体形


1:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:37:20.81 ID:beajZqrfa.net
たいして変わらんくて草
3:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:37:55.61 ID:aCSUpgxR0.net
自覚症状がないんだよな
周りにはバレるぞ
6:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:38:26.71 ID:beajZqrfa.net
>>3
重量も身体も変化なし
4:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:38:05.12 ID:beajZqrfa.net
ちなプロテイン、BCAA、EAA、マルチビタミン、クレアチン、シトルリン、アルギニン全部やめた
5:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:38:13.65 ID:ip+a1QKw0.net
今日から本気で減量するわおすすめメニュー教えてくれ
ちな一旦サラダチキン仕込んだあとはブロッコリーとネギとほうれん草買った
45:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:49:49.87 ID:bzO+ACLcd.net
>>5
効果あるかもしれんけど絶対飽きるよ
7:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:38:55.95 ID:beajZqrfa.net
普通に金の無駄で草
9:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:39:18.14 ID:beajZqrfa.net
今までで50万はサプリに使ってたわ
8:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:38:59.98 ID:ip+a1QKw0.net
主食は蕎麦とそうめんでええか?オートミールは絶対死にたくなるから食べたくない
朝はグラノラ食う
10:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:39:34.44 ID:SRPaQzDw0.net
オートミールまずいんか?
12:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:40:45.90 ID:ip+a1QKw0.net
>>10
調理法にもよるし美味しくもできるけど毎日は食べたくない
11:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:40:43.18 ID:nT/aWsrCM.net
プロテインとクレアチンだけでええで

13:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:41:10.70 ID:beajZqrfa.net
>>11
まあ実感できるのはそれくらいやろな
15:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:42:18.19 ID:xCxYt0h6M.net
EAAは必須や
16:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:42:30.12 ID:beajZqrfa.net
これからはとるとしてもプロテイン、マルチビタミンだけにするわ
17:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:42:40.30 ID:1iF16pwFa.net
なんでもかんでも飲みすぎやろ
19:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:43:00.00 ID:aCSUpgxR0.net
ワイはプロテインとメガビタミンや
20:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:43:04.88 ID:kl5CA1DTM.net
プロテイン飲むのやめたら体重が10キロ減ったわ

22:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:43:18.72 ID:8wip41QY0.net
プレワークアウトとかあれって必要なの?
53:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:51:43.25 ID:kl5CA1DTM.net
>>22
高いレベルでやるやつには必要
23:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:43:24.42 ID:be6krbiz0.net
筋トレのサプリとかいう表現がバカっぽい
24:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:43:26.85 ID:iAMXdyth0.net
まともなもんくっとらんからマルチビタミンは必要
27:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:44:11.69 ID:ip+a1QKw0.net
>>24
野菜食うじゃあかんのか?
25:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:44:01.24 ID:rd8VDGBo0.net
ついでに筋トレもやめれば楽になるぞ

26:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:44:05.67 ID:i30nrSQoM.net
ワイは甘党やから米やパン食わんでも平気やからダイエットとは無縁や
毎日朝はハチミツかけたアイスクリーム 昼はお菓子たくさん 夜は鯖缶
31:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:45:40.34 ID:EK8GKTXla.net
>>26
プーさんか?
30:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:45:15.45 ID:lgHzaNp70.net
ワイも色々飲んでたけどマルチビタミンとプロテインだけになった
32:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:46:00.46 ID:JKYvzrkP0.net
薬漬けやんこっわ…
33:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:46:30.54 ID:eTCohahl0.net
プロテインは必須だろ
筋トレ関係なく生きていく上でな
35:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:47:11.24 ID:beajZqrfa.net
>>33
食事で取れてればいらんけどな

39:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:48:10.31 ID:eTCohahl0.net
>>35
即効性がちゃうやろ即効性が
肉とか消化遅すぎ
34:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:46:54.27 ID:beajZqrfa.net
ちなBIG3の重量も全く落ちてない
36:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:47:34.12 ID:VNKaFgy2M.net
徐々に落ちるよ
38:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:47:50.35 ID:bfhCoMhSM.net
プロテインとエビオスとマルチビタミンとGABAやわ
51:風吹けば名無し:2021/03/16(火) 18:51:27.08 ID:YDc26/Fea.net
そもそもそんな即効性あるもん飲んでたら体おかしなるで

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1615887440