しといたよ


1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:11:12.984 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
美味い美味い
2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:11:51.244 ID:qCgnNdPSdHLWN.net
だろうな
3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:11:55.675 ID:Cv/BAdlxMHLWN.net
マジかよ毎日ラーメン食うわ
4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:12:19.315 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
>>3
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:13:51.705 ID:Y3QC8F5pMHLWN.net
>>4
米でもパンでもないだろうがよ
5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:12:31.545 ID:zIzHPfG80HLWN.net
健康的(データなし)
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:13:15.407 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
>>5
気分ね
9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:13:15.757 ID:qCgnNdPSdHLWN.net
>>5その二つは血糖値を急激にあげる
6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:12:54.614 ID:qCgnNdPSdHLWN.net
なんらかの形で白米と小麦粉やめた健康効果はすさまじい
7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:13:03.735 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
キムチ鍋や焼肉、唐揚げや焼き鮭を食べても体が軽い
10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:13:28.059 ID:Tm6ZDcRaMHLWN.net
思い込み
幸せだねぇ
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:15:57.130 ID:ebSZMleR0HLWN.net
>>10
ジャンクフードばっかり食べてそうw

70:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 22:01:08.049 ID:wg3fEt0J0HLWN.net
>>10
お前科学とか理解できない原始人かよ
14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:14:15.977 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
>>10
血糖値は安定させた方が精神的に安定しますよ?w
21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:16:10.785 ID:qCgnNdPSdHLWN.net
>>14マジでこれ
急激な血糖値の上昇と過剰なインスリン分泌の低血糖の繰り返しが精神に良くない
13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:13:54.919 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
今日の食事

朝 無し
昼 湯豆腐
夜 手羽先と麻婆豆腐
16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:14:51.649 ID:A+HdvFdg0HLWN.net
>>13
豆腐がすごいだけじゃん
18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:15:34.628 ID:X0uA21vh0HLWN.net
それでタンパク質が適量ならいいんだが

24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:17:04.351 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
>>18
鶏肉と納豆、豚肉や牛肉はよく食べてる
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:15:36.357 ID:KyJMteOg0HLWN.net
冗談みたいな話だけどこれはガチ

俺もコメとパンやめただけで健康的になった
ちなみに食事

朝 医療用モルヒネ
昼 おかゆ
夜 白湯
22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:16:16.532 ID:DlSSuwHUaHLWN.net
>>19
米食っとるやんけ
23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:16:23.767 ID:iu2zt4240HLWN.net
>>19
末期がんかなにか?
37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:21:34.654 ID:sAlSY2xLaHLWN.net
>>19
意地でも生きて
25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:17:36.472 ID:QA0i2Uy30HLWN.net
数か月~半年ぐらいはいいけど あまり続けるとやっぱり炭水化物不足で
体重が落ちすぎたりスタミナなくなったりするそうだ

適度には取った方がええんとちがう?
31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:18:44.069 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
>>25
極端な糖質制限は体に悪いから外食で出た鍋の締めのラーメンを少し食べたりとかたまーに食べるよ
でも白ごはんとパンは食べない それはいつでも食べられるからそれで太るのは勿体無い
38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:21:39.136 ID:QA0i2Uy30HLWN.net
>>31
そっか そんぐらいなら大丈夫かね
40:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:22:39.610 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
>>38
完全な糖質制限は意味ないし別に糖質制限が目標ではないからね 白ごはんと食パンはいつでも食べられるからそこで糖質やカロリーを摂って太る必要はないということ 他に美味しいものはたくさんある
26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:17:55.075 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
米っていつでも食べられるのに太ってコスパ悪いと思ったからやめた
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:18:16.773 ID:kMrXQ1b7MHLWN.net
マジレスするとソバが最強
血糖値の上昇が緩やかな主食
36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:20:39.447 ID:qCgnNdPSdHLWN.net
>>27
でも蕎麦の食物繊維はほとんどが不溶性
人によっては食い過ぎると逆に便秘になる

28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:18:37.040 ID:U5IhC24JpHLWN.net
それただの内臓やっちまった病人じゃねーか
30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:18:39.345 ID:GGv140Tt0HLWN.net
遺伝子的に糖質制限と脂質制限していいのが別れてるぞ
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:19:02.421 ID:qCgnNdPSdHLWN.net



麦入り飯 温泉玉子 豆腐と油揚げと菜っ葉の味噌汁


麦入り飯(弁当) ファミチキ



麦入り飯 手作りカレー
33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:19:22.694 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
白ごはんと食パンを食べるメリットないからね
いつでもどこでも食べられてかつ太りやすいし血糖値も上がるって最悪じゃん
34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:19:54.449 ID:7JJrOiTJ0HLWN.net
うまいもんは大抵体に悪いという真理にまだ到達してないのか
39:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:21:49.712 ID:okr3EQ7q0HLWN.net
唐揚げや焼き鳥、トンカツに麻婆豆腐や焼き鮭
美味すぎるよな?加齢で健康維持のためやダイエットでそれらを制限とか馬鹿らしい
でも米は?いつでも食べられるから別に食わなくていい
45:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/31(土) 21:29:29.833 ID:PMwGdNsd0HLWN.net
筋トレしたら健康になってワロタ
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1604146272