ワイ(31)11ヶ月で-30kgの減量に成功ｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

【衝撃】俺「内定辞退します。」人事「は！？もう貴方の大学からは採用しませんからね！！」→結果・・・【呆然】13歳♀と二人暮らしした結果・・・・【呆然】シングルマザーの娘(15)がやたらと俺に会おうとした結果・・・・・

オススメ記事！！！

新人バカ「プログラム作れます」ぼく「......じゃあこれやって(要件)」【愕然】車のタイヤ4本交換で7万8千円請求されたんだが・・・・焼肉屋の店長をしている者だが女にモテる奴とモテない奴の傾向が分かってしまった・・・社長「お前は結婚せんのか？」俺「手取り14万じゃ無理ですねーｗｗｗ」ワイ「電話番号教えて」新入社員「049の…」ワイ「あ、もういいよ」俺「ディーゼル満タンで」　ガソスタ店員「…はい？」　俺「"だ"か"ら"！ディーゼル満タン【悲報】彼氏が車のエアコンをずっと内気循環にしてた姪(13)「おじさんこれ欲しい！」俺(32歳独身公務員)「ははは！ええぞええぞ」年収520万好きなの我慢せず買って暮らした結果・・・【愕然】低学歴わい低学歴女と結婚してしまい10年経過した現在・・・【悲報】ワイ、クレジットカードに漢字で名前を書いてしまった結果 HDDの丸ごと引っ越しで全フォルダ「コピー＆貼り付け」でやっている奴がいると聞いて驚い貯金7000万あるけど彼女に貯金100万円しかないと嘘をついた結果ｗｗｗ雪山で喉が乾いた時、水がないからって雪を食べてはいけない理由を知ってるか？？？池袋の月4万円のボロアパートに引っ越した結果ｗｗｗｗｗｗバイト先のラーメン屋に新しく入ってきた昼は施工管理？の仕事してるおっさんが有能すぎて警察「そこの原付！15km/hオーバーやぞ」ワイ「ここ制限速度40km/hなんやけど？」一日2パック納豆食う生活続けて半年経った結果！！！！！！後輩ちゃん（♀）からメール「明日ヒマ？動物園行きたい！」ワイ「暇やで」【悲報】娘ゲロ吐きまくったから救急連れていったら・・・

【呆然】注文から30分待っても料理がこないから店から出たら店員に「お会計！」って追いかけら【絶望】ETCレーンで減速する馬鹿にハメられたんやけど・・・・【呆然】重複(じゅうふく)」「独擅場(どくだんじょう)」みたいな読み方してるやつって頭悪そう日本人「出生率が低い、もっと子供が必要！！」←大間違いだったと判明www 【呆然】親父が遺産相続で持ち家しか守れず金は全て姉にとられた結果【衝撃】社長の息子が常務なんだが、馬鹿すぎて困っとるｗｗｗ業務スーパーで50本1000円の焼き鳥を仕入れて店で1本100円で売ったらｗ会社「う～ん残業はさせたくないけどこれ残業なしじゃ会社回らないな……そうだ！！！！」職場のパートさん(女/32)にコクられた結果・・・・・・大地主に逆らって村八分にされた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ野菜嫌いぼく、大量の野菜をミキサーで粉砕しそれを丸ごとカレーにした結果ｗハンバーグ屋やってるけど、コロナ収束しても全然客増えなくてワロタｗ経済問題「100円で仕入れる商品を80円で売って儲けるとしたらどうしますか？」　ぼく「簡単医者「お子さんの余命はあと3年です！」親「そ、そんな...じゃあこれ以上金かけても無駄だからオイルヒーターを一ヶ月使い続けたら・・・・・・部下「コロナワクチン打つんで休みもらいます！」俺「おいおいおいおい！タ・イ・ミ・ン・格付けチェック「100万円のワインと比べて頂くのは5000円の安ワインです！」→5000円のワイ 5年落ち、走行距離8000kmのハイブリッド車を買った結果ｗｗｗ部下が有給申請しまくってきて、とりあえず全部何も言わずに承認した結果ｗｗｗ地方のド田舎から旧帝大に入り都会の大手メーカーに就職したワイ、悟ってしまう・・・

