米、パン、麺食うのやめたらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2021年07月10日

米、パン、麺食うのやめたらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: 健康

1：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:20:35.09 ID:KqICkdDD0.net

人生変わったわ

2：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:20:57.94 ID:LbGaSGktd.net

焼きそばうまいわ

3：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:21:08.53 ID:VicQtu45a.net

糖質オフってやつ？
どう変わったンゴ？

16：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:23:30.39 ID:VE/i80M70.net

>>3
デブならマジですぐ痩せる
あと、うんこするときの達成感がヤバい

5：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:21:34.56 ID:Nh8RkE400.net

オートミールやろ

7：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:21:43.91 ID:T3x5zOWY0.net

米パン麺食ったらまた人生変わるで

9：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:22:08.67 ID:SWsaPNPfa.net

米は食うのやめると途端に身体軽くなるよな
ダメだわ米とかいうゴミ

13：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:22:52.88 ID:ALVVRAiF0.net

>>9
人としても軽くなってそう

17：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:23:57.86 ID:2VlYYDLzp.net

>>9
脳みそが軽くなったんだろうな

10：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:22:41.54 ID:hCFsi5BE0.net

禿げるよな

11：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:22:47.03 ID:NpjHYWoir.net

嫁が極端な糖質制限初めて脚つったりしてるわ

12：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:22:49.27 ID:whF0DnXEd.net

代わりに塩分の高いもん食ってそう

14：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:23:16.42 ID:BSROLYda0.net

寂しい人生

15：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:23:22.61 ID:9allDmJe0.net

レッツエンジョイ炭水化物

18：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:24:17.80 ID:FdfrbFiF0.net

グルテンフリーは正直やってみたい

21：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:24:55.09 ID:Z92NrSCP0.net

オートミールに置き換えなよ
極端な糖質制限をしてはいけない（戒め）

24：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:25:25.56 ID:K3rGvlJ60.net

米はマジで太るよな
人と比べてかなり痩せてるけどご飯大盛り食ってると平気で2kgとか増えてるからびびる

25：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:25:29.02 ID:9F68wsm+0.net

1ヶ月ぐらい夜は豆腐と納豆とサラダチキンだけにしてるが全然痩せん…
昼は普通に食ってたら流石に効果ないか

28：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:26:19.21 ID:VE/i80M70.net

>>25
元々痩せ型なら効果ないぞ

37：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:28:06.58 ID:9F68wsm+0.net

>>28
太ってはいないんが、腹だけむっちゃ出てるんだよね

43：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:29:07.88 ID:gkMlOQjb0.net

>>37
ワイもそれやわ
内臓脂肪型

46：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:29:29.47 ID:YdjZsNiq0.net

>>37
一番あかんやないか！
昼はどんな感じなんや？

54：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:31:38.62 ID:9F68wsm+0.net

>>46
昼は基本キッチンカーや店先で売ってる弁当を買って食ってる
昼も別に太るようなもん食ってないんだけどなぁ

26：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:25:35.78 ID:FdfrbFiF0.net

米は無理や

29：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:26:42.89 ID:H9ty8VEa0.net

米の代わりにビールでええか？

31：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:27:09.10 ID:vIlVr5BZ0.net

>>29
ええで

30：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:26:44.73 ID:vIlVr5BZ0.net

白米やめるとか白パンやめるとか色々あるのにいきなり全部断つ奴いるよな

33：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:27:22.04 ID:hRPzm/X70.net

>>30
極端な奴はだいたい続かないよな

32：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:27:17.96 ID:eQmTpNKDp.net

夜ご飯パンにしてから痩せ始めたわ

35：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:27:32.79 ID:0yBxvWMBM.net

米って旨いよな

36：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:27:34.94 ID:S0ODqn6Va.net

グルテンフリーは良いかもしらんけど米は食うべきやろ

41：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:28:28.22 ID:Io+LC8T0M.net

>>36
せやな
グルテンフリーはスポーツ選手に多い

42：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:28:42.92 ID:YdjZsNiq0.net

ワイはランニングの直後に家系ラーメン食べるようなライフスタイルを続けてるわ
運動して食うもん食うのが結局最強なのよ
運動できないからって糖質断ちするような奴は一番アホ

47：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:29:50.97 ID:is38zdJNM.net

日本の健康情報って9割は太るか痩せるか目線だよな
病気になるとか老化するとか観点が拔けてる

50：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:30:51.07 ID:V8IYH3ty0.net

「白米の摂りすぎは危ないから一切食うのやめるわ！」ってアホなん？
普通は食べる頻度減らしたり麦ご飯や玄米に変えるんやが

40：風吹けば名無し:2021/07/09(金) 21:28:25.41 ID:8e8BdyWtd.net

ちょっと控えたことあるけど美味さを再確認して前より食べるようになった
さすが何百年何千年も主食にされてるだけあるわ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1625833235

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コメント一覧 (32)

- 1. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 11:47
- 米は食うもんなくて肉体労働が主だった時代の食い物で今の時代には合ってない
  糖質的にはケーキ食ってるようなもんだから嗜好品扱いでたまに食うくらいがちょうどいいと思う
- 0
  
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- - 25. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月10日 13:58
  - >>1
    糖質が必要なのは当たり前であって摂りすぎが問題なんだよな
    白米は食いやすすぎるし塩分の多いおかずを好むようになるから糖質と塩分の両方が過剰になりやすい
  - 0
    
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- 2. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 11:56
- 完全オフも体に良くないから
  夜だけ糖質オフがおすすめやで
  朝昼は好きにパン米食うからストレスにならない
  ちなみに晩酌やるやつには無意味なので酒飲まないやつだけ痩せる方法な
- 0
  
