おせち


1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:43:48.968 ID:WWyYrlOUd.net
78.1kg→75.2kg




-2.9kg
2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:44:12.972 ID:PSFkBbav0.net
屁が臭そう
3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:44:14.548 ID:HViBkR2m0.net
ショボいな
4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:44:27.623 ID:m1qgTRx0p.net
炭水化物が悪いってはっきりわかんだね
5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:44:40.311 ID:J/Ui5UTLr.net
うんこが臭くなった
6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:45:19.162 ID:WWyYrlOUd.net
肉は結構食った
あとカロリーは全く気にしなかった
7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:45:44.943 ID:o/XEzcChM.net
寿司食いたくなってきた
9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:45:53.452 ID:17o+r6oAr.net
体臭気をつけろよ
10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:46:05.657 ID:WWyYrlOUd.net
多分、肉を多めに用意するのって大変だから、自然と総カロリーも減って痩せたんだと思う
11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:46:18.000 ID:aJmnkyV10.net
脱炭水化物は結構デメリット大きいから気をつけろよ
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:46:19.769 ID:Xx3mseewM.net
ワイも米抜きにしたけど飲酒量増えてトントンやった
13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:46:40.853 ID:18gSq6V00.net
ケトン臭くなる

14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:46:56.564 ID:WWyYrlOUd.net
あと水を一日2Lは飲んでた
15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:47:19.136 ID:xUXy9H1Wd.net
胸焼けしそう
16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:47:54.716 ID:WWyYrlOUd.net
これ永遠に出来そう
全く辛くない
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:49:21.428 ID:WWyYrlOUd.net
炭水化物を抜いた訳じゃないってこと理解してる?
あくまで米を抜いただけね
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:49:35.213 ID:uv8IkQ490.net
食費はどうかぬ
23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:50:35.857 ID:WWyYrlOUd.net
>>20
胸肉とか半額刺身とかをメインに摂ってたから変わらない

22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:50:30.901 ID:O0EdcASm0.net
肉高い
安い鶏肉豚肉だけはすぐ飽きる
豆腐や納豆も挟めばいけそう
魚もいいけど魚の分際で高い
28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:51:45.834 ID:WWyYrlOUd.net
>>22
豆腐納豆も結構食ってた
安くて旨い
24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:51:01.022 ID:PSFkBbav0.net
肉ばっか食うとか不健康まっしぐらに決まってんだろ
またバカのセールストークに騙されてんのか
ホンマアホやなw
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:51:38.459 ID:jZ0+Rf9Ip.net
むしろ米は日本人の身体に合っているんだよ
抜くならパン
36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:53:05.199 ID:O0EdcASm0.net
>>27
これはある
米はなぜか血糖値の上がり方がスムーズ
小麦は急上昇してすぐ腹も減る
小麦はやめたほうがいい
44:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:58:19.370 ID:JOSHBGP60.net
>>27
パンと麺はヤバいねw
29:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:51:49.747 ID:qB6A9rE40.net
めっっちゃ時間かかるけど豚バラを塩豚にするとマジでうまいよ
30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:51:52.989 ID:O0EdcASm0.net
やってることはただの糖質制限
肉メインと関係ないね
31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:52:04.971 ID:LQTg4me20.net
そば食えば痩せるが
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:52:14.557 ID:HCK5Dza60.net
食物繊維も意識してとってたりする?
34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:52:55.357 ID:WWyYrlOUd.net
>>32
キャベツをたまに摂ってた
37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:54:03.433 ID:jZ0+Rf9Ip.net
>>34
キャベツは毎日食え胃の粘膜保護するから
食物繊維は水溶性でとれワカメとか

33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:52:36.487 ID:PSFkBbav0.net
俺好きな食べ物が炭水化物だけど常にガリガリだよ
何食うかなんか関係ない
大事なのは体質か運動量だけ
35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:52:59.397 ID:UEUAA/4Wd.net
糖質取らないと低血糖にならんの?
41:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:56:18.888 ID:WWyYrlOUd.net
>>35
糖質は摂ってる
米やパン以外にも糖質は含まれてるので
38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 11:54:20.874 ID:WWyYrlOUd.net
ただウエイトの重量は少し落ちたな
ベンチプレスMax100kg→95kgになった
48:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/26(木) 12:08:47.986 ID:vm2sEF5Kd.net
肉とブロッコリーでかなり痩せる
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1606358628