中国系のマッサージ屋に行って店員の子にLINE聞かれた結果ｗｗｗｗｗまぬけ「ケンタッキーフライドチキン4ピースパック(1290円)ください！！！」チキン賢者俺「チ彼女「元カレと温泉旅行していい？？」俺「は？」彼女「えっ、ダメなの？ちゃんと事前に言っ高校「ルーズリーフ禁止やで！」ワイ「ほーん、ワイが成績1位になったらその決まりやめてく女上司（36）「やる気あんの？女だからって舐めてる？」ワイ「美人相手だと緊張して・・すみま妻「残業で終電逃しそうだから今日はホテルに泊まる！！！」俺「えっ？なら迎えに行くよ」近くの鉄工所に12mm厚の鉄板をレーザカットして貰って、肉焼こうと思ったらｗｗｗワイ「弊社なら5万円で年内施工可能です！！！」上司「おいコラ待て！」ワイ「？」【呆然】米炊くの面倒だったからテキトーに米洗ってフライパンで炒めてみたら・・・【呆然】元ホストに営業やらせた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗワイ店主「じゃあ給料振込先教えて」ゆとり「はい、ゆうちょ銀行の～」ワイ「あ、もういいよ」オランダの留学生に三ツ矢サイダー飲ませた結果ｗｗｗｗｗｗ嫁LINE「ごめんちょっと今電話できる？」←電話かけたら･･･上司が主催した休日BBQパーティの参加者が0人だった結果・・・高速道路で覆面をぶち抜いた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】ワイ、客をなめ切ったステーキハウスに入る【呆然】息子が働かないから家の中のインターネット全部切ったら・・・・暴走族うるさいから通報したらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【愕然】飛び込みで訪ねてきた営業マンにガチギレして帰れよてめぇって言ったらワイの彼女、アホだったことが発覚するｗｗｗｗｗｗ

厳選記事！！！

父親がスーパーで働いていて寿司とか持って帰ってくるんだがｗｗｗｗ家を建てて5年経ったんだが白蟻業者が来て見積もりした結果・・・・僕27歳不細工リーマン、22歳看護師に告られた結果・・・・・・・施工管理の仕事してるんだけど職人に胸ぐらつかまれたから警察呼んだら・・・「俺がいないと会社が回らない！」って言ってたおっさんが休職して一ヶ月経った結果ｗｗ圧迫面接された時に「録音してるんで」と言った結果ｗｗｗｗｗｗ【速報】俺の乗る夜行バス、乗客は俺１人だけと判明した結果ｗｗｗ昆布が海の中でダシが出ない理由ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ彼女「あんた家事出来ないから別れよ」僕「分かった」→結果ｗｗｗｗワイ父子家庭、友達の家に行った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】わい43歳婚活パーティーで意気投合した女性と初デートしたら・・・・彼女に貯金額言ったらビール噴出したんだけど・・・・・・俺「お風呂沸いたけど入る？」妹「今テレビ見てるから無理」俺「じゃあ俺入るわ」バイト先のJK(17)を食事に誘った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ～焼肉屋～ワイ「食べ放題2,480円これでええか？」彼女「単品で良くない？」ワイ「…」ワイ店長、パートの主婦からのメールに愕然とする・・・・・妹の友達(18)にオムライス振る舞った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ俺「すいませーん替え玉1つ～」店主「はいよー 100円ねー」俺「え？」【呆然】新入社員だが会社辞めようとしたらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【呆然】仕事人間の彼氏をつまらない男だと思って別れた結果・・・・

