1日1食+バナナジュース+プロテインだけの生活にした結果ｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2021年07月05日

1日1食+バナナジュース+プロテインだけの生活にした結果ｗｗｗｗｗ

カテゴリ: 健康

1：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:47:43.871 ID:Ej3KzGtxd.net

これ一番バランス良いんでは？
たまにバナナジュース抜いて普通の食事に置換しても良いし
これでちょうど2食分かつ筋肉を確かに増加させられるからすごく効率いい

2：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:48:13.167 ID:fLwgX0+er.net

PFCバランスって知らんの？

3：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:48:50.957 ID:Ej3KzGtxd.net

>>2
何ですかそれは

4：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:49:38.821 ID:fLwgX0+er.net

ちゃんと調べな

5：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:49:46.867 ID:XdNHUemea.net

はげるよ

8：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:50:24.793 ID:YKNWlPpf0.net

栄養皆無じゃない？

13：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:51:50.871 ID:Ej3KzGtxd.net

>>8
あるぞ
プロテインは筋肉プラスしてくれるしバナナジュースはカロリーたっぷりかつ美容にも健康にも良いからしゅうぶん置換の対象
加えて1食のうちに野菜さえ毎日入れてればあとは無敵
野菜摂れなかったら野菜ジュースで代用すれば良い

9：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:50:46.484 ID:PXFyVg+30.net

とりあえずネイチャーメイドの
マルチビタミン&ミネラルは飲んどけ
それならたぶん大丈夫だ

10：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:51:27.927 ID:MejMCeWo0.net

明らかにカロリー足りないでしょ
家で寝てるだけならいいかもね

14：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:52:37.903 ID:qQvEy+w30.net

まあどうあれ明らかに偏った飯の食い方が良いもんな訳ない

18：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:54:40.574 ID:Ej3KzGtxd.net

ちなみに書いてないけど俺毎日運動してる
雨の日は40分晴れの日は1時間
最近雨続きだから40分しかやれてないけど
まあ40分の方は腹筋や腕立て伏せの分は増えるので別に悪いことでもないと思ってる
家にバイクマシンあるから外でランニング出来なくとも補完は可能だし

20：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:55:59.728 ID:gTKxd1TA0.net

仕事はなにしてんの？

23：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 07:58:32.161 ID:Ej3KzGtxd.net

>>20
浪人生です
MARCH下位目指してるけど今の時点で法政中央受かりそうだからワンランク上げようかなとか思ってます

28：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:06:07.506 ID:HeG9gGdj0.net

>>23
あげとけあげとけ
じゃなきゃマーチ滑るからな
現代文は読解の基礎講義まじおすすめ

24：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:00:18.122 ID:MejMCeWo0.net

いいと思うなら続ければいいよ
認めて欲しいだけだろ？

25：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:03:12.860 ID:Ej3KzGtxd.net

認めてほしいというか
これ間違いなく正解だよね？とは思ってる
健康的に生きる生活へのアプローチとして何も間違ってないと思う

再度言うけどどうしても気になるようなら先述したバナナジュースを普通の食事に置換するとかでもいい
例えばなんか肉食いたいなって日は換えればいいと思う
究極だと思う

26：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:04:41.181 ID:Y7+jKhQJp.net

18、19か
浪人してMARCHなんか入る意味あるか？

31：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:07:03.170 ID:Ej3KzGtxd.net

>>26
そう問われるとどうとも言えない
正直最初に受かったのが東洋大で悔しかったからせめてマーチって思って浪人しただけだし

32：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:08:17.637 ID:HeG9gGdj0.net

あと学部選びはちゃんとしろよ
興味ないところ行くと詰むからな

33：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:08:52.542 ID:xk6nGCyxd.net

なんかこういう、未来的な、無機質な食事だけを摂ることがカッコイイと錯覚する時期ってあるよな
気持ちはわかる

まあ飽きるまで続けてみたら
若いうちの何ヵ月かそういう生活したところで重篤な健康被害もないだろうて

37：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:13:38.166 ID:Ej3KzGtxd.net

>>33
特にカッコいいと思ってやってる訳ではないかな
というのも時間が足りないんだよ俺みたいな人間でも
6時間毎日勉強する為の時間を作って、その中で運動の時間も作って、飯も外食して、こうしてメンタルを落ち着かせるために娯楽の時間をとってで、案外簡単そうに見えても元々が怠惰だから時間配分がキツい
社畜に通ずると思うけど常に時間に追われてる感覚がある
結果的に食事の時間も削ってこうなる

