89 ID:V6cg5Ybl0.net
体重何kg?
20:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:12:12.79 ID:4Avtb1jq0.net
>>18
169cm55や
32:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:15:20.28 ID:Ea9NFN6WM.net
>>20
30:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:14:55.09 ID:OX3roYona.net
ワイは44kg加重で1~3回と30kg加重で7回3セットやってる
片手懸垂強くなりたい
34:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:16:06.72 ID:4Avtb1jq0.net
>>30
化け物かよ

33:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:16:00.01 ID:9hQKVqAN0.net
チビが筋トレしても虚しいだけだぞw
身長と筋肉があって初めてなめられなくなるんや
35:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:16:44.57 ID:ooRC6ygq0.net
>>33
筋肉なんて必要ないんやで
身長低くても高くてもありのままの自分を認めて受け入れることが大切なんやで
37:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:17:13.31 ID:Dqu1bSP4a.net
俺なんか重りなくても0やし胸張ってこや
40:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:17:53.58 ID:ooRC6ygq0.net
>>37
それでええんやで(ニッコリ)
筋トレなんかに逃げず自分を認めてるアンタニキは立派や
42:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:18:39.28 ID:av6jpld70.net
ワイ120kg、懸垂自体は1回もできんが最高点でキープは20秒ちょいいける
50:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:21:24.02 ID:pLrwOJGK0.net
10キロの米片手で持ちながらいつもやってるわ
52:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:22:13.02 ID:4Avtb1jq0.net
>>50
片手加重懸垂て化け物かよ

60:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:25:03.72 ID:3S07TbF30.net
我が肉体のありのままを十分に認めつつ健康上の筋トレのメリットは恐るべしと言わねばなるまい
66:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:26:37.92 ID:ooRC6ygq0.net
>>60
筋トレにメリットなんてないんやで
まやかしなんやで
筋トレなんてそもそもやる必要がないことなんや
53:風吹けば名無し:2022/04/07(木) 19:22:17.07 ID:BY65Nhuf0.net
ワイは15㎏荷重で8回や!
肩痛めた

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1649326105