ローラー


1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:11:56.716 ID:IoqJWH01a.net
パンパンなんだけど
2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:12:23.043 ID:MIBshwoG0.net
筋肉痛で太くなってるだけ
10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:16:30.756 ID:IoqJWH01a.net
>>2
腫れてるってこと?
7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:14:22.637 ID:IoqJWH01a.net
スクワットって内ももにも効くの?ももの裏は効いてる気がするけど
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:14:37.371 ID:b9Q/2SIo0.net
尻も大きくなっただろ?
9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:14:57.888 ID:7rRIWF9/0.net
自転車乗るとスッキリするよ
11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:16:52.328 ID:fn477p5w0.net
腹筋しろ
18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:27:07.851 ID:IoqJWH01a.net
ふくらはぎパンパンなのおさまるまでやらない方がいい?
それとも続けてたらいずれおさまる?
22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:30:37.583 ID:MJbYairFM.net
その内細長い風船のような肉が浮き出てくるからそれまで耐えろ
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:35:06.740 ID:IoqJWH01a.net
>>22
どのへんにでるの!?
33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:44:38.517 ID:MJbYairFM.net
>>27
太ももの前と横と後ろに出るから出るまでスクワットすれば細くなるよ
34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:49:13.931 ID:IoqJWH01a.net
>>33
わかった!
今月いっぱいは継続する
痩せたら月末またスレ立てて報告するかも

23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:32:08.522 ID:dEredW5sa.net
鍛えた部位の脂肪が減るわけではない気がする
太ってもいい部分とかインナーマッスルを鍛えるんだな
24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:32:32.095 ID:1iuRScV30.net
スクワットでふくらはぎあんまり効かないだろ
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/11(火) 20:27:47.655 ID:TGkqvfni0.net
休んで超回復させてまた筋トレ
鋼のような肉体を手に入れろ

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1620731516