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ワイ家


1:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:04:23.88 ID:Zsqgmfysd.net
腕の筋肉組織悲鳴あげてて草
2:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:04:46.29 ID:Zsqgmfysd.net
たった2キロ違うだけでこんなに変わるんか
3:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:05:06.26 ID:vS2ZdMOir.net
5kgってなんに使うの?
小指の筋肉でも鍛えるのか?
8:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:05:55.78 ID:Zsqgmfysd.net
>>3
腕をふんふん振り上げたり横で静止したりしとる
151:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:23:26.04 ID:kPBn/sp30.net
>>3
サイドレイズ丁寧にやるにはええやろ
4:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:05:19.83 ID:vS2ZdMOir.net
女性用のエクササイズダンベルでしかね?

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5:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:05:20.10 ID:Zsqgmfysd.net
ガチ勢はダンベル何キロでやってるんやろか
112:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:19:17.23 ID:oEupzrRlr.net
>>5
ワイは20
6:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:05:37.39 ID:r+6XTHR70.net
40%増量やぞ
7:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:05:44.44 ID:vS2ZdMOir.net
5kgで3ヶ月とか幼稚園児かなにかか?
13:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:06:30.53 ID:Zsqgmfysd.net
>>7
え?今時の幼稚園児ムキムキすぎへん?
10:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:05:59.43 ID:yF9RFzTpa.net
胸とかデカイ筋肉ならわかるが腕とか小さい筋肉はもっと刻んでいけ
19:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:07:29.99 ID:Zsqgmfysd.net
>>10
もう遅い買ってしもたし
ついでにブッシュアップバーも買ってきたンゴ
22:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:08:33.66 ID:yF9RFzTpa.net
>>19
もしかして調整できないあのピンクとかのやつかったん?シャフト式にしとけよ
29:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:09:15.31 ID:Zsqgmfysd.net
>>22
せや
取り外しできへん純粋な鉄アレイや
11:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:06:21.47 ID:DXMIDeuc0.net
筋トレガチ勢はその悲鳴すら楽しむらしいな
15:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:06:48.26 ID:OGBFRAJV0.net
ワイ「エルボープランクの加重30キロでええか」←無事死亡へ
17:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:07:06.12 ID:BMV0ZBwT0.net
5kg→7.5kg→10kgで1ヶ月おきに増えていったが遅くないか
今は怪我して止まってる

23:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:08:43.92 ID:Zsqgmfysd.net
>>17
怪我しとるからあかんやん!
28:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:09:10.13 ID:rwiXN325d.net
>>17
わいもこんくらいや
脚にハマってダンベル放置してるが
24:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:08:46.76 ID:mY8+re8/0.net
>>17
ダメじゃんw
27:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:09:10.11 ID:BMV0ZBwT0.net
>>23-24
怪我は筋トレ関係ないw
事故や
26:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:09:03.80 ID:Is5luRyQr.net
ワイ10年くらいやってもサイドレイズ7キロから進まないわ
31:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:09:34.74 ID:yF9RFzTpa.net
>>26
効かせるのうまそう

34:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:10:15.92 ID:knfRKbenr.net
腹筋ローラー毎日50回やってたんやが、最近急に10回もやらんうちに右腕が異常に痛なるようになったんや
なんか骨が痛いみたいな感じ
これどうすればええんや?
51:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:12:43.22 ID:Fl+Ewbls0.net
>>34
毎日やるのはやりすぎや
関節とかの回復は筋肉より遅い
35:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:10:29.25 ID:Zsqgmfysd.net
J民マッチョ多過ぎやろ
チー牛の巣窟やなかったんか?
42:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:11:39.75 ID:/b2xjenu0.net
>>35
俺すげーしたいチー牛の巣窟や
37:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:10:46.61 ID:skO6haxV0.net
アームカールで20kgとか無理じゃない?ジムにいるマッチョも15kgでやってるけど

38:風吹けば名無し:2022/03/25(金) 16:11:27.29 ID:Zsqgmfysd.net
お前ら凄すぎやろ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1648191863