35：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:10:27.845 ID:myapwR3AM.net

そうやって食事の仕方を試すことは大事だと思うよ
1日3食一汁三菜という普通の食事は厳守するならいいんだけど
自分へのご褒美とか言って間食した瞬間にカロリーオーバー
1食をラーメンに置き換えようものなら急速にガタガタになるからな

40：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:19:05.493 ID:Ej3KzGtxd.net

飯食ってくるわ
まあ俺が朝に一食分食ってるってのもヘルシーな生活に影響してるのかもな
これが夜とかだったらバランス崩れてるかもしれない

42：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:20:16.019 ID:fQNb1vom0.net

1日3食は人には多すぎる

43：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:24:20.077 ID:+QLa1jlea.net

一日1500キロカロリー以下に計算すればいいだけの話

45：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:35:57.066 ID:pPMJEZuH0.net

どんなに健康にいいものでもそれだけを偏食するのは良くない
バランスよく食べることが一番大事

41：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/05(月) 08:19:24.242 ID:UPYuUtnQd.net

一食で何をどれだけ食ってるかにもよる

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1625438863

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コメント一覧 (72)

- 1. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 19:31
- 食事の時間よりVIPの時間削れよ
- 0
  
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  がしました
- - 5. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 19:55
  - バナナ＋プロテインは確実に完全栄養食品じゃないから間違いだろうな
    若いから体壊さないだけ
    医学的に、そういう生活続けると歳取ってから影響出るって証明されてるし
    この>>1はもっと真面目に物事調べたり、深く考えることを学んだ方がいい
  - 0
    
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- 2. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 19:32
- すげーバカだってことは伝わってくる
- 0
  
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- - 36. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 22:18
  - >>2
    大学時代の非効率って後々必要って思うこと多いわ
    わからないならやっとけレベル捨てて素人自分アドバイザー一択って本人に才能ないと無理や
  - 0
    
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- - 71. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月08日 02:47
  - >>2
    目指してるのがMARCH下位の浪人生だからな(笑)
    ひろゆきやDaiGoに傾倒してそうだし。
    意識高い系になって（もうなってるか）、周囲に煙たがられるようになるな。ネットでは年収4桁万円ですとか煽ったり。
    こういった低脳は他者の意見を聞かんから、将来になって遠慮なく後悔すればいいのさ(笑)
  - 0
    
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- 3. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 19:46
- 反面教師で自分はバランス良く食べようと思えた
- 0
  
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- 4. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 19:48
- MARCHで十分定期
- 0
  
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- 6. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 19:56
- なんJで承認欲求満たしてる暇があったら勉強しろ
- 0
  
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- 7. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 19:59
- 時間に追われてるのに5ch笑
- 0
  
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- - 14. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 20:29
  - >>7
    通勤中とかなら出来るやろ
    そう言うこともわからんとかずっと引きこもりしてるんかな？
  - 0
    
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- - 18. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 20:34
  - >>14
    浪人生言うとるのも見えんの？
    ゲェジな上にメクラとか救いようねーな
  - 0
    
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- - 21. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 20:36
  - >>14
    浪人生が通勤は草
    第一、移動する時間も5chより勉強だろw馬鹿かお前
  - 0
    
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- - 27. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 20:58
  - >>14
    こいつが一番キチってるのはよくわかった
  - 0
    
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- 8. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:10
- プロテイン飲みはじめたらピッコロが卵産むぐらいのパワー出さないとウンチさん出ないんだけどマッチョはみんなそーなの？
- 0
  
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- - 16. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 20:31
  - >>8
    
    男は下痢気味の人の方が多いから問題ない人が多いけど元々便秘気味の人は出にくくなるらしい
  - 0
    
    inazumanews
    
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- 9. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:12
- ネットに書くって事は現実で誰も認めてくれなかったって事
  そしてネットでも否定されると
  哀れな奴
- 0
  
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- 10. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:17
- 結果が出りゃ正解だし、結果が出なきゃ不正解
- 0
  
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- - 40. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 23:29
  - >>10
    一日一食なんて身体や脳を多様するなら絶対ダメって先人達が教えてくれてるやん
    そこを学べなくて自己流でやるから浪人生になるんよ。
  - 0
    
