165cm100kgのデブワイがウォーキング1年続けた結果ｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2021年07月18日

165cm100kgのデブワイがウォーキング1年続けた結果ｗｗｗｗｗ

カテゴリ: 健康

1：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:27:51.496 ID:9g39CGqR0.net

71kgまで落ちたわ

2：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:28:27.608 ID:tf6Bw8+Hd.net

でぶ

6：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:29:28.923 ID:9g39CGqR0.net

>>2
たしかにBMI的にはまだまだデブだから更なる高みを目指すわ
体脂肪率は15%

30：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:44:49.682 ID:yAe2AvSY0.net

>>6
71kgで体脂肪率が15しかないってことは筋肉が多いのか？

34：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:47:59.290 ID:9g39CGqR0.net

>>30
筋肉は結構多いみたい
タニタの体組成計で筋肉量多いと出る
ウォーキングしてたからじゃないかな？
半年くらいほぼ毎日ずーっと筋肉痛だった時期がある

4：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:28:55.336 ID:SpRQqpL10.net

毎週記録とって動画にしたら稼げたのに

7：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:30:33.278 ID:9g39CGqR0.net

>>4
そこまでやる気はなかったわ・・・顔出しもしてトークもしないといけないやろ

5：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:29:01.394 ID:RjyHnjlm0.net

どの位一日に歩いたの？

7：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:30:33.278 ID:9g39CGqR0.net

>>5
大体15km
メインスマホが壊れてて画像共有ってスマホ同士簡単に出来ればいいんだけど

8：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:30:53.723 ID:byOyZkJe0.net

よく一年間継続できたな
それがマジで一番すげえと思うわ

10：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:31:35.100 ID:+TJx1gXO0.net

15kgってすごいな　2時間くらい？

19：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:37:42.389 ID:9g39CGqR0.net

>>10
1時間6kmのペースでは歩くから2時間ちょい
朝昼夜それぞれ1時間ずつ歩いてる
通勤と昼の休憩時

18：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:37:01.540 ID:almqClzF0.net

食事も見直さんとおーきんぐだけじゃそこまで落ちんやろ

20：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:38:00.604 ID:9g39CGqR0.net

>>18
まぁ多少は減らした

21：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:39:51.717 ID:cWx23thk0.net

毎日3時間歩いても月に2.5kgしか落ちないんだな…

24：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:41:36.485 ID:9g39CGqR0.net

服のサイズが4LからLになって感動したわ

>>21
正確には最初の3ヶ月で20kgくらい落ちたんだけどそこから半年くらい停滞というか食いまくっちゃって横ばいしてた
最近本気出して食事改善して10kg落とした

22：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:40:37.434 ID:utBPGETVa.net

５５キロまでがんばれ

25：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:42:27.418 ID:Dono4ey5a.net

そろそろランニングにシフトしても膝大丈夫なんじゃね？

27：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:43:27.450 ID:9g39CGqR0.net

>>25
ランニング自体が嫌いというか運動が嫌いだからね・・・
ただ暑いから朝早くランニングしちゃうのはありかなと、昼に歩くのは辛くなってきた

26：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:42:47.079 ID:D3PJ+IHG0.net

やるじゃん

28：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:43:46.839 ID:9g39CGqR0.net

>>26
コロナで暇だからダイエットするかで続けてたわ

31：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:45:20.750 ID:xPzAOj9w0.net

よく膝壊さなかったな

35：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:48:33.124 ID:9g39CGqR0.net

>>31
膝壊さないように高いウォーキングシューズと歩き方を気をつけてた

36：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 06:59:44.175 ID:utBPGETVa.net

その体重で１５%は凄いなもう少し痩せたら腹筋割れそうだね

37：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 07:01:00.378 ID:jW6FYA4y0.net

チビデブのくせにやるじゃん

39：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 07:02:37.680 ID:9g39CGqR0.net

>>36
>>37
ありがとう
もう少しで腹筋割りたいから腹筋も頑張ってるわ

38：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 07:01:33.955 ID:vIc3OaEAd.net

昼休憩時にやると汗ダラダラにならんの？

39：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 07:02:37.680 ID:9g39CGqR0.net

>>38
汗めっちゃやばいな、この季節は
ただ汗が臭くないからまだセーフかな

40：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 07:04:14.829 ID:g5tuTWJp0.net

15パーって結構低くないか？
体脂肪そんな高くないなら適正体重といっても過言ではないまである

42：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 07:07:08.855 ID:9g39CGqR0.net

>>40
意外と腹に肉ついてるんだよね
ダイエット板で同じ身長体重体脂肪率で同じ悩みのやつ多い

44：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 07:17:50.125 ID:mbmeUvw20.net

筋トレはせず？
ウオーキングだけ？

45：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 07:18:50.621 ID:9g39CGqR0.net

>>44
ほぼウォーキング
1か月前から筋トレ追加した
あまり筋肉つけたくなかったというのもあるんだけどそろそろ痩せてきたから筋トレ始めた

41：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 07:05:41.803 ID:mbmeUvw20.net

すげーな
どうやってモチベ維持したの

42：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/17(土) 07:07:08.855 ID:9g39CGqR0.net

>>41
習慣にしたら続いた
モチベは服着たいなと

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1626470871

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コメント一覧 (34)

