テクニック


1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 16:52:49.222 ID:7lyQxNtX0.net
お前らもたまには運動した方がいいよ
2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 16:53:06.211 ID:+TOssGXVd.net
最近始めたぜ
3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 16:53:19.758 ID:+TOssGXVd.net
ワイヤレスイヤホン買ったんだ
5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 16:54:06.061 ID:7lyQxNtX0.net
5kmのうち2km走って残りは歩いてるってことな
6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 16:54:08.867 ID:/wzi6zFDa.net
ウォーキングのほうが良くね
7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 16:54:56.910 ID:2Wbkbg4l0.net
偉いぞ
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 16:55:17.334 ID:7lyQxNtX0.net
ウォーキングでもいいんだけど
たとえ2kmででもランを入れた方が終わった後の爽快感みたいなのが上なんよ
11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 16:59:35.577 ID:vwSXQG7tF.net
心拍数ちょっとでも上げると体調全然変わってくるね
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:01:16.025 ID:WrnqAgzo0.net
毎日ウォーキングしてるんだが、運動しないと落ち着かない体になってしまった
強迫観念か何かか?
13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:01:27.043 ID:neIf0Arm0.net
2kmってすぐじゃん
17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:03:09.119 ID:iL5KKFZwM.net
筋トレは週3ぐらいだけど今は有酸素やってない
寒いじゃん バルクアップ不利だし
18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:03:33.459 ID:WWvPCzp8M.net
自分も4~5k走ってるわ
公園に鉄棒あるからチンニングもしてる

4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 16:53:56.074 ID:vwSXQG7tF.net
少な!
この時期体あったまって終了じゃん
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:03:59.302 ID:Mi6AA2RvM.net
毎日やる事に意味があるからな
距離云々言いたがる奴は運動しない人種
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:05:09.975 ID:dBM/mgBl0.net
>>19
それな
距離は自ずと伸びるから毎日やるのが大事
23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:09:08.921 ID:HZG+3mEj0.net
踏み台昇降民はいないのか?
38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:20:35.950 ID:neIf0Arm0.net
>>23
クライムミルマシンやパワーミルならやってるぞ
25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:11:59.567 ID:RbQHkyARd.net
膝がね…

27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:12:37.627 ID:dHojVNl2a.net
2kmとか毎日マック行って食べて帰ってる距離だが?
33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:15:35.785 ID:x5VYy31u0.net
飽きないの?
1キロでも無理だわ
47:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 18:13:11.016 ID:+TOssGXVd.net
>>33
音楽とかラジオ聞いてる めっちゃ捗る
36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:16:27.836 ID:Mi6AA2RvM.net
>>33
飽きるとかじゃないのよ短距離ランニングは
なんなら通勤通学として出来るだろ?
そういう事
39:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:20:58.938 ID:x5VYy31u0.net
>>36
引きこもりだし音楽聴きながらでも知ってる道を毎日ってのはキツイからなぁ
40:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:22:36.551 ID:Mi6AA2RvM.net
>>39
うーん、ひきこもりかぁ
義務的にやるのはしんどいと思うよ
生活の一部で取り入れたら楽
37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:17:40.953 ID:kJTVPUs70.net
走れないから毎日20キロ歩いてる
44:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:49:26.175 ID:oHp9w6gF0.net
飽きるから毎日違う方向に行くけど
それでも2ローテ位でやんなる
46:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:51:16.083 ID:At1shsyM0.net
ウォーキングして瞑想してるわ
14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/12/06(日) 17:01:38.059 ID:oknqkiArM.net
隔日でやるから俺もその位の距離でやってる
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1607241169