家買った


1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:28:28.319 ID:p+ARikwg0.net
2週間くらい米やめてさつまいも食べてるんだが
朝から晩までてんこもりうんこがたくさん出るし
肌ツヤは良くなってニキビなくなったし
体重も2kgくらい減った
最高だろこれ
2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:29:05.028 ID:RZRWu+MTd.net
うらやましい
3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:29:09.390 ID:if2XQqPL0.net
オートミールの方がいいよ
6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:30:12.123 ID:p+ARikwg0.net
>>3
さつまいもの前はオートミールだったけど芋の方が腹持ちが良くていいわ
4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:29:38.130 ID:RZRWu+MTd.net
なかなか買うの大変なんだよなあ。俺もサツマイモ主食にしてたとき体調よかった
7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:30:23.750 ID:RZRWu+MTd.net
食べ始めはガスが異常発生したりするが数週間で慣れるらしいしな
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:30:51.032 ID:n7kc70RS0.net
さつまいももうシーズンオフだろ
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:31:54.846 ID:p+ARikwg0.net
>>8
そう旬の時にやりたかった
9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:31:05.615 ID:z6O909HL0.net
芋なんか食いたくねえよ
屁でもこいてろ
10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:31:30.863 ID:3OYcQF9Qa.net
でもお高いんでしょう?
11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:31:45.662 ID:RZRWu+MTd.net
でも健康効果だけを考えるなら里芋がベストらしいがそっちはカロリー全然足りないと
14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:32:45.644 ID:dDAqAw9za.net
>>11
里芋はどのあたりが良いわけ?

16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:33:52.416 ID:RZRWu+MTd.net
>>14消化の際にガスを発生させる糖質が入ってない
すなわち体の負担が減る
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:39:53.475 ID:W/WDztaLa.net
>>16
なるほど
15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:32:54.208 ID:2yCjYAAwa.net
じゃがいもでも可
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:35:58.016 ID:UFM6DhA1a.net
飽きそう
28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:40:30.552 ID:iI1PwH2t0.net
さつまいもは割と最強の食物だからな
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:41:21.748 ID:RZRWu+MTd.net
>>28でも消化の際にガスを発生させる糖質は最高クラスに含んでるんだよなあ

41:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:44:45.652 ID:iI1PwH2t0.net
>>32
ソースは?
47:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:48:38.802 ID:RZRWu+MTd.net
>>41
お腹にガスが溜まる…「おなら」が出やすくなる13の食べ物

とかのワードでググれ
どのサイトも微妙に違うこと言ってるが
33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:41:31.954 ID:6WUwapZvd.net
芋がオナラ出やすいのは食物繊維のせいだけど
36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:42:34.715 ID:RZRWu+MTd.net
>>33それだけじゃない。消化の際にガスを発生させる糖質の話
乳糖とかサツマイモやジャガイモのデンプンとか
35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:41:54.760 ID:SVchWxmir.net
里芋だけで戦えるな
46:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:48:20.711 ID:p+ARikwg0.net
でも里芋が主食の国はあんま聞いたことないな
やっぱカロリーが足らなすぎるのかなあ食べてもたまらなそうだしね
だから良いのかもしれないけど

49:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:49:34.800 ID:RZRWu+MTd.net
>>46タロイモが主食の国はたくさんあるし栄養成分的にはタロイモ=里芋
53:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:58:11.219 ID:kynyM5uqr.net
里芋って皮剥くの面倒で苦手
54:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 18:58:56.600 ID:n7kc70RS0.net
>>53
冷凍便利よ
57:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 19:22:14.208 ID:6WQHhVIQa.net
そりゃ白米よりはいいだろ
58:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 19:23:00.070 ID:p+ARikwg0.net
>>57
消化のしやすさで言えば白米めっちゃ優秀なんだけどね
健康な若者はやっぱ芋よ
60:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 19:23:52.824 ID:6WQHhVIQa.net
>>58
消化しやすいとGI値が高いからよくないぞ
玄米にしろ

59:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 19:23:28.959 ID:EIFTbosa0.net
5kg入りの箱で1500円くらいで買えるから助かる
62:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 19:29:17.998 ID:iI1PwH2t0.net
>>59
やっす
地元のスーパー?
63:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/05/02(日) 19:29:47.028 ID:EIFTbosa0.net
>>62
青果店
ド田舎だけどね

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1619947708