気になる記事！！！

居酒屋ぼく「本日貸切っと！！」看板ガチャ　ボケ老人「やってる？？」ガラとんかつ屋新人「油熱すぎるんで水入れますね!!!」ワイ「ばっまっ職場のババア(22歳)「ねぇ、ちゃんと風呂入ってる？？」ワイ「その手には乗らんでw」ワイ「おっちゃん！いつものとビール！」店主｢ﾁｯ…あのさ｣奥さん｢あんた！やめな！｣漁師「魚は獲れたてがうまい」魚屋「魚は熟成させたほうがうまい」→真実は・・・・大阪に住んで2年、一番「大阪人めんどくせえな！」と思った瞬間がこちらｗｗｗｗｗｗ俺のこといじめてる先輩に「誰もお前のことなんか好きじゃない！お前の親すらお前を愛さなワイ近所の弁当屋を実質出禁になってしまうwwwwwww ワイ168cm、ストレートネック改善した結果ｗｗｗｗｗｗｗ会社のオッサン達とゴルフ行く度に怒鳴られまくって怒られたから→上司の目の前で・・・ワイ「ラーメンは二郎系一択！！！（嘘や...ホンマは醤油ラーメンをお腹いっぱい食べたいん筋トレ始めて左半身不随になったけどさ・・・・・彼女振ったら、「一生恨むから」って言われた結果・・・・店員「ニンニク入れますか？」ワイ「はい」店員「はいじゃねえんだよ」姪(5)「猫さん冷たくなってる・・・もう動かないの？？」　ワイ「そうだね…死んじゃったんだ料理人「5年前まで肉焼くとき最初に強火で両面焼けば肉汁閉じ込められる思ってた」ワイ、投資を始めて半年で真理に気づくｗｗｗｗｗｗｗｗ派遣で月25万くらい貰ってるんだが、派遣先は70万も払っててワロタｗｗｗ職場の同期女子（31）「女性は力仕事と汚れ仕事はやらないでいい」と新入社員に教える 6年もかけて税理士になったワイ…苦労の割に年収低くて毎日泣く・・・

こちらも読まれています！！！

燃えるゴミに10kgのダンベル混ぜて捨てた結果ｗｗｗｗｗｗ「金はゴールド、銀はシルバー、では銅は？」←これ日本人は90割が間違うらしいｗ【衝撃】胃がん（39）、抗がん剤治療を拒否した結果・・・・・【衝撃】銀歯を全部セラミックに変えた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ社長「ワイくんクビね。明日から会社来なくていいよ」ワイ「わかりました・・・・」【呆然】ペットショップで柴犬に最終値引きって札貼ってた結果…→値段が・・・・・毎日キャベツ1玉食べるを２ヶ月続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗ【朗報】投資詐欺の女おちょくるの楽しすぎて草ｗｗｗｗｗｗｗ【愕然】ルーター買い換えたのにどうも重いから調べたら16台が接続してた結果・・・【呆然】元ホストに営業やらせた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗワイ店主「じゃあ給料振込先教えて」ゆとり「はい、ゆうちょ銀行の～」ワイ「あ、もういいよ」オランダの留学生に三ツ矢サイダー飲ませた結果ｗｗｗｗｗｗ嫁LINE「ごめんちょっと今電話できる？」←電話かけたら･･･上司が主催した休日BBQパーティの参加者が0人だった結果・・・高速道路で覆面をぶち抜いた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】ワイ、客をなめ切ったステーキハウスに入る【呆然】息子が働かないから家の中のインターネット全部切ったら・・・・暴走族うるさいから通報したらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【愕然】飛び込みで訪ねてきた営業マンにガチギレして帰れよてめぇって言ったらワイの彼女、アホだったことが発覚するｗｗｗｗｗｗ