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- 11. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:25
- 不正解。正解は栄養バランスよく3回食べてかつ最低基礎代謝分のカロリーは超える事を心がけるでした
- 0
  
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- - 22. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 20:38
  - >>11
    最新の科学ではそれ否定されてるおまえは神にでもなったつもりか？
    そもそも体質や腸内により食事のベストは変容するんだよ間抜け
    デブは何食っても脂肪に変わるしガリは全て吸収を阻害する
  - 0
    
    inazumanews
    
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- - 26. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 20:53
  - >>22
    甘いものでも食べて落ち着け
  - 0
    
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- - 30. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 21:09
  - >>22
    最新の科学とやらのソースを出せ
  - 0
    
    inazumanews
    
    がしました
- - 31. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 21:15
  - >>22
    つまり最新の科学では栄養は偏らせて基礎代謝下回る食事しろって言ってるんだ
  - 0
    
    inazumanews
    
    がしました
- - 41. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月05日 23:32
  - >>22
    最新の科学のソースはよ！！
    
    むしろ最近は過剰なエネルギー摂取より少量のバランス取れた食事を何度かに分けて取って常にエネルギー与えるのがスポーツ科学のトレンドやけど？
  - 0
    
    inazumanews
    
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- - 44. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月06日 02:07
  - >>41
    数年で変わる最新でマウント取り合うのやめーや
    虚しくなるで
  - 0
    
    inazumanews
    
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- - 46. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月06日 06:17
  - >>22
    ベストじゃなくて基本の話じゃん。それ科学じゃなくて宗教団体なんじゃね？頭アルミホイル巻いてこ
  - 0
    
    inazumanews
    
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- 12. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:26
- 浪人生が言ってることって思うと途端に信憑性無くなる不思議
- 0
  
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- 13. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:29
- 馬鹿丸出し。そりゃ浪人するわwww
  ハゲ一確ご苦労さん
- 0
  
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  がしました
- 15. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:30
- こうゆう可哀想な自覚ないゴミって本当に実在すんのか？
- 0
  
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- 17. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:32
- 東洋大に行っとけばこんなことにならなかったのにな
- 0
  
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- 19. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:34
- 若いうちにやめとけって。
  野菜ジュースとか言ってる時点でヤバい
- 0
  
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- 20. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:35
- バナナジュースでカロリーをたっぷり摂る必要がない
  カロリーを摂ってもいいなら、もっとビタミンやミネラルが豊富な健康的な食事をすべき
- 0
  
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- 23. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:43
- 下調べしない上に知識が乏しい
  アホですな
- 0
  
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- 24. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:46
- 毎食サラダチキンとブロッコリーとプロテインシェイクだけにしろ。もっとビタミンが欲しければ時々ニンジンを追加だ。
  
  なぜ笑うんだい？
- 0
  
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- 25. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:46
- バナナ味のプロテインでいいんじゃねぇの
- 0
  
