☆妻「夫から知らないシャンプーの匂いがする変な店に行ってるに違いない」 探偵「調べたところ」→結果…
☆俺「PayPayで」店員「使えないです」俺「いや、だからPayPayで」店員「当店では使えないです」俺「だ・か・らPayPay！！」→結果…
☆違法駐車する奴がいたので、カラーコーンの内側にセメント詰め込んだやつを設置したら…
☆医者「癌ですね、余命3年です」自分「で？だからなに？」→結果…
☆自分「3月で辞めます」クソゴミ上司「でもこの報告書は君しか書けないよ？」→結果…
☆家の近くの交差点はしょっちゅう事故が起きる。→交差点に向けてカメラを設置した結果…
☆弊社「社長は新型クラウン買って息子の家建てたけど物価高で給料カットしまーすｗ」→結果
☆女上司(29)「アハハ」ブッブビチィッ 新卒自分「あっ…」→結果ｗｗｗｗ
☆ワキガを手術中先生「お、あったあったｗ」 看護師「こっちにもたくさんありますよ！」→結果
☆「おいボーナス入ってないぞ！！」市役所福祉課「生活保護にボーナスはありません…」→結果
☆ 【呆然】ドライブ中彼女「あ、ああっ！！」ワイ「どうした？」彼女「こっ、ここうちの取引先だ！！」→結果…
☆ 2000万円以上の大金を溶かしてしまった。元夫「俺の金返してよ、返してよー」私(キモい、金に執着心が！)→数年後…
☆ イジメをしていた男「とりあえず10万でいいよーｗあの写真どうしちゃおうかなーｗ」→『あの写真』を添えてそいつの会社に…
☆ 【衝撃】昔俺をイジメた幼なじみが近所に家を建てて嫁子供と引っ越してきた→結果…
☆【呆然】底辺社畜やが、上司に「辞めちまえ！！」と言われたのでシステム捨てて辞めた結果ｗ
☆【呆然】社員食堂使うのに毎月3000円引かれるのが派遣社員納得しなかった結果…
☆【呆然】ワイ(身長180cm)、145cmの女の子とお付き合いした結果ｗｗｗ
☆【悲報】 ガス代が高すぎて（13000円）契約を解除する→結果…
☆【呆然】彼女(32)「私おばさんだけど...いいの？」 ワイ「ええよ！」→結果…
☆【呆然】元妻「再婚するわ」ワイ「ほーい、おめでと」元妻「それだけ？？？」→結果…
☆俺「もうさ、ウイスキーを炭酸水で割るのはやめろよ！」部下「え、なんでですか？」→結果
☆【呆然】５年半勤めてたスーパーのパートリーダー辞めた結果ｗｗｗ
☆【愕然】会社で下請けを切ることになった結果・・・・・
筋トレ


1：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 22:54:25.363 ID:M3PAiKNi0.net
筋肉つくとか嘘やろ
2：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 22:54:55.211 ID:zHSj14Obd.net
食べるのもトレーニングだよ
3：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 22:55:18.531 ID:HR/1Ud1M0.net
トレーニング以上に食生活が重要だって聞いた
4：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 22:55:25.957 ID:uDdMKQCxd.net
生まれつきそういう体質なんじゃないの
5：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 22:56:05.365 ID:FrNRK7f+a.net
楽に姿勢でやってるんだろ？
運動したフリになってるじゃない？
6：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:01:24.227 ID:eRo5VZks0.net
遺伝子検査してみたら
俺体質的に向いてないってわかってきっぱりやめたよ

女上司(32)「終電なくなっちゃったね」自分(48)「うち誰もいないんで飲み直しますか？ｗ」→
【衝撃】嫁「ごめん、終電すぎちゃって・・・」俺「迎えにいこか？」嫁「えっ」→結果…
【愕然】彼氏のお尻からニョロニョロが出てきて寝てる時にコッソリ絞るの辞めらなかった結果
妻「あなたと娘の血が繋がってないんだけど！不倫したでしょ！離婚！離婚！慰謝料！」→結果…
7：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:06:15.568 ID:M3PAiKNi0.net
>>6
どこでできるの？
9：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:08:57.561 ID:eRo5VZks0.net
>>7
検査キットがAmazonとかでも買えるよ
12：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:14:21.292 ID:M3PAiKNi0.net
>>9
まじか
14：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:15:54.058 ID:M3PAiKNi0.net
>>9
見てみたら高いな！
8：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:08:12.286 ID:lr8f1qlx0.net
どうせ「ちょっと疲れを感じたら終了」レベルでやってんだろ？

先ずは自重トレで良いから追い込めるようになれ、オールアウトさせろ
13：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:15:50.000 ID:FrNRK7f+a.net
楽で効果のないやり方はしてないの？
15：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:16:19.138 ID:M3PAiKNi0.net
>>13
辛いくらいまでやってるけどなー
16：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:17:31.819 ID:FrNRK7f+a.net
筋肉部位意識でやってる？
17：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:18:29.809 ID:1wGBVcq70.net
俺も全く成果でない…
体重も変わらん
18：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:21:38.889 ID:txN158+ad.net
やっぱ筋肉大きくするには限界まで追い込まないといけないんか？
20：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:23:02.688 ID:1RRkQ6dT0.net
才能があるなら限界までやらんでもすぐデカくなるよ

才能が無いならステロイド使っても微妙
21：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:25:31.478 ID:1wGBVcq70.net
ダンベルプレス２０～２２×４
インクライン２０×３～４
フライ12×４
ケーブル１５～２０×３

何が駄目なんだろう？　負荷？

23：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:27:38.106 ID:1RRkQ6dT0.net
>>21
遺伝子
22：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:26:25.864 ID:M3PAiKNi0.net
ダンベルプレス10×3セットで良くない？
わからんけど
24：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:29:10.025 ID:1wGBVcq70.net
>>22
２０～２２は重さ
１セット回数は8～１５回前後
限界まで
29：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:41:16.202 ID:M3PAiKNi0.net
>>24
重さか
ならいいね
25：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/22(土) 23:31:00.853 ID:HxGHpJDd0.net
多分栄養不足

32：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/23(日) 00:29:08.932 ID:AtGs8uvr0.net
重量伸びたら見た目も変わっていくけどな

俺トレ歴半年だけど、半年ぶりに会う人たちには「ガタイ良くなってね？」って言われるわ
スポーツ歴は高1までバスケやってた位、で以後10年間運動らしい運動はしてなかった
33：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/23(日) 00:35:08.278 ID:USOGBSpgx.net
ちゃんと負荷上げろよ
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1642859665