トッピングして


1::21/03/07(日)16:28:52 6tZ
体重75kg→90kg

なーにが健康にいいやねん
2::21/03/07(日)16:29:13 OKo
ワイは全く変わらんで
3::21/03/07(日)16:29:23 3s3
増え過ぎじゃね?
間食4回としてへんやろな
4::21/03/07(日)16:29:49 6tZ
>>3
朝、昼食べずに夜だけ食ってるだけや…
5::21/03/07(日)16:30:22 sl4
3000kcalぐらい取ってそう
6::21/03/07(日)16:31:04 6tZ
間食もたまーにゼリー食うぐらいやぞ
7::21/03/07(日)16:31:16 76P
血糖値スパイクで糖尿病確定やな
8::21/03/07(日)16:31:40 6tZ
>>7
嘘やろ…
体にいいって言ったん誰やねん
9::21/03/07(日)16:32:01 eN2
うんこしないからやろ
11::21/03/07(日)16:32:23 6tZ
>>9
毎日昼にしてるんだよなぁ…
13::21/03/07(日)16:32:54 y3g
食べても太れないガリなんやけど一日一食にしたら太れるんかな
17::21/03/07(日)16:33:31 hj2
>>13
食べてる(少量)やろ
食ってる量いってみい

16::21/03/07(日)16:33:30 07g
夕飯の献立書けよ
18::21/03/07(日)16:33:43 SDV
痩せる痩せない以前に身体に悪いよね
19::21/03/07(日)16:33:48 6tZ
朝(コーヒーブラック) 昼(お茶) 夜(かつ丼、ポテトサラダ、コーンポタージュ、チキンステーキ)

割りとヘルシー
21::21/03/07(日)16:34:16 76P
>>19
もっと水飲め
20::21/03/07(日)16:34:02 jsE
一日一食って血糖値爆上がりで体に悪そう
22::21/03/07(日)16:34:23 hj2
葉物野菜食え

23::21/03/07(日)16:34:28 SJD
何事もやる前に下調べとかしてなさそう
25::21/03/07(日)16:36:53 6tZ
>>23
下調べはほとんどやね
とりあえず噂に聞いた程度で2ヶ月実施した
24::21/03/07(日)16:35:30 6tZ
朝(コーヒーブラック) 昼(お茶) 夜 ビーフステーキ、コーンポタージュ、親子丼、ポテトサラダ、ロールキャベツ

一昨日は野菜もとったで
36::21/03/07(日)16:45:15 I2x
>>24
あかんめっちゃおもろい
28::21/03/07(日)16:39:06 Crb
力士は1日2食しか食わないんやぞ
29::21/03/07(日)16:39:18 lxD
夜は抜いてもええ朝は抜いたらあかん

30::21/03/07(日)16:39:42 tQ7
イヌみたい
32::21/03/07(日)16:40:12 pgN
食わない=痩せるちゃうぞ
33::21/03/07(日)16:41:42 J9q
朝食だけはちゃんと食べるべきや
抜くなら夜が一番効果的
34::21/03/07(日)16:42:12 1uX
どうやったらそんなに太れんねん
35::21/03/07(日)16:44:47 I2x
1食どんだけくっとんねん草生える
37::21/03/07(日)16:45:54 KcB
ワイも4年で75kgから102kgまで増えたからヘーキヘーキ

38::21/03/07(日)16:49:25 7vf
寝る前に食い過ぎみたいな?
39::21/03/07(日)16:55:33 b2p
都合よく解釈しすぎちゃう?
26::21/03/07(日)16:38:06 hj2
つか食いすぎやろ
一日1食にしてもその半分でええ