筋トレ


1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:51:50.668 ID:LNSXLlwpd.net
朝7時に飯食ったんだが明日の朝まで食わないってことだよな?
なんでこんな過酷なダイエットが勧められてんだよ…。もう腹減ったわ

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:52:21.636 ID:FXuz/2D60.net
誰が進めたんだよ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:53:31.562 ID:LNSXLlwpd.net
>>2
オートファジーとかいう16時間ダイエットがYouTubeで軒並み進められてんだよ
コメント見る限り普通にこなしてるから挑戦したけど無理だろこれふざけんな

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:53:02.973 ID:8YK3PcFnd.net
16時間空けるんやぞ

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:54:23.551 ID:eIbetBX20.net
ファスティングおすすめ

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:54:35.466 ID:KHH8FdgS0.net
1食を三食分の量食えばよくね?

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:55:11.435 ID:LNSXLlwpd.net
>>7
普通の一食分はいいけど食いすぎは良くないらしい

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:57:02.486 ID:Na9Ffvgd0.net
寝る分をたすんだぞ

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:57:27.615 ID:LNSXLlwpd.net
>>10
足しても結局同じやん

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:57:07.844 ID:+56jguSl0.net
夜食え

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:58:50.044 ID:Lj3cuNRRM.net
その減量方法は筋肉を落として立てなくなったりしそうだぞ

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:00:29.271 ID:LNSXLlwpd.net
>>14
筋トレは毎日やってる


15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 15:59:23.320 ID:w+Pr/kjOa.net
1日一食ダイエットは仮にするとしたら、朝早くに食べるとキツい気がする
そもそもそんな無理な事しなくても摂取量をなるべく控えて夜を早めに済ませてれば太らないと思うんだけどね

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:03:43.578 ID:LNSXLlwpd.net
>>15
一日一食と16時間ダイエット同じようなもんだと思ってたわ
キツすぎるから16時間に切り替える

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:00:00.527 ID:FXuz/2D60.net
医者が考えたらしいがストレスでおかしくなりそう

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:04:04.027 ID:LNSXLlwpd.net
>>16
今日すでに通行人殴りかけた

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:14:31.774 ID:Lio0tT180.net
一日一食は頭おかしい
16時間なら夕方6時に食べて翌10時だからそこまでキツクない
俺だったら小分けかライティング勧めるけどな


21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:16:09.898 ID:LNSXLlwpd.net
>>20
一食が普通のやつ結構いるらしいぞ
やってみたけど信じられん
慣れんのかよこれ

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:16:24.548 ID:Z2hjly5V0.net
ダイエットとか興味ないけど高校出てから基本一日一食生活やってるわ
夜だけ食べる

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:18:14.672 ID:LNSXLlwpd.net
>>22
そうそう
その手の気狂いが普通にいるから怖い
食は至高の楽しみだろ…

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:24:48.201 ID:Z2hjly5V0.net
>>23
気狂い認定やめーやw
食事楽しむのはわかるけど朝、昼でそんなに拘ったもの食べる?朝は食パン、昼は吉野家とかなら別に無理に食べる必要ない
気にしなくても体重キープ出来るから身体の調子もいい
無理に縛ってる訳でもないから小腹減ったらなんか口にするし

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:30:35.297 ID:0dkMppyfd.net
>>28
ランチこそ何処の店もこぞって力入れるだろ

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:40:51.721 ID:Z2hjly5V0.net
>>30
学生さん?
働いたてたらランチの時間そんなに取れないからお得な美味しいお店なんて休みの日にしか行けないんよ
速い安いうまいが良しとされるのはそういう事


24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:19:44.756 ID:Lio0tT180.net
小分け5食か記録式に変えろ
飢餓状態続くと頭も働かんだろ

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:20:41.662 ID:LNSXLlwpd.net
>>24
それは手間かかるからやめた
無職だから問題ない

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:19:56.041 ID:w+Pr/kjOa.net
筋トレしてる人で1日一食はあまり居ないイメージだけど…
少食ダイエットするなら運動辞めてみたら

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:21:42.526 ID:LNSXLlwpd.net
>>25
筋トレって言ってもサンドバッグ、腹筋、腕立てのみ
筋肉でかくするんじゃなく引き締めたいだけなのよ

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:25:42.113 ID:pkrD7TsU0.net
はげになるからやめとけ

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:33:44.804 ID:pKQOZLX/d.net
食うの面倒で3年くらい1日1食だけど
体の調子は基本良いので今の人間に
1日3食も必要ないと思う


34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:35:00.708 ID:LNSXLlwpd.net
>>32
必要なくても沢山うまい沢山気持ちいいは味わいたいじゃんか

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/16(木) 16:35:58.629 ID:pKQOZLX/d.net
>>34
沢山である必要がない
少なかろうが旨いもんは旨い
ゆっくり味わえばいいだけ


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1639705610