新聞配達


1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:21:17.621 ID:JO9zP2RUd.net
つまさきから肘までのあらゆる関節を犠牲にした
何事もほどほどが一番

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:22:20.477 ID:JO9zP2RUd.net
これから病院いってくる

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:22:41.257 ID:EEzMgFxo0.net
犠牲ってなんだよ強くなったんじゃないの?

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:23:37.396 ID:JO9zP2RUd.net
>>3
たくさん痛めてイタイイタイなのだ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:22:48.637 ID:dI/g/98i0.net
ちゃんとウォームアップしよう

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:24:18.473 ID:JO9zP2RUd.net
>>4
ウォームアップはしてたんだけどフォームが悪かったのと多少痛くても筋トレしてたのが悪いとおもう

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:24:44.045 ID:jYzJx83V0.net
軽い負荷でどれだけ効かせるかが醍醐味なのになんで重さに走ってしまうのか

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:26:09.777 ID:JO9zP2RUd.net
>>8
俺ベンチプレス100kg挙がるぜって言えたら何かつよそうじゃん
で100kg挙がったらなんかもうちょいキリいいところまで行きたくなっちゃった....

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:24:48.920 ID:bihbWb6bM.net
身長と体重は?

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:26:41.685 ID:JO9zP2RUd.net
>>9
171/85
腹でとる

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:24:49.145 ID:ILLl75Py0.net
わらったw
お互い怪我にはきをつけよう

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:27:12.367 ID:JO9zP2RUd.net
>>10
ほんとにね
歳食ったあと響きそう


12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:26:18.003 ID:Bje+RQ74M.net
まさかと思うけど肘をちょこんと曲げて出来たとか言わないでよ

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:27:56.419 ID:JO9zP2RUd.net
>>12
さすがにそれはない
ノーギアフルレンジでケツアゲもなし

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:28:54.110 ID:frONwqO3a.net
胸の筋肉ついた?

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:45:58.532 ID:JO9zP2RUd.net
>>16
プリプリの胸肉がついたわ
この身長でシャツLサイズでもきつい

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:32:05.906 ID:zXZOIUR4M.net
はいドクターストップからの全身退化

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:46:11.134 ID:JO9zP2RUd.net
>>17
やーやなの


18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:34:09.689 ID:iG9+/f8Zr.net
懸垂何回できる?

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:46:33.952 ID:JO9zP2RUd.net
>>18
全盛期は15回できた....
今はいいとこ5回

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:38:10.336 ID:jYzJx83V0.net
年取れば取るほど関節も固くなってくるし半分の重さで倍の回数こなすほうにシフトしたほうが絶対ええよ

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:46:54.263 ID:JO9zP2RUd.net
>>19
記録も一区切りだしそれでいいかもな


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1639722077