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- 3. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 11:59
- 痩せてるのに腹だけ出てるとかｗｗｗ　一番みっともない体形だよな
  腹筋が無さすぎるんだよなぁ　
- 0
  
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- 4. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 12:04
- 痩せ型で腹だけ出てるって、それは脂肪じゃなくて腹水…典型的な栄養失調の症状では……
  地獄絵図の餓鬼とかアフリカ飢餓地帯のガキどもとかのアレな
- 0
  
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- - 18. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月10日 13:21
  - >>4
    それは餓シ寸前くらいの極端な栄養失調の場合でなる奴な
    ただ糖質制限した程度ではならない
  - 0
    
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- - 19. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月10日 13:29
  - >>4
    飢餓による腹部膨張は極端な低タンパク状態の栄養失調（クワシオルコル）の症状で、血液が浸透圧を保てず血管から水分が染みでて腹部に溜まることによって起きる
  - 0
    
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- 5. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 12:06
- いうほど糖質オフこだわる必要あるか？
  菓子くわんかったらたいがい問題ないやろ
- 0
  
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- - 7. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月10日 12:15
  - >>5
    低糖質のスイーツだから罪悪感ゼロ♪とか言ってバクバク食ってる奴おるよな
    それ食うのやめて普通の食生活した方が絶対痩せるやろと思うわ
  - 0
    
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- 6. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 12:07
- まず日頃の姿勢が悪いから変なトコに贅肉ついて、筋肉がつかないから消費されないんやで。
  
  もちろん食生活も原因だから、見直すの大事やが。まずは姿勢の正しさよ。これ直すと常時腹筋してるのと変わらんからな。消費力が違う。
- 0
  
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- - 30. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月10日 21:26
  - >>6
    姿勢大事だよな
    夜はビールと日本酒飲んでるけど腹出なくなった
  - 0
    
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- 8. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 12:15
- 肉止めるほうが効果的だぞ
  魚と豆食っとけば肉はいらん
- 0
  
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- - 17. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月10日 13:09
  - >>8
    要るんだよなー。
    心の健康のために。
  - 0
    
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- - 22. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月10日 13:32
  - >>8
    そういう極論を持ち出す奴も結局は極端な糖質制限にはまる奴の同類なw
  - 0
    
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- 9. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 12:18
- 糖質制限は最初は面白いように体重減る
  しかし次第に体が慣れるのか、制限してても増え始める
  バランスよく食べて運動するのが一番ってことだ
- 0
  
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- 10. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 12:24
- 筋肉維持増強するにはタンパク質以外にも炭水化物が必要になってくる
  炭水化物を極端に減らすと筋肉がどんどん減っていくので体重の数値は確かに減少していくが、脂肪の塊とダルダルになった皮という醜すぎる姿が残る
  代謝も落ちまくりで、リバウンドする確率も高いだろう
  あと米は食物繊維が豊富という面もあるので腸内環境維持にとても優秀である
  大量摂取していたのを減らす程度ならいいが、全く食べないと下痢や便秘が多くなり、大病に発展する確率も大幅に上昇するだろうな
- 0
  
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- - 29. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月10日 17:07
  - >>10
    読みやすい分書くねー
  - 0
    
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- 11. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 12:28
- 炭水化物も必要な栄養素だってのにどうしてこう０か１かでしか判断せんのか
- 0
  
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- 12. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 12:41
- 基礎代謝改善だけで痩せられるのはデブだけだよ
  贅肉という重量が付いてない奴は基礎代謝なんて最低限まで減る
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- 13. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 12:47
- 代謝上げるほどに筋肉ってのも早々付かないけどな
  食事制限じゃなくて改善していきゃそれなりに効果出るよ
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- 14. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 13:00
- オートミール食してるけどたまに米食うと米ってうまいんだなって思う
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- 15. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 13:05
- ダイエットや◯◯オフ生活とかやると一時的に健康になったり体が軽くなった気がするのは、自分が身体に良いことしてるという思い込みによるもの
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- 16. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 13:08
- 出たよ糖質オフ馬鹿。
  意識高いつもりか？
  何食っても運動してりゃ太らんだろ。
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- 20. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 13:29
- そんなに痩せてどうすんの
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- 21. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 13:31
- 炭水化物抜くと食物繊維全然取れない
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- - 23. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月10日 13:47
  - >>21
    そりゃ『炭水化物＝糖質＋食物繊維』だからなw
    『息を止めると酸素が足りない』位当たり前だw
    むしろ白米が良くないとされるのは糖質に対して食物繊維が少ないというのがあるだろう
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- 24. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 13:58
- 別に糖質をやめる必要はない
  分量と食べるタイミングさえ気を付ければ、菓子パンやスイーツを食っても太らないよ
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- 26. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 14:07
- 楽をしようとするなよ。ダイエットは苦しいものだ。
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- 27. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 14:22
- 米美味しいパン美味しい麺美味しい
  ( ´･∀･` )
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- 28. 稲妻名無しさん
- 2021年07月10日 14:52
- 何事もバランスが大事で、糖質の摂りすぎも摂らなすぎも良くないよ
  今良くても徐々に体がボロボロになっていく
  
  痩せたいなら基礎代謝分は最低でもカロリー摂取してあとは運動すればいい
  急激に痩せるのは危険なサインだよ
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- 31. 稲妻名無しさん
- 2021年07月11日 20:05
- 昼飯の白飯をミックスナッツに置き換えるとええで。
  高いけどな。
  唐揚げとナゲットとブロッコリーとミックスナッツがワイの昼飯や。
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- 32. 稲妻名無しさん
- 2021年07月12日 20:04
- 某班長「彼らの真意はただ・・・・運動という最優先の努力を避けているだけ・・・・・・・・！」
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