嫁が


1:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:45:26.98 ID:Xapp8ryk0.net
めっちゃ汗かいたンゴ。。。
2:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:45:52.01 ID:Xapp8ryk0.net
ちなスクワット
4:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:46:21.52 ID:Xapp8ryk0.net
太ももから足にかけて血流が良くなった感じがするンゴ
6:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:46:38.92 ID:6r7iwcQ90.net
髪の毛ある?
8:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:46:53.70 ID:Xapp8ryk0.net
>>6
あのさあ
ワイはデブやぞ
12:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:47:41.79 ID:6r7iwcQ90.net
>>8
ちょっと少ない系?
16:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:48:45.59 ID:Xapp8ryk0.net
>>12
わからん
デコに指4本入る
7:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:46:45.03 ID:KmzWrjzk0.net
日々続けることが大切やで
10:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:47:22.89 ID:Xapp8ryk0.net
>>7
ぐう理ある
BIG3っていうのを続けてみるわ
9:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:47:09.57 ID:bnGdLboS0.net
同じデブでも鍛えてるデブの方がカッコよく見える
13:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:47:42.68 ID:Xapp8ryk0.net
>>9
筋肉あるタイプのデブの最強感やべえよな
14:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:48:08.92 ID:HLayA3Gd0.net
力士か?

19:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:49:03.70 ID:Xapp8ryk0.net
>>14
力士から筋肉取った感じや
15:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:48:36.94 ID:wKjGPmmY0.net
ワイもデブやがエアロバイク漕いでるやで
筋トレじゃなく有酸素運動やな
22:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:49:55.65 ID:Xapp8ryk0.net
>>15
ええな
バーピースクワットもいい有酸素運動らしいな
17:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:48:51.31 ID:aT+LsW4x0.net
ようやっとる
24:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:50:15.60 ID:Xapp8ryk0.net
>>17
ありガツ
18:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:48:59.19 ID:Gl4HiVvpa.net
何キロまでいくと痩せた時に腹の皮が余り始めるんや?

27:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:51:16.94 ID:Xapp8ryk0.net
>>18
170センチぐらいだと80あたりから腹が出始めるから
そうなると痩せても皮余りそうやな
35:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:54:30.26 ID:Gl4HiVvpa.net
>>27
ワイ175cmで100kgだった時期あるけどその後180cm70kgになった時大丈夫やったで
どれくらいいってたらアウトやったのか気になる
42:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:55:57.34 ID:Xapp8ryk0.net
>>35
マジかよ
やっぱ肉割れの跡とか残るん?
43:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:56:14.31 ID:EFKwsrT50.net
>>27
ワイは身長182でマックス130
今は90前後やけど案外皮余らないな
45:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:56:54.61 ID:Xapp8ryk0.net
>>43
そこまで行っても大丈夫なんやな
なんかやる気出てきたわ
49:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:58:18.90 ID:EFKwsrT50.net
>>45
まあ元々大学卒業までまでガチで競技やってて筋肉の量が並みより多い方だったから腹はあんまり出てなかったせいかも知らんけど案外人体ってなんとかなるよ

21:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:49:32.34 ID:QkVTMh0E0.net
太れるのは才能や
29:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:52:04.85 ID:Xapp8ryk0.net
>>21
まあな
ただワイはもうちょいかっこいい体になりたい
25:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:50:50.28 ID:FuXw0t6I0.net
有酸素か食事制限でカット出さんとレスラーになるで
31:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:52:53.34 ID:Xapp8ryk0.net
>>25
脂肪あるタイプのマッチョってことか
26:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:51:09.12 ID:7pjBkcR/p.net
2年くらい全身ダンベルhiitばっかりやってるけど太ももめっちゃ太くなった
もも周り60cmになったわ
33:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:53:59.52 ID:Xapp8ryk0.net
>>26
初心者やが太ももは割とすぐ効いてる感が出るのがええわ

28:[]:2021/08/19(木) 01:51:56.62 ID:Pv7y1WP20.net
ウエイト頑張っても良くて細マッチョだよな
ステ無しで低体脂肪率ゴリゴリって相当年数重ねないと無理やろ
32:風吹けば名無し[sage]:2021/08/19(木) 01:53:16.91 ID:B7KArAt50.net
わいも最近せっかく若いのに太ってるのはもったいないと思ってダイエット始めたで
37:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:55:02.74 ID:Xapp8ryk0.net
>>32
結局デブのまま言ってもどっかでガタが来るわけやしな
ガタが来てからリハビリするより若いうちにトレーニングしたほうがええのは間違いない
46:風吹けば名無し[sage]:2021/08/19(木) 01:57:51.33 ID:XmhHF2XH0.net
デブは日常生活が既に重負荷トレーニング
しかも一瞬の休みもないため常在戦場の精神も磨かれる
故に心身ともに死角なくデブが最強
47:風吹けば名無し[]:2021/08/19(木) 01:58:04.67 ID:Xapp8ryk0.net
というかメインの目的としては筋トレで出る脳内物質的なので気持ち良くなりたいってだけなんやけどな
それが分泌されるためには筋トレで増大する必要があるらしいからやってるだけで

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1629305126