筋トレ


1:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:31:55.44 ID:epVAnjlPa.net
オッさん「グラノーラ」
ワイ(コラアカン)
2:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:32:28.13 ID:zAbDaAQ80.net
直接脳内に
3:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:32:28.30 ID:epVAnjlPa.net
グラノーラ=めっちゃ体にいい 低カロリー

のイメージほんまミスリードやばいやろ
32:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:39:50.44 ID:/7ScXRnH0.net
>>3
ミスリード…??
107:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:59:03.63 ID:h4FY5ekW0.net
>>3
ミスリードっていう言葉をイキって使って間違えてる時点でお前の筋トレに関する知識にも懐疑的や
4:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:32:53.21 ID:v0QV/tPD0.net
糖質ゼロのやつでもアカンの?
6:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:33:22.35 ID:epVAnjlPa.net
>>4
甘くないやつならいい
スーパーで売ってるやつはみんなダメ
7:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:33:31.22 ID:Di97+++80.net
でも、ダイエットと筋トレ違うよね
スポーツジムですら理解してない
9:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:34:16.91 ID:epVAnjlPa.net
>>7
そこまで言うと空気悪くなるやろ
ダイエットしてるモチベも壊してしまうしな
8:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:33:52.25 ID:epVAnjlPa.net
チナワイはオートミールにヨーグルトと豆乳 バナナ
たまにクラッカーなど
16:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:35:44.14 ID:EJRWR0WDd.net
>>8
グラノーラ食うのと変わらんやん

84:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:53:13.35 ID:FUga3Crcr.net
>>8
オートミールにも炭水化物もろ入ってるじゃん
103:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:58:27.06 ID:A2JgOSb10.net
>>84
単糖類の量や食物繊維とかの量で吸収速度ちゃうし
ワイははちみつ食いまくっとるような人間で食品単品でのことは気にしとらんけどな
10:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:34:31.68 ID:JwPzCjAw0.net
お前こそエアプやんカロリー計算できてれば何食ったってかまわん
11:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:35:10.60 ID:epVAnjlPa.net
>>10
まあ結果的にそうやがダイエットにわざわざグラノーラはないやろ
13:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:35:24.50 ID:epVAnjlPa.net
根本的に知識として間違うとるんや
62:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:47:11.07 ID:B2Ytnyau0.net
>>13
わかる
けどいったらウザがられるからほーんってしてる

14:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:35:27.35 ID:cG9Y+ROw0.net
けどご飯と味噌汁と卵焼きよりはグラノーラの方がええやろ?
47:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:43:26.99 ID:4oEwj27J0.net
>>14
米1杯程度なら前者の方がマシまであるぞ
グラノーラのカロリーやばいで
77:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:51:43.48 ID:A2JgOSb10.net
>>14
味噌汁と卵あればそっちの方が栄養あるし糖質の吸収ゆっくりやろ
20:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:36:08.32 ID:sV10qcYM0.net
筋トレばっかしてる奴ってめちゃくちゃ食事制限してるけど生きてて楽しいん?
21:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:36:41.07 ID:epVAnjlPa.net
たのちいで🤗
22:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:36:45.25 ID:z8T/Kkkr0.net
異様に糖質嫌うやつおるよな
必要なエネルギーやんけ

24:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:36:53.80 ID:tt7NaVFl0.net
グラノーラ否定派は馬鹿すぎるよ
規定の50g守ってたら太ることはない
30:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:39:17.38 ID:yqRDLUJe0.net
おっさんは消化器官休めるだけでもええんや
31:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:39:40.66 ID:Imb9kHhQd.net
ジムにランニングマシン多過ぎだしジム来てランニングしてるやつは外走れよ
33:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:39:59.28 ID:FCcaJQ1dM.net
でもウンチはぶりぶり出るでしょ…?
35:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:40:29.83 ID:mkzpJBOu0.net
テレパシーしてて草
36:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:41:03.43 ID:ulkPGeAA0.net
ワイの朝は無脂肪ヨーグルト400gにオートミール50gバナナ入れてそこにプロテイン50gの見た目ゲロや

38:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:41:18.24 ID:IvJ28izU0.net
別にもち麦とか雑穀とかああいうの入れたご飯でいいとは思うで
朝に米食べない派ならしょうがないが
41:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:41:56.28 ID:7tW5ndJb0.net
ワイは減量初期やとオートミールに低脂肪牛乳200とバナナぶっ込んでカロリーオフのチョコシロップかけて食べてるわ。あとプロテイン
こんなんでも最初はガンガン落ちる
42:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:41:57.68 ID:cMW7OeBEM.net
エネルギーになる糖質摂れて食物繊維やビタミンも取れるならダイエットとして有用やろ
49:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:44:09.16 ID:vC1227+z0.net
ワイガチ勢、何も食べてない
2日に1回くらいサラダチキン齧ってる
52:風吹けば名無し:2021/10/29(金) 07:44:47.34 ID:bYJEs2XJ0.net
>>49
死ぬぞ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1635460315