  inazumanews
  
  がしました
- 28. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 20:59
- もっともらしいこといってるけど、「浪人生」って時点でガキの強がりにしかみえないという
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- 29. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 21:06
- 　バランスよく食べるのが一番やで
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- 32. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 21:23
- こんな知能だから浪人生なんだよ
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- 33. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 21:52
- 時間決めて３食取ってインスリンの追加分泌を促さないとね
  そうでないと筋トレしたとこで脂肪と一緒に筋肉も痩せるんだが
  若いからまだ大丈夫なだけで
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- 34. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 21:52
- 浪人してんならなおさらちゃんと飯食えよ
  若くて体力あるから気付きにくいかもしれんがパフォーマンス落ちてんぞ
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- 35. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 21:56
- 一日6時間のノルマもない勉強で社畜に通じるとか
  ほんと世間知らずのお子さんやねぇ
  だから浪人なんかすんだよ
  どんなに冴えないサラリーマンでも最低一日8時間は労働なんだぞ
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- 37. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 22:25
- やべーこいつばかだ
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- 38. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 23:12
- そうなんだ
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- 39. 稲妻名無しさん
- 2021年07月05日 23:26
- 鶏肉とゆで卵とブロッコリーとライスと水だけを適量取っておけばOK
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- 42. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 00:44
- 好きに食え。サウナ行ってれば健康診断全然Aの俺が見本。家系、やよい軒、CoCo壱、コンビニのルーティンだぞ
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- - 52. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月06日 08:16
  - >>42
    それはキミが日々ちゃんと運動しているからで、サウナは直接関係ないだろ
    (サウナが日々の運動のモチベになってるだろうから無関係とは言わんけど)
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- 43. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 00:46
- そんな事気にしてる暇があったら勉強しろよ
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- 45. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 02:36
- そんなもん健康寿命がわかって初めて正解かわかるものだろう
  食生活は大事だが盲信すると意外なところで病気になるぞ
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- 47. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 07:11
- 今の生活で時間ないって８時間労働とか通勤とか出来ないタイプの人だね
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- 48. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 07:17
- 私も似た食生活だが、体調は抜群に良い。毎日快眠快便。１食をバランスよく食えば問題ないでしょ。ただ、私は在宅ワークで日中の活動量はほぼゼロだから１食で充分であるけど。バナナ、プロテインに青汁を足せば問題ない。
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- 49. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 07:28
- 法政中央も無理でしょ
  せいぜい日大
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- 50. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 07:51
- 成人前とか子供の体でしょ？そら勝手に成長するわ
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- 51. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 08:04
- そんなんだから浪人するんだよ
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- 53. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 08:57
- そんな事やってる暇あったら勉強しろニート
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- 54. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 10:23
- 浪人生で時間たっぷりあるのに6時間しか勉強しないのか
  そりゃMARCHだわ
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- 55. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 10:23
- PFCバランスって単語すら知らんで偏食してどうしたいんだこいつ
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- 56. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 11:12
- クソみたいな食事管理してる暇あったら勉強しろや
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- 57. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 11:12
- これはマーチ落ちますわ
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- 58. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 12:14
- 人間だけ完全栄養食じゃないといけないとか損してる
  パンダとかコアラとか笹やユーカリしか食わないのに人気者じゃん
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- - 59. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月06日 14:07
  - >>58
    20年くらいしか生きられなくていいのなら、どうぞご自由に
    (パンダ寿命20年、コアラ寿命13~18年)
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- 60. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 14:58
- そりゃ浪人生ならね….
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- 61. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 15:41
- 別のまとめでも同じ記事見たけど切るところおかしくない？
  ここのまとめはいつも尻切れトンボなんだよなぁ
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- 62. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 16:21
- 人工カルシウムとかもそうだけど、人工プロテインを含む人工栄養素って体に栄養素として吸収されるんじゃなくて、腎臓などの臓器に堆積して内蔵不全を引き起こすリスクが多大にあるって研究結果が出てるんだけど、全く公にされないよな
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- 63. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 17:04
- 乳酸菌と油脂は不断に摂取してないと腸内フローラが荒廃して大腸がんを含む疾病が誘発されやすくなるで。
  あと現代日本人の場合、普通は成人する頃までに臓器も脳も米が最良の主食物となるよう最適化されてしまってるんで、２，３日に一度は米を食ったほうがいいとか老師から聞いた。老師って誰や。
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- 64. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 18:18
- 受験生なのに情報の収集力と分析力がなさすぎ。つまり頭が悪い。
  いまからでも考え方を改めて視野をもっと広く持て。
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- 65. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 18:37
- 世の中にはうまいもんが沢山あるのに勿体ないね・・・
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- 66. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 19:58
- 筋トレなんか大学入ったらいくらでもできるから
  今はとにかく勉強して早慶上位学部狙えって
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- - 67. 稲妻名無しさん
  - 2021年07月06日 23:14
  - >>66
    浪人で5ちゃんに入り浸っている子は勉強は、そんなに頑張れないよ………
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- 68. 稲妻名無しさん
- 2021年07月06日 23:40
- ダイエットしたいならジュース飲むな
  筋肉付けたいならもっとタンパク質取れ
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- 69. 稲妻名無しさん
- 2021年07月07日 00:07
- >>プロテインは筋肉プラスしてくれるしバナナジュースはカロリーたっぷりかつ美容にも健康にも良い
  この一文でろくでもないアホだと分かる
  こいつがＭＡＲＣＨなんて夢見すぎだろ
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- 70. 稲妻名無しさん
- 2021年07月08日 02:22
- 理論倒れ。
  この程度なら、自分でメニュー考えたりするのやめた方がよい。
  
  通常推奨されている一般食を摂取するのが一番。
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- 72. 稲妻名無しさん
- 2021年07月12日 06:11
- 栄養がどうとか以前に。咀嚼の重要性を無視してる時点でもうね。
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