注目記事！！！

ロキソニンとかいう世界中で日本だけが使ってる解熱鎮痛薬ｗ大学のかわいい女「お願い！一週間だけ印鑑貸して！！！」俺「ぜんっぜんええで！！！」大地主に逆らって村八分にされた結果ｗｗｗｗ女上司(26)「あんた、結婚は？」俺(24)「してないですけど....」女上司（37）「しーしー付けてよ！！」ワイ「…？」女上司「しーしー！！！」既婚の女友達を一年間口説き続けた結果・・・・タヌキ「実は珍獣です、日本の周りにしか居ません」←コイツがキツネと同列扱いの理由業務スーパーで50本1000円の焼き鳥を仕入れて店で1本100円で売ったらｗ【朗報】丸亀製麺でごはん(140円)だけ頼んでネジと天かす大量投入した結果ｗ女先輩(26)｢もう結婚諦めてるｗｗｗｗ｣俺(24)｢ボクじゃだめなんですか…？｣女先輩｢え…？｣派遣さん「社食うま！ハフハフ、ハフッ！」正社員ぼく「あのさぁ…」→結果ｗ 6年間使ったタイヤを新品に交換したんだけどやばすぎて草ｗｗｗｗ脱サラ漁師ぼく(34)「あ、一応年商5200万円ぐらいあるよ～(笑)」→→→ 【衝撃】銀歯を全部セラミックに変えた結果ｗｗｗ【衝撃】亜鉛サプリ「1日14mgやで」ワイ「ほ～ん、じゃ42mg摂るわ」→結果ｗ社長「ワイくんクビね。明日から会社来なくていいよ」ワイ「わかりました・・・・」 23歳だけど58歳バツイチの女性と結婚して2年経った結果ｗ王将俺「餃子3人前と炒飯！！！」店員「かしこまりました」→結果ｗガチで美人な33歳とマッチングした結果ｗｗｗｗ家の風呂使わないでスポーツジムで風呂入るようにしたらｗｗ

2021年07月11日

ワイ(31)11ヶ月で-30kgの減量に成功ｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: 健康

1：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:32:02.97 ID:VKccCtk/0.net

開始102kg→現在72kg

2：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:32:20.90 ID:Zbe5GZ3ea.net

すげー！

4：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:32:43.91 ID:5mDL3Eq9r.net

やったな
かわたぷたぷか？

20：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:35:06.52 ID:VKccCtk/0.net

>>4
皮は全然余ってないな

6：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:32:47.96 ID:9pHtVLf1d.net

どうやったん？

12：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:33:35.93 ID:VKccCtk/0.net

>>6
晩飯炭水化物抜き+2日に一回ジョギングと筋トレや

38：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:38:25.38 ID:bxU7Xq2d0.net

>>12
筋トレはどこ鍛えた？

55：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:41:13.52 ID:VKccCtk/0.net

>>38
ひたすら腹筋と腕立てや
そろそろベンチとダンベル買おうかおもてる

7：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:32:56.43 ID:VKccCtk/0.net

ジム行くために体作り始めたけどもうジム要らん気がしてきた

8：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:33:02.26 ID:PSyt125r0.net

やるやん

10：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:33:15.75 ID:C+K3V+OnH.net

11か月も維持してるのが偉い

22：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:35:24.72 ID:CBt06Z/90.net

痩せる必要なんてないで
人間は自然体が一番なんや

35：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:37:46.61 ID:VKccCtk/0.net

>>22
見た目云々もやけど成人病が怖いんや

23：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:35:31.66 ID:P1aOE6KFr.net

>>1
そんだけデブやったら30kg楽勝やったろ？

30：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:36:36.98 ID:VKccCtk/0.net

>>23
最初の2ヶ月で15kg減ったのはビックリしたわ
ジュースと運動不足はほんまにあかんわ

47：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:39:40.40 ID:P1aOE6KFr.net

>>30
せやろ、15kgまで楽勝やったけどソコからちょっと大変なん？

24：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:35:49.65 ID:ewcGRQG40.net

偉いやん
ワイもそろそろ痩せないと腰がアカンわ

32：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:36:50.75 ID:m0YiIJAia.net

すごいやん
ワイは全然減らんのやけど
やっぱ炭水化物は0にしないとアカンか？

41：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:39:04.68 ID:VKccCtk/0.net

>>32
日中働いてるなら朝昼は気にするなただし野菜は積極的に食え
夜だけ普段のオカズとサラダだけにする感じや

36：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:38:01.11 ID:1fg+jFCC0.net

体脂肪率で語るべきやん

44：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:39:26.66 ID:VKccCtk/0.net

>>36
20%やからまだまだやな

40：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:38:49.65 ID:iQIshfBM0.net

ワイは121から98まで二ヶ月で減らしたで

70：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:43:30.31 ID:VKccCtk/0.net

>>40
足腰大変やったやろ
最初筋肉痛でいきなり心折れそうやったわ

43：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:39:24.96 ID:SoIjk1L00.net

