牛丼


1:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:44:44.15 ID:rCZhNdwTM.net
1.圧倒的に痩せた。具体的には7ヶ月で178cm/82kg→64kg
2.周りから「なんか若返った!?」とか言われるレベルで肌がモチプルに
3.朝食後や昼飯後特有の眠気・倦怠感から完全に解放された
4.一日の自由時間がマジで60分ぐらい増えた
5.健康診断の結果が劇的に改善(LDLとかALTとか)
6.集中力やエネルギーがマジでゴリゴリに高まった





毎晩のようにキング牛丼とか家系ラーメンとか食いまくってるのにこの結果だからマジで草
ちな栄養面もサプリのお陰でバッチシやで!
2:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:45:18.92 ID:rCZhNdwTM.net
割とマジで一日一食はオススメやで
ホンマに最高やこのライフスタイル
3:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:45:33.62 ID:rCZhNdwTM.net
ちな土日は三食食べてるやで
4:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:46:04.51 ID:m0AyLpau0.net
牛丼とラーメンばかり食べてたからでは?
7:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:47:04.74 ID:rCZhNdwTM.net
>>4

牛丼とかラーメンとかピザとかそんなもんばかり食べまくって健康維持出来るってすごくない?
8:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:47:29.82 ID:eP6U+Oyma.net
いずれ糖尿病になる
9:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:47:48.11 ID:qUGklK1Aa.net
朝と夜入れ替えた方がええで
14:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:49:50.17 ID:rCZhNdwTM.net
>>9
これかは仕事あるって時に爆食いは無理やろ
10:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:47:59.64 ID:A/oSDtS9d.net
これガセじゃないよな?
本当ならやってみる。ただコドオジだから親の説得が大変だ
27:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:52:02.89 ID:rCZhNdwTM.net
>>10
ガセじゃない

ちなここに運動を追加すると効果が爆増するからガチでオススメやぞ

運動はマジでコスパ最強。効果が甚大すぎる
11:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:48:01.92 ID:YwqCJizda.net
少なくとも3食は食い過ぎ
特に昼飯はいらん
あんなの食べてたら眠くて仕事できんわ
16:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:50:17.13 ID:R7Ji9BFod.net
夕は湯何時頃に食って何時頃寝てる?

33:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:53:18.14 ID:rCZhNdwTM.net
>>16
17時30分ぐらいに食って23時ぐらいに寝てる。んで6時半に起きてる
21:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:51:08.01 ID:x0et5J3H0.net
なんでほぼエネルギー使う用事なくなる時間から暴食すんねん
アホか?
35:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:54:00.35 ID:rCZhNdwTM.net
>>21
朝昼に爆食いは無理やろ
これから仕事あるってのに爆食いなんかしたら仕事にならんやん
22:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:51:12.22 ID:WKXhxkkPM.net
ワイ、朝昼抜き
夜は野菜肉魚バカ食いマンや
体重維持できるし金も時間も節約出来るし最高や
26:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:51:31.67 ID:DYHThJz90.net
10時くらいにお腹減りそう
28:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:52:07.85 ID:GnNzC1Ez0.net
お腹空かないの?

38:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:55:35.46 ID:rCZhNdwTM.net
>>28
もう慣れたから日中はあんま減らんな
夕方になったら急激に腹減るけどその分飯が旨く感じるし別に構わん
30:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:52:45.41 ID:YwqCJizda.net
頭働かせたい時だけチョコひとかけらだけかじるとかやってるわ
31:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:52:46.99 ID:ZG5ux3dBp.net
寝起きにBCAA朝昼をコンプパウダーとプロテイン夜は牛ステーキ500gで不快感なく痩せたわ
牛ステは腹持ちとメンタルに良い
53:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:59:41.55 ID:rCZhNdwTM.net
>>31
BCAAって何故か飲むと集中力とか活力湧いてくるよな
43:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:57:11.06 ID:0zEV47uHa.net
無職の時ブクブクに太ったわ
仕事中はメシ食う気になれないから1食になるよな
56:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 09:00:47.29 ID:rCZhNdwTM.net
>>43
これなんだよ
これに慣れるとマジで仕事中に飯食う気なくなるからみんなが思ってる17倍ぐらいは割と続けやすい食生活

44:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 08:57:14.29 ID:fgrqC+0o0.net
家系じゃ野菜が足らん
毎晩二郎食え
62:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 09:04:07.15 ID:Pv+s54/MM.net
16時間断食ダイエットあんまり効果なかったわ
68:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 09:05:59.71 ID:7YrDivIvM.net
揚げ物とか脂そのものみたいなスープ減らしたら体調良くなるのはガチ
太ってて倦怠感あるやつは一回ラーメンとかその辺月1ぐらいにしてみろ
65:風吹けば名無し:2021/09/15(水) 09:04:40.74 ID:0zEV47uHa.net
64キロから82キロに太ったワイには夢のある話ですわ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1631663084