- 1. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 11:41
- そこまで絞れたら後は筋トレで
  筋肉付けるやり方も有るけどね
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 2. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 11:56
- すごいね、素直に尊敬する
  継続するって本当に難しいよ
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 3. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 11:57
- まあ誰でもやる気があれば70くらいまでなら食事を気をつけるだけでも落ちるからな
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- - 8. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月18日 12:16
  - >>3
    だから凄くも何ともないわーってこと？
  - 0
    
    inazumanews
    
    がしました
- 4. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:03
- 1日3時間は凄いな
  でもデブがいきなりマネすると膝壊す事あるから気をつけてな
- 0
  
  inazumanews
  
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- 5. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:13
- 膝よりも足の裏がおかしくなったわ
- 0
  
  inazumanews
  
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- 6. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:14
- >ランニング自体が嫌いというか運動が嫌いだからね・・・
  >ただ暑いから朝早くランニングしちゃうのはありかなと、昼に歩くのは辛くなってきた
  
  運動が嫌いな奴が服のためにこんなに頑張れるのか？
  というかそんなに服が好きな奴がいままで・・・・よくわからんが凄い話だ
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 7. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:14
- 2時間歩くって相当疲れるぞ。尊敬するよ。
- 0
  
  inazumanews
  
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- 9. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:19
- すごいけど暇かよ
- 0
  
  inazumanews
  
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- - 10. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月18日 12:25
  - >>9
    携帯いじるのやめれば時間なんて作れるぞ
  - 0
    
    inazumanews
    
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- 11. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:30
- 肥満からダイエットして成功した人がウォーキングオススメしてた
  なんか走るほど膝とかに負担ないし、ジムに行くような心理的負担もないし、デブにはオススメできる持続可能な運動だって言ってた
- 0
  
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- 12. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:32
- 膝は休ましてあげろよ。
- 0
  
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- 13. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:34
- 健康重視なら骨法の考え方だとウォーキングは40分がベスト。鍛え過ぎてもダメ。体を疲労させ過ぎない。
- 0
  
  inazumanews
  
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- 14. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:39
- すごく立派だ、この調子であと7～8キロなんてすぐだよ
  
  ただね、55キロになって腹筋割れてきたりすると
  自分の165という身長に絶望するかもしれない
  「なんだ、俺って痩せても全然かっこよくない」って気付くんだ
  デブだと身体大きく見えるから自分の低身長に意識が向かないんだよ
  痩せると自分の小ささに気付いて絶望すると思う
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- - 19. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月18日 13:30
  - >>14
    165ありゃ十分じゃん武田真治とかだろ
    ただただデカイよりは遥かにいいやろ
    どっちも顔次第になるけどな
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- - 21. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月18日 21:23
  - >>14
    なんで努力してる人を落としたがるん？
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- 15. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:42
- 膝は壊れやすいから膝サポーターはつけたほうが良いよ
  コンクリートはかなり負荷がかかるから、体重がある人だとウォーキングシューズだけじゃ吸収しきれない
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- 16. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:48
- 165で71㎏で体脂肪15％とかセミアスリートやろ
  ウォーキングだけでいけるもんちゃうわよって嘘
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- - 25. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月19日 00:53
  - >>16
    なあ？絶対に嘘だわ
    イッチのデブは適正体重やったことないから体脂肪率測の標準値が分からんくて適当こいたんやろ
    身長177cmの俺が今日ジムで測ったところ、67.5kgで体脂肪率ちょうど15％や
    これで標準くらいやで
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- - 34. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月24日 15:54
  - >>25
    身長体重体脂肪率、自分とほぼ同じでワロタ
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- - 26. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月19日 01:11
  - >>16
    他にこの指摘が無いってことは、元スレも含めてデブしか読んでないのか？
    それかろくに体鍛えたこともなくて「体脂肪率？なにそれ？」な人間ばかりか
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- - 31. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月20日 21:03
  - >>16
    マジでこれ
    絶対にあり得ん
    多少でもトレーニングしたことがある人間ならすぐ嘘ってわかる
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- 17. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 12:55
- 家での筋トレを半年間ずっとやったら70kgが55kgまでへったで
  中華チャリに乗って毎日30～50kmを一年間走っても5kgしか減らんかったけど
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- 18. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 13:10
- 浴衣に雪駄と大銀杏では目立つもんなぁ
  鬢付け油の残り香でここにいた事バレる
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- - 23. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月18日 21:59
  - >>18
    ごっつぁんです
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- 20. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 17:04
- 100デブ
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- 22. 稲妻名無しさん
- 2021年07月18日 21:57
- 6kmを1時間ってかなり早歩きだな
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- 24. 稲妻名無しさん
- 2021年07月19日 00:40
- なんで、そんなにデブになるほど食うんだよ。
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- 27. 稲妻名無しさん
- 2021年07月19日 10:34
- 15%で腹筋出てないどころか結構あるとか言ってる時点で嘘松確定
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- 28. 稲妻名無しさん
- 2021年07月19日 13:46
- やるやん
  まぁ痩せたところでチビデブがチビになるだけだが
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- 29. 稲妻名無しさん
- 2021年07月19日 14:26
- こんな手合いは、料理なんて簡単。したことないけど、やればできる　筈
  という謎論理　↑③
  他人の努力や成果を頑として認めない。認められない人間
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- 30. 稲妻名無しさん
- 2021年07月20日 21:02
- 165cm71kgで体脂肪15％ってけっこうなマッチョやで
  ウォーキングだけでそんな事にはならんよ
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- 32. 稲妻名無しさん
- 2021年07月23日 23:28
- ガリガリで15％なら分かるが筋肉質で15％はちょっと嘘くさいな
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- 33. 稲妻名無しさん
- 2021年07月24日 12:24
- 人それぞれ体質体型もあるから絶対嘘とは言えんだろ。
  何故そんなに否定したがるのか？
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