ワイも5月から初めて78→72に落とせたわ
有酸素しないで筋トレと食事制限だけやで

51：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:40:44.03 ID:RFOMOH2qd.net

凄いな
ワイテレワーク続きで1年で5.5キロ太ったから3月からダイエット始めたけどまだ落としたの4キロやで

52：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:40:51.93 ID:b43pTDFz0.net

お菓子どうやって辞めるん？

80：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:44:55.27 ID:VKccCtk/0.net

>>52
まぁ我慢するしかないな最初は
慣れてくると間食するのが嫌になってくるからそれまでひたすら我慢や
たまーに甘いもの食べるくらいやな

97：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:47:01.75 ID:b43pTDFz0.net

>>80
間食するのが嫌になる…？
未知の境地やなワイは根性鍛えなアカンわ

58：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:41:51.08 ID:5lRQilTl0.net

やるやん身長いくつなんや？

86：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:45:22.38 ID:VKccCtk/0.net

>>58
173

61：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:42:01.94 ID:HeWOufxK0.net

そもそも100なんて普通の生活で維持出来んやろ

93：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:46:28.87 ID:VKccCtk/0.net

>>61
せやな
ずっと80～90付近をウロウロしとったけどある日計ったら100kg超えててこれはあかんてなった

62：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:42:05.11 ID:H5ng626l0.net

最初はクソ痩せるんやけど標準値近くになってくると全然痩せんくなってきたわ

96：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:47:00.89 ID:VKccCtk/0.net

>>62
わかる
トレーニング方法変えるタイミングなんかもしれん

88：風吹けば名無し:2021/07/01(木) 17:45:35.58 ID:x4gLYEd80.net

ワイも今日久しぶりにダイエットやろかな思って縄跳びやったら倒れかけたわ
最初はウォーキングだけでええわ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1625128322

ピックアップ記事

【愕然】45年前、ゆうちょ定期に100万入れていたら10年後・・・・・・店員「ニンニク入れますか？」ワイ「はい」店員「はいじゃねえんだよ」【愕然】上司「あのさ、ソースコードの変なとこで改行入れるのやめてくれない？」新入社員【愕然】妹のことめちゃくちゃ可愛がり続けて16年経った結果・・・・【愕然】ワイ「株買うわ…ﾎﾟﾁｯ」→次の日ワイ「やっぱ怖いから注文取消しよ…ﾎﾟﾁｯ」→→→ 【朗報】中1の娘と小5の娘がいるシングルマザー(28)と結婚して4年経った結果ｗヨボヨボのワイのネッコ「ﾖｲｼｮ…ﾖｲｼｮ…」ワイ（どこ行くんやろ…？）【愕然】オッヤ「ニキビは潰すな」皮膚科「ニキビは潰すな」ガキワイ「うるせえ！」ﾌﾞﾁｭｯ→結【愕然】ニート俺「これ土日祝休みって書いてるけど業界的にありえないので確認してもらってい【速報】ワイ(35)、彼女(35)を捨てることを決意→結果・・・【呆然】婚活してる36才女だけど苦戦してるわ・・・・・・【勝ち組】45歳オッサン、15歳下の女と結婚するｗｗｗｗｗ【悲報】部下、テレワーク時に8時50分にPCにログイン(始業時間は9時)→結果・・・ (´・ω・｀)おばあちゃんが僕名義で300万投資信託と100万ゆうちょに貯金したまま死んだ結父184cm「俺は超えるだろなw」母168cm「遺伝子がいいからね（ﾆｯｺﾘ）」ワイ10歳164cm (´・ω・｀)「ウィスキーをポカリで割ると美味しいよ！」彡(^)(^)「ホンマか！やってみるで」【愕然】クビになった会社に呼び出された結果・・・・・・【朗報】毎月2万貯金する生活を5ヶ月続けた結果ｗｗｗｗｗｗ【愕然】パッパ(公務員)「(大工を見ながら)努力しないとあんな仕事しかできないぞ」ガキワイ職人歴16年の俺が経験なしの設定で工務店に転職して1カ月経った結果・・・ラーメン店雇われ店長僕、オーナーが契約したフードコンサルに「化学調味料辞めて下さい、味を【愕然】14万キロ走った車買った結果・・・ヤバい・・・ワイ、隣のシングルマザーと仲良くなりすぎた結果ｗｗｗｗｗ合気道10年空手三年やったワイが総合格闘技のジムに行った結果！！！仲いい女友達に「俺君なら変な事しないし安心！」て温泉旅館誘われて2人で行くことになったんだロキソニンランニングやべぇわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗむかし俺を振った女（26）から連絡来た結果ｗｗｗｗｗｗｗ娘(14)「お願いだからワキガの手術受けさせて！」親父ぼく「無理」娘「もういやぁぁぁぁぁぁ 6年間使ったタイヤを新品に交換したんだけどやばすぎて草ｗｗｗｗロキソニンとかいう世界中で日本だけが使ってる解熱鎮痛薬ｗ

