筋トレ


1:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:03:12.94 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
デブやが体重4kg減ったわ
痩せたい奴にはオススメや
3:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:03:43.16 ID:YW55maMZ0VOTE.net
どれや?
comp?
6:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:05:25.82 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
>>3
huelや
一番コスパ良かった
5:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:04:09.05 ID:GEACHw4f0VOTE.net
缶に入ってるドリンク?
7:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:05:31.19 ID:w0quh/oLaVOTE.net
昆虫食か?
8:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:05:55.01 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
>>7
水に粉溶かして飲むプロテインみたいな奴や
11:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:07:28.39 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
ただ便は死ぬほど水っぽくなるから肛門弱い奴は注意や、まあ固形物食べんから当たり前といえば当たり前やな
ワイはほぼ下痢の毎日やった
17:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:09:54.26 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
まあワイも流石に一生これだけ食って生きろ言われたらキツイなあ思うけどダイエット期間とかに栄養バランス整えながら健康に痩せたいとかならかなりええと思うで
18:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:10:06.99 ID:OIMpFRUD0VOTE.net
食費いくらくらいになる?
22:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:11:20.68 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
>>18
大体1食300円前後やから1日に1000円行くか行かんかやな
ワイは水じゃなくて牛乳で溶かして飲んでたからその分はちょっと高くついたかな、まあどちらにしろ1日1000円位や
20:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:10:42.25 ID:.net
痩せるのには良さそう
24:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:11:48.12 ID:7n6oQisS0VOTE.net
でもやめたら太るダイエットじゃあ
一生続ける他ないよな

27:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:12:31.91 ID:1/C+yDTP0VOTE.net
飯だけが楽しみなのに
29:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:13:42.48 ID:Db2omXrlMVOTE.net
食生活悪い奴とかにはかなりええぞ
ワイも糖尿一歩手前やったけどしばらく完全栄養食で生活してたら基準値まで戻せたし
31:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:14:33.12 ID:PVSYegapdVOTE.net
みんなお金持ちやな
1日1000円とかめっちゃ高くて無理やわ
34:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:15:28.05 ID:nXUepq8sdVOTE.net
>>31
それならダイエットするほど太ってないやろ
32:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:14:34.07 ID:QBHi0ZCM0VOTE.net
ワアは寝起きにコーヒー飲みながらドーナツパクパクの優雅な朝食キメたで〜
やっぱ飯は好きなもん食ってナンボよ
36:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:16:07.71 ID:Db2omXrlMVOTE.net
なんJ民ってこういう一見意識高そうに見えるもの死ぬほど嫌うよな

37:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:16:08.55 ID:HR9fqimg0VOTE.net
ちゃんと運動せなリバウンドすんで
39:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:17:37.49 ID:3hB7bSTm0VOTE.net
>>37
もちろんちゃんとやってるで、流石に運動無しで4kgは痩せられんわ
40:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:18:40.77 ID:lX+i/iRE0VOTE.net
大豆タンパク質アレルギーだから無理だわ
大豆に頼るな
41:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:18:50.22 ID:+Xq3ldfgMVOTE.net
これってホンマに健康に支障ないんか?
要はプロテインもどきだけ飲んで生活してるようなもんやろ、絶対なんかおかしくなるわ
42:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:20:33.56 ID:HR9fqimg0VOTE.net
>>41
お前そもそもプロテインがやばいやつやと思ってんのか
43:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:21:19.49 ID:8SVSPF/e0VOTE.net
週1筋トレで朝プロテイン昼夜普通
これで全く太らんしやっぱ筋トレよ

50:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:25:39.11 ID:yRBNSBcF0VOTE.net
食事嫌いやからやってみたいわ
52:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:26:13.60 ID:KB//iBnp0VOTE.net
脂肪1kgが7000kcal 4kgなら28000kcal
人間一日必要なカロリーが2000kcal
完全栄養食が1000kcal/日でもない限り
その減った原因の多くは減塩による水分やで

まぁ塩分減らすのも健康にいいけど
26:風吹けば名無し:2021/10/31(日) 07:12:11.36 ID:t5ALzFHz0VOTE.net
塩分控えたいわいには向いてる

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1635631392