コメント一覧 (17)

- 1. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 16:36
- 本気で肉体改造するならジムやで。筋トレグッズは結局ゴミになるだけ。
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- - 2. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月11日 16:41
  - >>1
    
    それは経験談かな？
  - 0
    
    inazumanews
    
    がしました
- 3. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 16:42
- 縄跳び15分やればヘロヘロに痩せるで
  公園の片隅ではねてろ
  5分やって休憩してで十分や
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 4. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 16:43
- 凄いじゃん
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 5. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 16:45
- 言い忘れたが縄跳びに縄は不要だからな
  エアー縄跳びで部屋でも出来る
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 6. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 16:59
- 俺がやった中での1番痩せたのはサガワの倉庫で荷物下ろバイトだったな
  毎日コンビニ弁当2つ食っても体重が月10kg落ちていったのは流石に笑った
  5ヶ月くらいでやめたから見事にリバウンドしたけど
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 7. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 17:17
- 懸垂とスクワットすりゃもっと筋肉ついたうえで痩せてたな
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 8. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 17:21
- あたし
  6月からダイエット開始
  １月で80キロ→76キロ
  まだまだおとすでー
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 9. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 18:09
- デブが急にスクワットやウォーキングすると膝ぶっ壊れるからな
  80キロ台くらいまでは食事制限だけでいくべき
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- - 12. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月11日 18:57
  - >>9
    いや、やったほうがいいよ
    食事制限だけだと筋肉ばかり落ちて行って、ある程度体重減少すると停滞しリバウンドする確率が高い
    それこそウォーキングまでいかなくても踏み台昇降運動してみたり、それすら難しいのなら足踏みでもいい
  - 0
    
    inazumanews
    
    がしました
- - 16. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月12日 00:10
  - >>12
    体験談だけど生半可じゃないデブの膝や腰は過信すると簡単に壊れてしまうのよ。
    生きてるだけで常に身体に負担をかけてるから運動する資格もないわけ。
    裏返せば存在する事自体が筋トレみたいなもんなので食事制限から入るのは
    間違ってない。運動も勿論必要だけどガチなデブにはまだ早いんだわ。
    痩せてる人には分からないだろうし生涯理解する必要はないけどねw
  - 0
    
    inazumanews
    
    がしました
- 10. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 18:35
- たまにはがっつり食べてもええんやで
  ストレスにも気をつけようぜ
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 11. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 18:47
- 続くのも凄いしダンベル無しも凄いわ
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 13. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 20:23
- 身長-110が理想だからあと10キロいけるな
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 14. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 20:26
- 風呂や歯磨きみたいに習慣化できるかどうかが一番大事
  頑張ってダイエットしてる、が1番続かない
  風呂上がり軽く筋トレ→ストレッチが理想
  風呂上がりに酒が1番やばい
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 15. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 22:05
- 体重を急激に落とすってあまり体にいいことじゃないんだけどな
  太りっぱなしなのはそりゃいかんけど
  １年で-10キロくらいにしとくべきじゃないかなあ
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 17. 稲妻名無しさん
- 2021年07月12日 10:58
- 7月から食事制限開始して今2キロ減
  毎年10キロ位上下してるから今年は80～70を目指して本気出したい
  周りからの甘い誘惑に耐えながら今日もララクラッシュを食う
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました